Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan ở Úc bao gồm 89 phụ nữ trong nghiên cứu này – 43 người tham gia phần tập thể dục;nhóm kiểm soát thì không.
Những người tập thể dục đã thực hiện một chương trình tập luyện tại nhà kéo dài 12 tuần.Nó bao gồm các buổi tập luyện sức đề kháng hàng tuần và tập thể dục nhịp điệu từ 30 đến 40 phút.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân tập thể dục đã hồi phục sau cơn mệt mỏi liên quan đến ung thư nhanh hơn trong và sau khi xạ trị so với nhóm đối chứng.Những người tập thể dục cũng nhận thấy sự gia tăng đáng kể về chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe, có thể bao gồm các thước đo về sức khỏe tình cảm, thể chất và xã hội.
Trưởng nhóm nghiên cứu Georgios Mavropalias, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trường Khoa học Y tế và Sức khỏe, cho biết: “Số lượng bài tập nhằm mục đích tăng dần, với mục tiêu cuối cùng là những người tham gia đáp ứng hướng dẫn quốc gia về mức độ tập thể dục được khuyến nghị”.
“Tuy nhiên, các chương trình tập thể dục có liên quan đến khả năng thể lực của người tham gia và chúng tôi nhận thấy liều lượng tập thể dục thậm chí còn nhỏ hơn nhiều so với khuyến nghị trong hướng dẫn quốc gia [Úc] có thể có tác động đáng kể đến tình trạng mệt mỏi liên quan đến ung thư và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe.” trong và sau khi xạ trị,” Mavropalias cho biết trong một thông cáo báo chí của trường đại học.
Hướng dẫn quốc gia của Úc dành cho bệnh nhân ung thư yêu cầu tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải 30 phút, 5 ngày một tuần hoặc 20 phút tập thể dục nhịp điệu mạnh, ba ngày một tuần.Đây là ngoài các bài tập rèn luyện sức mạnh hai đến ba ngày một tuần.
Theo Living Beyond Breast Cancer, một tổ chức phi lợi nhuận có trụ sở tại Pennsylvania, khoảng 1 trong 8 phụ nữ và 1 trong 833 nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú trong suốt cuộc đời của họ.
Giáo sư giám sát nghiên cứu Rob Newton, giáo sư y học thể dục cho biết, nghiên cứu cho thấy chương trình tập thể dục tại nhà trong quá trình xạ trị là an toàn, khả thi và hiệu quả.
Ông cho biết: “Phương pháp điều trị tại nhà có thể phù hợp hơn với bệnh nhân vì nó có chi phí thấp, không cần phải đi lại hoặc giám sát trực tiếp và có thể được thực hiện vào thời gian và địa điểm mà bệnh nhân lựa chọn”.“Những lợi ích này có thể mang lại sự thoải mái đáng kể cho bệnh nhân.”
Những người tham gia nghiên cứu đã bắt đầu một chương trình tập thể dục có xu hướng gắn bó với nó.Họ báo cáo những cải thiện đáng kể trong hoạt động thể chất nhẹ, trung bình và mạnh mẽ cho đến một năm sau khi chương trình kết thúc.
Mavropalias cho biết: “Chương trình tập thể dục trong nghiên cứu này dường như đã tạo ra những thay đổi trong hành vi của người tham gia đối với hoạt động thể chất”.“Do đó, ngoài những tác động có lợi trực tiếp trong việc giảm mệt mỏi liên quan đến ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe trong quá trình xạ trị, các quy trình tập thể dục tại nhà có thể dẫn đến những thay đổi trong hoạt động thể chất của những người tham gia vẫn tồn tại lâu dài sau khi kết thúc quá trình xạ trị.” chương trình."
Kết quả nghiên cứu gần đây đã được công bố trên tạp chí Ung thư vú.
Từ: Phóng viên Cara Murez HealthDay
Thời gian đăng: 30/11/2022