Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии включили в исследование 89 женщин, 43 из которых участвовали в физической активности; контрольная группа в ней не участвовала.
Тренеры занимались по 12-недельной домашней программе. Она включала еженедельные силовые тренировки и 30–40 минут аэробных упражнений.
Исследователи обнаружили, что пациенты, которые занимались спортом, быстрее восстанавливались после усталости, связанной с раком, во время и после лучевой терапии по сравнению с контрольной группой. У занимающихся спортом также наблюдалось значительное повышение качества жизни, связанного со здоровьем, которое может включать показатели эмоционального, физического и социального благополучия.
«Мы стремились постепенно увеличивать объем упражнений, чтобы конечная цель состояла в том, чтобы участники соответствовали национальным рекомендациям по рекомендуемому уровню упражнений», — сказал руководитель исследования Георгиос Мавропалиас, научный сотрудник Школы медицинских наук и здравоохранения.
«Однако программы упражнений были соотнесены с физической подготовкой участников, и мы обнаружили, что даже гораздо меньшие дозировки упражнений, чем те, которые рекомендованы в [австралийских] национальных рекомендациях, могут оказать существенное влияние на усталость, связанную с раком, и качество жизни, связанное со здоровьем, во время и после лучевой терапии», — сказал Мавропалиас в пресс-релизе университета.
Австралийские национальные рекомендации для больных раком предусматривают 30 минут аэробных упражнений средней интенсивности пять дней в неделю или 20 минут энергичных аэробных упражнений три дня в неделю. Это в дополнение к силовым тренировкам два-три дня в неделю.
По данным Living Beyond Breast Cancer, некоммерческой организации из Пенсильвании, примерно у 1 из 8 женщин и 1 из 833 мужчин в течение жизни диагностируется рак молочной железы.
Исследование показало, что программа упражнений на дому во время лучевой терапии безопасна, осуществима и эффективна, сказал руководитель исследования профессор Роб Ньютон, профессор лечебной физкультуры.
«Домашний протокол может быть предпочтительнее для пациентов, поскольку он недорогой, не требует поездок или личного наблюдения и может быть выполнен в любое время и в любом месте по выбору пациента», — сказал он в пресс-релизе. «Эти преимущества могут обеспечить пациентам существенный комфорт».
Участники исследования, начавшие программу упражнений, как правило, придерживались ее. Они сообщали о значительных улучшениях в легкой, умеренной и интенсивной физической активности в течение года после окончания программы.
«Программа упражнений в этом исследовании, по-видимому, вызвала изменения в поведении участников относительно физической активности», — сказал Мавропалиас. «Таким образом, помимо прямого благотворного воздействия на снижение утомляемости, связанной с раком, и улучшение качества жизни, связанного со здоровьем, во время радиотерапии, протоколы домашних упражнений могут привести к изменениям в физической активности участников, которые сохранятся и после окончания программы».
Результаты исследования были недавно опубликованы в журнале Breast Cancer.
От: Кара Мюрез, репортер HealthDay
Время публикации: 30 ноября 2022 г.