By:Cara Rosenbloom
Difficilius est quam spectat, ut vanus relatore prudentiam Wade narrat.
Post 50 conversus, Richard Osman intellexit se opus esse ad inveniendum genus exercitationis quam in actu habuit — et tandem in Pilato reformatore consedit.
"Patates hoc anno facere coepi, quem absolute amo," dicit scriptor 51 annorum et relatoris, qui nuper emisit novissimum novum, The Bullet That Missed (Viking, £20).“Similis est exercitatio, sed non – depono.Mirabile est.
“Cum finieris, musculi dolent.Putas, wow, id quod semper quaesivi - quod multum te tendit, multum est involutum cubare, sed etiam te fortes facit.
Osman aliquandiu cepit Pilatum invenire."Nunquam vere multum exercitatio fruebatur.Placet mihi pugillum facere, sed praeter illud, hoc [Pilates] satis belle est,” inquit — notans se maxime gratum esse beneficiis quod, in 6ft 7 ad alta, ossa et artus “tuendi opus est”.
Cum subsidiis saltantium, Pilates famae diuturnae sunt ut "pro mulieribus", sed Osman est pars inclinatio crescentis ad homines, qui ei ite dant.
"Molestiae et extendens elementa quae - stereotypice - non sunt key areas focus in multis workouts", dicit Adam Ridler, caput congrui in Decem Valetudine & Opportunitate (ten.co.uk. )."Et excludit gravia pondera, HIIT et sudorem gravem, qui - aeque stereotypice - sunt [notae magis focus pro hominum workouts]".
Sed rationes omnium generum multae sunt id experiendi, praesertim ut Ridler ait: “Pilatus est proprie — si fallaciter — workout totum corpus provocans.Etiam cum simplicibus exercitiis apparenter, in ipsa actione positus atque in eius exsecutione praecisus, saepe evenit multum durius quam cogitatur."
Totum est de tempore sub tensione et motibus parvis, quae vere musculos tuos experiri possunt.
Beneficia includunt "meliorem in fortitudine, patientiam muscularium, stateram, flexibilitatem et mobilitatem, necnon iniurias praeventionis (vulgo physios pro hominibus dorsi doloris commendatur).Quattuor postrema beneficia fortasse maxime ad rem pertinentes elementa sunt quae homines proprie in suis workouts parvipendunt».
Propter "focum technicum et naturam immersivam Pilates", Ridler dicit "memini experientiam quam multae workouts, auxilium levandi vis et anxietas".
Adhuc non persuasum?“Plerique pilatae initio additamentum suae disciplinae inveniunt — tamen, raptor in alias operationes quas exercet, cito apparet,” inquit Ridler.
“Potest adiuva homines graviora pondera in gymnasio levare, potestatem emendare et iniuriam in ludis contactibus minuere, stabilitatem emendare ideoque velocitatem et efficaciam in cursoriis et vestigiis et in piscina, pauca tantum exempla enumerare.Et ab experientia personali tamquam clavum et remigem nationalem, Pilates me adiuvaverunt ut extra ratis celeritatem invenirem".
Post tempus: Nov-17-2022