Výskumníci z Edith Cowan University v Austrálii zahrnuli do tejto štúdie 89 žien – 43 sa zúčastnilo cvičebnej časti;kontrolná skupina nie.
Cvičenci robili 12-týždňový domáci program.Zahŕňalo to týždenné tréningy s odporom a 30 až 40 minút aeróbneho cvičenia.
Výskumníci zistili, že pacienti, ktorí cvičili, sa rýchlejšie zotavili z únavy súvisiacej s rakovinou počas a po rádioterapii v porovnaní s kontrolnou skupinou.Cvičiaci tiež zaznamenali výrazné zvýšenie kvality života súvisiacej so zdravím, čo by mohlo zahŕňať merania emocionálnej, fyzickej a sociálnej pohody.
„Množstvo cvičenia sa malo postupne zvyšovať, pričom konečným cieľom bolo, aby účastníci splnili národné usmernenia pre odporúčané úrovne cvičenia,“ povedal vedúci štúdie Georgios Mavropalias, postdoktorandský výskumný pracovník na School of Medical and Health Sciences.
„Cvičebné programy sa však vzťahovali na kondičnú kapacitu účastníkov a zistili sme, že ešte oveľa menšie dávky cvičenia, než aké sa odporúčajú v [austrálskych] národných usmerneniach, môžu mať významný vplyv na únavu súvisiacu s rakovinou a kvalitu života súvisiacu so zdravím. počas rádioterapie a po nej,“ uviedol Mavropalias v tlačovej správe univerzity.
Austrálske národné smernice pre pacientov s rakovinou vyžadujú 30 minút aeróbneho cvičenia strednej intenzity päť dní v týždni alebo 20 minút intenzívneho aeróbneho cvičenia tri dni v týždni.To je popri silových cvičeniach dva až tri dni v týždni.
Podľa organizácie Living Beyond Breast Cancer, neziskovej organizácie so sídlom v Pensylvánii, je približne 1 z 8 žien a 1 z 833 mužov diagnostikovaná rakovina prsníka počas ich života.
Štúdia ukázala, že domáci cvičebný program počas radiačnej terapie je bezpečný, uskutočniteľný a účinný, povedal profesor Rob Newton, profesor cvičebnej medicíny, vedúci štúdie.
"Pre pacientov môže byť výhodnejší domáci protokol, pretože je lacný, nevyžaduje cestovanie ani osobný dohľad a možno ho vykonať v čase a na mieste, ktoré si pacient vyberie," uviedol vo vyhlásení."Tieto výhody môžu poskytnúť pacientom značný komfort."
Účastníci štúdie, ktorí začali s cvičebným programom, mali tendenciu sa ho držať.Uviedli významné zlepšenia v miernej, strednej a intenzívnej fyzickej aktivite až rok po ukončení programu.
"Zdá sa, že cvičebný program v tejto štúdii vyvolal zmeny v správaní účastníkov v súvislosti s fyzickou aktivitou," povedal Mavropalias.„Takže okrem priamych priaznivých účinkov na zníženie únavy spojenej s rakovinou a zlepšenie kvality života súvisiacej so zdravím počas rádioterapie môžu domáce cvičebné protokoly viesť k zmenám vo fyzickej aktivite účastníkov, ktoré pretrvávajú aj po ukončení liečby. program."
Výsledky štúdie boli nedávno publikované v časopise Breast Cancer.
Od: Cara Murezová reportérka HealthDay
Čas odoslania: 30. novembra 2022