Ùghdar: kariya
Stòr dealbh: pixabay
Tha sinn ann an àm de atharrachadh mòr ann an caitheamh caitheamh, a 'greimeachadh air a' mhargaidh gluasad a tha an iuchair gu soirbheachas iomairtean bidhe is dibhe. a’ nochdadh còig gluasadan a’ stiùireadh na gnìomhachasan bìdh, dibhe agus leasachail ann an 2022.
01 Fòcas air aois fallain
Tha gluasad sluaigh a’ fàs nas sine air feadh an t-saoghail.Tha leth-cheud sa còig sa cheud de dhaoine nas sine na 55 den bheachd gu bheil aois fallain fallain agus gnìomhach. Gu cruinneil, tha 47% de dhaoine aois 55-64 agus 49% de dhaoine nas sine. Tha dragh mòr air 65 mu mar a chumas iad làidir fhad ‘s a tha iad a’ fàs nas sine, leis gu bheil sreath de dhuilgheadasan aosda aig daoine timcheall air na 50an aca, leithid call fèithe, neart nas lugha, droch tapachd agus metabolism nas slaodaiche. tagh biadhan airson fuireach fallain seach stuthan traidiseanta, agus chan e pills is pùdar a th’ anns an fhoirm dosage leasachail, ach greimean-bìdh blasta, no dreachan daingnichte beathachaidh de bhiadh is deochan eòlach. air beathachadh do sheann daoine.Bidh mar a bheir thu bun-bheachd aois fallain gu biadh is deoch na adhartas cudromach anns na margaidhean iomchaidh ann an 2022.
Dè na raointean as fhiach coimhead?
- Mysarcopenia agus pròtain
- Slàinte eanchainn
- Dìon sùla
- Syndrome metabolic
- Slàinte cnàimh agus co-phàirteach
- Biadh altramais do sheann daoine airson a shlugadh
Eisimpleir toraidh
Tha na trì buaidhean aig an iogurt triple Yogurt a chaidh a chuir air bhog airson daoine le mòr-fhulangas a bhith a’ lughdachadh mòr-fhulangas, a’ cumail smachd air àrdachadh siùcar fala postprandial agus ag àrdachadh triglycerides. enzyme tionndadh angiotensin (ACE).
Is e biadh leubail gnìomh a th’ ann an goma fiacail neo-mhaide Lotte le tagraidhean “cumail suas cuimhne”, le earrann ginkgo biloba, fiaclan a tha furasta a chnàmh agus neo-mhaide, agus faodaidh daoine le fiaclan no fiaclan ag atharrachadh ithe, air a dhealbhadh gu sònraichte airson meadhan-aois agus seann daoine.
02 Càradh a’ chuirp agus na h-inntinn
Tha teannachadh agus cuideam cha mhòr anns a h-uile àite.Tha daoine air feadh an t-saoghail a’ sireadh dhòighean air an slàinte corporra is inntinn a chàradh.——, tha 46% de 26-35 agus 42% de 36-45 gu gnìomhach an dòchas an slàinte inntinn adhartachadh, agus tha 38% de luchd-cleachdaidh air gluasad gus an cadal a leasachadh. An-uiridh, thug Unigen a-steach Maizinol, tàthchuid cobhair cadail a chaidh a thoirt a-mach à duilleagan arbhair neo-neònach. le bhith a’ brosnachadh biosynthesis melatonin, anns a bheil todhar coltach ri melatonin agus mar sin faodaidh e cuideachd ceangal a dhèanamh ri gabhadairean melatonin. , leithid bruadar latha agus lathadh, a dh’ fhaodas dùsgadh an ath latha, agus a dh’ fhaodadh a bhith na roghainn eile na melatonin.
Dè na stuthan as fhiach aire a thoirt dhaibh?
- Fospholipids bainne agus prebiotics bho thoraidhean bainne
- Lòpan
- balgan-buachair
Eisimpleir toraidh
An-uiridh thug Friesland Campina Tàthchuid a-steach Biotis GOS, tàthchuid riaghlaidh faireachdainn ris an canar oligo-galactose (GOS), prebiotic bho bhainne a bhrosnaicheas fàs gut flora buannachdail agus a chuidicheas luchd-cleachdaidh gus cuideam agus iomagain a lughdachadh.
Tha sùgh searbh searbhagach (MHBA) air a chleachdadh ann an earrann hop aibidh no lionn na bhuannachd do shunnd inbheach fallain agus ìrean lùtha, agus faodaidh e cuideachadh le cadal agus cumail suas cnàmhan fallain, a rèir sgrùdadh ùr le Kirin ann an Iapan. hop agus faodar a mheasgachadh ann an grunn bhiadhan is dheochan gun a bhith a’ toirt buaidh air blas.
03 Thòisich slàinte iomlan le slàinte intestinal
Tha dà thrian de luchd-cleachdaidh air faighinn a-mach gur e slàinte intestinal an iuchair airson slàinte iomlan a choileanadh, a rèir sgrùdadh Innova, tha luchd-cleachdaidh air faighinn a-mach gu bheil slàinte dìonachd, ìre lùtha, cadal agus leasachadh mood ceangailte gu dlùth ri slàinte intestinal, agus tha na duilgheadasan sin nan Tha rannsachadh a 'sealltainn mar as eòlaiche a tha iad air tàthchuid, mar as motha a bhios luchd-cleachdaidh a' creidsinn na èifeachdas.Ann an raon slàinte gut, tha luchd-cleachdaidh eòlach air co-phàirtean prìomh-shruthach leithid probiotics, ach tha foghlam mu fhuasglaidhean ùr-ghnàthach leithid prebiotics agus synbiotics deatamach cuideachd. ath-thagradh earbsach don fhoirmle ùr.Dè na grìtheidean as fhiach aire a thoirt dhaibh?
- Metazoa
- Fìon-dhearcan Apple
- Inulin
A rèir a 'chompanaidh, tha an toradh beairteach ann am pròtain, vitimín D agus calcium, a bharrachd air dòsan èifeachdach de prebiotics agus metazoan Senyong's LAC-Shield.
04 Veganism Elastic
Tha bunaitean planntrais ag atharrachadh bho ghluasadan a tha a’ tighinn am bàrr gu dòigh-beatha aibidh, agus tha barrachd luchd-cleachdaidh a’ toirt a-steach grìtheidean stèidhichte air planntrais a-steach don daithead aca còmhla ri stòran pròtain traidiseanta. Mar a bhios barrachd dhaoine gan comharrachadh fhèin mar lusan-glasraich tapaidh, feumaidh iad seataichean nas eadar-mheasgte de phròtainean airson taghadh airson —— a’ gabhail a-steach pròtanan a thig bho phlanntrais is bainne. Is e blas an iuchair gu soirbheachas agus le bhith a’ cleachdadh grìtheidean legume leithid peasairean is pònairean faodaidh e deagh bhunait a thoirt seachad airson toraidhean fìor bhlasta, ùr-ghnàthach a chruthachadh air a bheil luchd-cleachdaidh dèidheil.
Banana Up and Go's & bainne bracaist le blas mil, a’ measgachadh bainne sgim agus pròtain dealachaidh soy, a’ cur grìtheidean planntrais leithid coirce, bananathan, a bharrachd air vitamain (D, C, thiamine, riboflavin, niacin, B6, searbhag folic, B12) , snàithleach agus mèinnirean, a 'measgachadh beathachadh coileanta agus blas bòidheach.
05 Ag amas air an àrainneachd
Tha dragh air 74 sa cheud de luchd-cleachdaidh mu chùisean àrainneachd, agus tha 65 sa cheud ag iarraidh gun dèan suaicheantasan bìdh is beathachaidh barrachd gus an àrainneachd a dhìon. Le bhith a’ sealltainn còd dà-mheudach lorg toraidh air a’ phacaid agus a’ cumail an t-sèine solair gu tur follaiseach faodaidh barrachd earbsa a thoirt do luchd-cleachdaidh, aire a thoirt do leasachadh seasmhach bhon phacaid, agus tha cleachdadh pacadh ath-chuairteachail cuideachd a’ fàs mòr-chòrdte.
Tha a’ chiad bhotal lionn pàipear san t-saoghal aig Carlsberg air a dhèanamh de fhiodh seasmhach le film polymer PET / diaphragm film polymer PEF 100% biobased a-staigh, a ’dèanamh cinnteach à lìonadh lionn.
Ùine puist: Mar-16-2022