Qore:kariya
Isha sawirka:pixabay
Waxaan ku jirnaa xilligii isbeddelka weyn ee isbeddelka isticmaalka, qabashada isbeddelka suuqa ayaa fure u ah guusha ganacsiyada cuntada iyo cabitaanka. Waxyaabaha FrieslandCampina, alaab-qeybiye muuqaal ah, ayaa soo saaray warbixin ku saleysan cilmi baaris lagu sameeyay suuqyadii ugu dambeeyay iyo macaamiisha, taasoo muujineysa shan isbeddel oo wadista cuntada, cabitaanka iyo warshadaha dheeriga ah ee 2022.
01 Diirada saar gabowga caafimaadka qaba
Waxaa jira isbeddel dadweynuhu gabowsan yihiin adduunka oo dhan. Sida loo koriyo si caafimaad leh oo loo daaho wakhtiga gabowga ayaa noqday diiradda macaamiisha. 55 boqolkiiba dadka ka weyn 55 waxay aaminsan yihiin gabowga caafimaadka qaba inuu yahay caafimaad iyo firfircoon. Caalamka, 47% dadka da'doodu tahay 55-64 iyo 49% dadka da'doodu ka weyn tahay 65 waxay aad uga walaacsan yihiin sida ay u sii xoogaysan yihiin marka ay da'doodu ka weyn tahay, sababtoo ah dadka ku wareegsan 50-kii sano ee la soo dhaafay waxay la kulmaan dhibaatooyin, hoos u dhac muruq ah, hoos u dhac ku yimaada murqaha iyo murqaha. metabolism.In fact, 90% ka mid ah macaamiisha da'da weyn waxay door bidaan in ay doortaan cuntooyinka si ay u caafimaad qabaan halkii ay ka heli lahaayeen supplements dhaqameed, iyo foomka qiyaasta dheeraadka ah ma aha kaniiniyada iyo budada, laakiin cunto fudud oo dhadhan fiican leh, ama noocyo nafaqo leh oo cunto iyo cabitaan ah oo caan ah. Si kastaba ha ahaatee, wax yar oo cunto iyo cabitaan ah oo shaqeynaya suuqa ayaa ah alaabooyin diiradda saaraya nafaqada dadka waayeelka ah. Sida loo keeno fikradda gabowga caafimaadka qaba cuntada iyo cabitaanka waxay noqon doontaa horumar muhiim ah suuqyada ku habboon 2022.
Waa maxay aagagga mudan in la daawado?
- Mysarcopenia iyo Protein
- Caafimaadka maskaxda
- Ilaalinta indhaha
- Metabolic syndrome
- Caafimaadka lafaha iyo lafaha
- Cunnada kalkaalinta waayeelka ee wax liqidda
Tusaalaha alaabta
Yogurt Triple Yogurt Triple Yogurt oo loo bilaabay dadka qaba hypertension ayaa leh saddexda saameynood ee hoos u dhigista hypertension, xakameynta kororka sonkorta dhiigga ee postprandial iyo kordhinta triglycerides. Walaxda patented, MKP, waa novel hydrolyzed casein peptide kaas oo hoos u dhigaya cadaadiska dhiigga iyadoo la xakameynayo angiotensin-beddelka enzyme (ACE).
Lotte cirridka ilkaha ee aan dhegta lahayn waa cunto summadeed shaqaynaysa oo leh sheegashooyinka "xajinta xusuusta", oo leh soosaar ginkgo biloba ah, oo ay fududahay in la calaliyo iyo ilkihiisa aan dhegta lahayn, dadka ilko-baxa leh ama ilka beddelanaya way cuni karaan, oo si gaar ah loogu talagalay dadka da'da dhexe iyo waayeelka.
02 Dayactirka jidhka iyo maskaxda
Xiisada iyo walbahaarka ayaa meel walba ku dhow. Dadka adduunka oo dhan waxay raadinayaan habab ay ku dayactiraan caafimaadkooda jir iyo maskaxeed.Caafimaadka dhimirka ayaa walaac muhiim ah u ahaa macaamiisha sannado badan, laakiin dillaaca ayaa uga sii daray walaacyada suurtagalka ah. --, 46% ee 26-35 iyo 42% ee 36-45 waxay si firfircoon u rajeynayaan inay hagaajiyaan caafimaadkooda maskaxeed, halka 38% macaamiisha ay u guureen si ay u hagaajiyaan hurdadooda. Marka ay timaado hagaajinta dhibaatooyinka nafsaaniga ah iyo hurdada, macaamiishu waxay door bidaan inay hagaajiyaan badbaadada, dabiiciga ah iyo hababka jilicsan marka loo eego melatonin. Qaadashada maaddada sariirta ka hor waxay kordhisaa hurdada qoto dheer in ka badan 30 daqiiqo, inta badan iyada oo kor u qaadeysa biosynthesis melatonin, taas oo ka kooban xeryahooda la mid ah melatonin, sidaas darteed waxay sidoo kale ku xidhi kartaa melatonin reseptors. maalinta xigta, waxaana laga yaabaa inay noqoto beddel ka wanaagsan melatonin.
Waa maxay maaddooyinka mudan in fiiro gaar ah loo yeesho?
- Fosfolipids caanaha iyo prebiotics ee laga helo caanaha
- Lhops
- Mushrooms
Tusaalaha alaabta
Waxyaabaha ay ka kooban tahay Friesland Campina sannadkii hore waxay soo bandhigtay Biotis GOS, qayb ka mid ah maareynta dareenka oo loo yaqaan oligo-galactose (GOS), oo ah prebiotic ka soo caano kaas oo kicinaya koritaanka dhirta faa'iidada leh ee faa'iidada leh waxayna ka caawisaa macaamiisha inay yareeyaan walaaca iyo walwalka.
Mature hops qadhaadh acid (MHBA) loo isticmaalo soosaaray hop bislaaday ama biirka faa'iido u leh caafimaadka dadka waaweyn 'nidaamka iyo heerka tamarta, oo waxay caawin kartaa hurdo iyo ilaalinta lafaha caafimaadka qaba, sida lagu sheegay daraasad cusub oo Kirin ee Japan.Kirin ee patented MHBA waa ka qadhaadh ka yar alaabta hop dhaqanka oo lagu qasi karaa noocyo kala duwan oo cunto iyo cabitaan ah oo aan saamayn dhadhan.
03 Guud ahaan caafimaadka waxa uu ku bilaabmay caafimaadka mindhicirka
Saddex-meelood laba meelood oo macaamiisha ah ayaa ogaaday in caafimaadka mindhicirku yahay furaha si loo gaaro guud ahaan caafimaadka, sida laga soo xigtay sahanka Innova, macaamiishu waxay ogaadeen in caafimaadka difaaca, heerka tamarta, hurdada iyo hagaajinta niyadda ay si dhow ula xiriiraan caafimaadka mindhicirka, dhibaatooyinkan ayaa ah kuwa ugu walaacsan dhibaatooyinka caafimaadka macaamiisha. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in inta badan ay yaqaanaan qayb ka mid ah, macaamiishu waxay aaminsan yihiin waxtarkeeda. Dhinaca caafimaadka mindhicirka, qaybaha caadiga ah sida probiotics ayaa si fiican u yaqaana macaamiisha, laakiin waxbarashada ku saabsan xalalka cusub iyo kuwa soo baxaya sida prebiotics iyo synbiotics ayaa sidoo kale muhiim ah. Ku noqoshada saldhigga iyada oo la adeegsanayo maaddooyinka sida borotiinka, fitamiin C iyo birta ayaa sidoo kale ku dari kara rafcaan lagu kalsoonaan karo ee caanaha cusub. Waa maxay maaddooyinka mudan in fiiro gaar ah loo yeesho?
- Metazoa
- Khalka tufaax
- Inulin
Nafaqada Senyong waxay soo bandhigtay tofu Mori-Nu Plus oo la xoojiyey. Sida laga soo xigtay shirkadu, alaabtu waxay qani ku tahay borotiinka, fitamiin D iyo kalsiyum, iyo sidoo kale qiyaaso waxtar leh oo prebiotics ah iyo Seenyong's LAC-Shield metazoan.
04 Veganism Elastic
Saldhigyada dhirta ayaa ka soo baxaya isbeddellada soo baxaya ilaa hab nololeed qaan-gaar ah, iyo macaamiil badan ayaa ku daraya maaddooyinka dhirta ku salaysan ee cuntooyinkooda oo ay weheliyaan ilaha borotiinka dhaqameed. Maanta, in ka badan rubuc ka mid ah macaamiishu waxay isku tixgeliyaan inay yihiin vegan adkaysi u leh, iyada oo 41% ay si joogto ah u cunaan noocyo kale oo caano ah. Sida dad badani u aqoonsadaan inay yihiin kuwo adkaysi u leh khudradda, waxay u baahan yihiin noocyo kala duwan oo borotiinno ah oo ay ku jiraan noocyo kala duwan oo borotiinno ah oo la doorto. borotiinka
Up and Go's muuska & Caanaha quraacda ee dhadhanka malabka ah, isku darka caanaha dufanka leh iyo borotiinka soy kala soocida, ku darida maaddooyinka dhirta sida miraha, muuska, iyo sidoo kale fiitamiinada (D, C, thiamine, riboflavin, niacin, B6, folic acid, B12), fiber iyo macdano, waxay isku daraan nafaqo dhamaystiran iyo dhadhan macaan.
05 Deegaanka ku jihaysan
74 boqolkiiba macaamiishu waxay ka walaacsan yihiin arrimaha deegaanka, 65 boqolkiiba waxay rabaan in noocyada cuntada iyo nafaqeynta ay wax badan ka qabtaan ilaalinta deegaanka. Labadii sano ee la soo dhaafay, ku dhawaad kalabar macaamiisha caalamiga ah ayaa bedelay cuntadooda si ay u wanaajiyaan waaritaanka deegaanka Baakadaha ayaa sidoo kale noqonaya mid caan ah.
Dhalada biirka warqada ee ugu horeysa aduunka ee Carlsberg waxay ka samaysan tahay fiber alwaax waara oo leh filimka PET polymer film / 100% biobased PEF polymer film diaphragm gudaha, waxay hubisaa buuxinta biirka.
Waqtiga boostada: Mar-16-2022