Výskumníci z Edith Cowan University v Austrálii do tejto štúdie zahrnuli 89 žien – 43 sa zúčastnilo cvičebnej časti; kontrolná skupina nie.
Cvičenci absolvovali 12-týždňový domáci program. Zahŕňal týždenné silové tréningy a 30 až 40 minút aeróbneho cvičenia.
Výskumníci zistili, že pacienti, ktorí cvičili, sa počas a po rádioterapii rýchlejšie zotavili z únavy súvisiacej s rakovinou v porovnaní s kontrolnou skupinou. Cvičiaci tiež zaznamenali výrazné zlepšenie kvality života súvisiacej so zdravím, ktoré by mohlo zahŕňať ukazovatele emocionálnej, fyzickej a sociálnej pohody.
„Množstvo cvičenia sa malo postupne zvyšovať s konečným cieľom, aby účastníci splnili národné smernice pre odporúčané úrovne cvičenia,“ povedal vedúci štúdie Georgios Mavropalias, postdoktorandský výskumný pracovník na Fakulte lekárskych a zdravotníckych vied.
„Cvičebné programy však boli relatívne k fyzickej zdatnosti účastníkov a zistili sme, že aj oveľa menšie dávky cvičenia, ako sú odporúčané v [austrálskych] národných smerniciach, môžu mať významný vplyv na únavu súvisiacu s rakovinou a kvalitu života súvisiacu so zdravím počas a po rádioterapii,“ uviedol Mavropalias v tlačovej správe univerzity.
Austrálske národné smernice pre pacientov s rakovinou vyžadujú 30 minút aeróbneho cvičenia strednej intenzity päť dní v týždni alebo 20 minút intenzívneho aeróbneho cvičenia tri dni v týždni. Toto je okrem silového tréningu dva až tri dni v týždni.
Podľa neziskovej organizácie Living Beyond Breast Cancer so sídlom v Pensylvánii je približne u 1 z 8 žien a 1 z 833 mužov diagnostikovaná rakovina prsníka počas ich života.
Štúdia ukázala, že domáci cvičebný program počas rádioterapie je bezpečný, uskutočniteľný a účinný, povedal vedúci štúdie profesor Rob Newton, profesor cvičebnej medicíny.
„Domáci protokol môže byť pre pacientov vhodnejší, pretože je lacný, nevyžaduje cestovanie ani osobný dohľad a možno ho vykonávať v čase a na mieste, ktoré si pacient zvolí,“ uviedol v tlačovej správe. „Tieto výhody môžu pacientom poskytnúť značné pohodlie.“
Účastníci štúdie, ktorí začali s cvičebným programom, mali tendenciu v ňom vytrvať. Uvádzali významné zlepšenie v miernej, stredne intenzívnej a intenzívnej fyzickej aktivite až rok po ukončení programu.
„Zdá sa, že cvičebný program v tejto štúdii vyvolal zmeny v správaní účastníkov, pokiaľ ide o fyzickú aktivitu,“ povedal Mavropalias. „Okrem priamych priaznivých účinkov na zníženie únavy súvisiacej s rakovinou a zlepšenie kvality života súvisiacej so zdravím počas rádioterapie teda môžu domáce cvičebné protokoly viesť k zmenám vo fyzickej aktivite účastníkov, ktoré pretrvávajú dlho po skončení programu.“
Zistenia štúdie boli nedávno publikované v časopise Breast Cancer.
Od: Cara Murez, reportérka HealthDay
Čas uverejnenia: 30. novembra 2022