ତୁମ ପାଇଁ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଅଲ-ବଡି ହୋମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ମେସିନ୍ କିପରି ପାଇବେ |

ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମସ୍ତ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ପାଇଁ ସପିଂ |

ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ high, ଉଚ୍ଚ-ବ tech ଷୟିକ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ଏବଂ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ପୁରାତନ ବିଦ୍ୟାଳୟର ନିମ୍ନ-ବ tech ଷୟିକ ଗିଅର୍ ସହିତ ଏହିପରି ଯନ୍ତ୍ରପାତିର ଏକ ବ୍ୟାପକ ଧାରା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି, ଫିଲାଡେଲଫିଆର ଥୋମାସ୍ ଜେଫରସନ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଟୋରିଲ ହିଞ୍ଚମାନ କୁହନ୍ତି |

ସେ କୁହନ୍ତି, "ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଅଛି।ମହାମାରୀ ସହିତ ଏହି ସମସ୍ତ କମ୍ପାନୀ ନୂତନ ମଡେଲ ଆଣିଛନ୍ତି ଏବଂ ବିଦ୍ୟମାନ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି।କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା, ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ have ାଇ ଦେଇଛନ୍ତି |

ହିଚ୍ମାନ୍ କୁହନ୍ତି, ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣର କେଉଁ ଖଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବା “ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ” |ଆପଣ କ’ଣ ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେତେ ସ୍ଥାନ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଉପରେ ଏହା ନିର୍ଭର କରେ। ”

ଲୋକପ୍ରିୟ ଫୁଲ୍ ବଡି ହୋମ୍ ଜିମ୍ ବିକଳ୍ପ |

ଆପଣଙ୍କ ଘର ପାଇଁ ଚାରୋଟି ଲୋକପ୍ରିୟ ସର୍ବ-ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ବୋଫ୍ଲେକ୍ସ
• ନର୍ଡିକ୍ ଟ୍ରାକ୍ ଫ୍ୟୁଜନ୍ CST |
• ଦର୍ପଣ |
• ଟୋନାଲ୍ |

ବୋଫ୍ଲେକ୍ସବୋଫ୍ଲେକ୍ସ କମ୍ପାକ୍ଟ ଅଟେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ନିୟୋଜିତ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଦେଇଥାଏ ବୋଲି ନ୍ୟୁୟର୍କର ପ୍ଲେନଭ୍ୟୁରେ ଅବସ୍ଥିତ ଜିମ୍ଗୁଏଜ୍ ପାଇଁ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ତଥା ବିକାଶର ବରିଷ୍ଠ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ହେଡି ଲୋଏକୋନୋ କୁହନ୍ତି।ଜିମ୍ଗୁଇଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ଘର କିମ୍ବା ବ୍ୟବସାୟକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ପଠାଏ |

ବୋଫ୍ଲେକ୍ସ ରିଭୋଲ୍ୟୁସନ୍ ଏବଂ ବୋଫ୍ଲେକ୍ସ PR3000 ସହିତ ବୋଫ୍ଲେକ୍ସର ବିଭିନ୍ନ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଅଛି |PR300 ମଡେଲ୍ 5 ଫୁଟ ଲମ୍ବ ଟିକିଏ ଅଧିକ, ପ୍ରାୟ 3 ଫୁଟ ଚଉଡା ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା 6 ଫୁଟ ନୁହେଁ |

ଏହି କେବୁଲ୍ ପଲି ଡିଭାଇସ୍ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ପାଇଁ 50 ରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ, ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅବସ୍
• ବାହୁ
• ପଛକୁ
• ଛାତି
• ଗୋଡ
• କାନ୍ଧ

ଏଥିରେ ଇନକ୍ଲିନ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଏକ ବେଞ୍ଚ ସେଟ୍ ଅଛି ଏବଂ ଲାଟ ପଲଡାଉନ୍ ପାଇଁ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଗ୍ରିପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ |ଡିଭାଇସରେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ରୋଲର୍ କୁଶନ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଲେଗ୍ କର୍ଲସ୍ ଏବଂ ଲେଗ୍ ଏକ୍ସଟେନ୍ସନ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

ଏହି ଡିଭାଇସରେ ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଅଛି ବୋଲି ହିଞ୍ଚମାନ କୁହନ୍ତି।

ପ୍ରୋସେସ୍:

ତୁମର ଓଜନକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପାୱାର ରଡ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

ଏହା ଗୋଡ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଟ୍ୟୁନ୍ ଅପ୍ ରୋଇଂ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ପ୍ରାୟ 500 ଡଲାରରେ, ଏହା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସୁଲଭ ଅଟେ |

ଏହା କମ୍ପାକ୍ଟ, 4 ବର୍ଗଫୁଟରୁ କମ୍ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

ଖରାପ:

ବାଡ଼ିଗୁଡ଼ିକର ନବୀକରଣ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ $ 100 ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ |

ପ୍ରତିରୋଧ, ସର୍ବାଧିକ 300 ପାଉଣ୍ଡ କ୍ଷମତା ବିଶିଷ୍ଟ, ଅଭିଜ୍ଞ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ |

ସୀମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଉପଲବ୍ଧ |

ହିଚ୍ମାନ କୁହନ୍ତି, ବୋଫ୍ଲେକ୍ସ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ସଂଲଗ୍ନକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୂରରୁ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀ ସହିତ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ଏକ ଭଲ ଫିଟ୍ ହୋଇପାରେ |ତଥାପି, ହିଞ୍ଚମ୍ୟାନ୍ ଟିପ୍ପଣୀ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଉପକରଣର ଅଧିକ ଉପଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଅନଲାଇନ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟିପ୍ସ ଏବଂ ପରାମର୍ଶଗୁଡିକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ |

ନର୍ଡିକ୍ ଟ୍ରାକ୍ ଫ୍ୟୁଜନ୍ CST |ଏହି ହାଲୁକା ଉପକରଣ ଶକ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଡିଓ ଉପକରଣ ଯୋଗାଇଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |

ଥରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ଲଗ୍ ଇନ୍ କଲେ, ଆପଣ କାର୍ଡିଓ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟବଧାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ - ଏକ ଚରମ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଯାହା ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବ --ାଇଥାଏ - ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ୍ |

ଏହା ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍: ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ଏକ ଟଚ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ ଯାହା ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଟ୍ରେନିଂ ଅଧିବେଶନକୁ ଲାଇଭ୍ ସହିତ ଷ୍ଟ୍ରିମ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ଡିଭାଇସ୍ ଚୁମ୍ବକୀୟ ପ୍ରତିରୋଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ଯାହାକି ଆପଣ ନିଜ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କେବୁଲ ଉପରେ ଥିବା ଭାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏଥିରେ ଏକ ଫ୍ଲାଇୱେଲ୍ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏକ ଇନଡୋର ସାଇକେଲରେ ଦେଖିପାରିବେ |

ହିଞ୍ଚମ୍ୟାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଏଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରର ପ୍ରୋସେସ୍ ଅଛି:

ଏହା 20 ପ୍ରତିରୋଧ ସେଟିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ମେସିନରେ iFit ତାଲିମ ପାଇଁ ଏକ ଅପସାରଣ ଯୋଗ୍ୟ 10-ଇଞ୍ଚ ନର୍ଡିକ୍ ଟ୍ରାକ୍ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ଏହା ମାତ୍ର 3.5 ରୁ 5 ଫୁଟ ଚଟାଣ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

ଖରାପ:

ପ୍ରତିରୋଧ ସ୍ତରକୁ ଓଜନ ଉଠାଇବା କ୍ଷମତା ସହିତ ସମାନ କରିବା କଷ୍ଟକର |

କେବୁଲଗୁଡିକ ଉଚ୍ଚତା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନୁହେଁ |

ଖୁଚୁରା ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରାୟ 1,800 ଡଲାର ସହିତ, ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ମୂଲ୍ୟବାନ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅଛି କିନ୍ତୁ ବଜାରରେ ସବୁଠାରୁ ମହଙ୍ଗା ଉପକରଣ ନୁହେଁ |ଏହା ଶକ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଡିଓ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯାହା ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ଲସ୍, ଯେଉଁମାନେ ଗୋଟିଏ ଉପକରଣ ସହିତ ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ବିକଳ୍ପ ଚାହାଁନ୍ତି, ହିଞ୍ଚମ୍ୟାନ୍ କୁହନ୍ତି |

ଏହା ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଦିଗ ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

ଦର୍ପଣ |ଏହି ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଡିଭାଇସ୍ - ଯାହା ଶନିବାର ନାଇଟ୍ ଲାଇଭ୍ ସ୍କଚ୍ ରେ ବିସ୍ମିତ ହୋଇଥିଲା - କମ୍ପାନୀର ୱେବସାଇଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କୁ 10,000 ରୁ ଅଧିକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କ୍ଲାସରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |

ଦର୍ପଣ ବାସ୍ତବରେ ଏକ ପରଦା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଏକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଦେଖିପାରିବେ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଗତି ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି |ଲାଇଭଷ୍ଟ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଚାହିଦା ଅନୁଯାୟୀ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଉପଲବ୍ଧ |

ଉପଲବ୍ଧ ଶ୍ରେଣୀଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଶକ୍ତି
• କାର୍ଡିଓ
• ଯୋଗ
• ପାଇଲେଟ୍ସ |
• ବକ୍ସିଂ
• HIIT (ଉଚ୍ଚ ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟବଧାନ ବ୍ୟାୟାମ) |

ଦର୍ପଣ ଏକ ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ କରେ ଯାହାକି ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ନିର୍ଦେଶକକୁ ଦେଖାଏ ଏବଂ ତୁମେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ସମୟରେ ତୁମର ଫର୍ମ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ଏହା ମଧ୍ୟ ତୁମର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ସମୁଦାୟ କ୍ୟାଲୋରୀ ପୋଡି, ଶ୍ରେଣୀରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଏବଂ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ |ଆପଣ କ୍ୟୁରେଟେଡ୍ ପପ୍ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟଗୁଡିକର ଏକ ଆରେରୁ ବାଛିପାରିବେ କିମ୍ବା ନିଜସ୍ୱ ଗୀତ ସଂଗ୍ରହକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ବହୁତ ସ୍ଥାନ ନିଏ ନାହିଁ;ଏହା କାନ୍ଥରେ ଲଗାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ଲଙ୍ଗର ସହିତ କାନ୍ଥରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ରଖାଯାଇପାରିବ |

ଦର୍ପଣର ମୂଲ୍ୟ $ 1,495, ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହାକୁ ବିକ୍ରିରେ ପ୍ରାୟ 1000 ଡଲାରରେ ପାଇପାରିବେ |ତାହା କେବଳ ମୁଖ୍ୟ ଉପକରଣ ପାଇଁ |ଏକ ଦର୍ପଣ ସଦସ୍ୟତା, ଯାହା six ଟି ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ଅସୀମିତ ଲାଇଭ୍ ଏବଂ ଅନ୍-ଡିମାଣ୍ଡ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପାଇଁ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଗୋଟିଏ ବର୍ଷର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ସହିତ ମାସକୁ 39 ଡଲାର୍ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ |ଆପଣଙ୍କୁ ଆସେସୋରିଜ୍ ପାଇଁ ଦେବାକୁ ପଡିବ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଦର୍ପଣ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର ଆପଣଙ୍କୁ $ 49.95 ଫେରସ୍ତ କରିବ |

ହିଞ୍ଚମ୍ୟାନ୍ଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଦର୍ପଣର ପ୍ରୋସେସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ସୁବିଧା

ଏକ ଆପ୍ ଯାହା ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ କ୍ଲାସ୍ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ଦର୍ପଣ ଥିବା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବାର କ୍ଷମତା |

ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇବାକୁ ତୁମେ ଦର୍ପଣକୁ ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ହାର୍ଟ ରେଟ୍ ମନିଟର ସହିତ ସିଙ୍କ କରିପାରିବ |

ଆପଣ କ୍ୟୁରେଟେଡ୍ ମିରର୍ ପ୍ଲେ ଲିଷ୍ଟରୁ ବାଛିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଜେ ବାଛିଥିବା ସ୍ୱର ଶୁଣନ୍ତୁ |

ଖରାପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ମୂଲ୍ୟ

ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଶ୍ରେଣୀଗୁଡିକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏବଂ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କିମ୍ବା ଡମ୍ବୁଲ୍ ପରି ଉପକରଣ ପାଇଁ ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ ଖର୍ଚ୍ଚ ବହନ କରିପାରନ୍ତି |

ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହାର ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କୋଚିଂ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଏକ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ପ୍ରତିଯୋଗୀ ପରିବେଶ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଦର୍ପଣ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ |

ଟୋନାଲ୍ |ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ଦର୍ପଣ ସହିତ ସମାନ ଅଟେ ଯେଉଁଥିରେ ଏଥିରେ ଏକ 24-ଇଞ୍ଚ ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଟଚ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୋଇଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମର ଏକ ବ୍ୟାପକ ଧାଡିରୁ ବାଛିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଟୋନାଲ୍ କୋଚ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯେହେତୁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ ଆଗେଇ ନେଇଛନ୍ତି |

200 ପାଉଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଟୋନାଲ ଓଜନ ମେସିନ୍ ଏକ ଆଡାପ୍ଟିଭ୍ ଓଜନ ପ୍ରଣାଳୀ ବ୍ୟବହାର କରେ - ଓଜନ, ବାରବେଲ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର ନକରି |ଡିଭାଇସରେ ଦୁଇଟି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାହୁ ଏବଂ ବିନ୍ୟାସନର ଏକ ଆରେ ଅଛି ଯାହା ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ଏକ ଓଜନ ପ୍ରକୋଷ୍ଠରେ ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ ତାହା ନକଲ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |

ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଲାସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• HIIT
• ଯୋଗ
• କାର୍ଡିଓ
• ଗତିଶୀଳତା |
• ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ

ଏହା ବ୍ୟତୀତ 2,995 ଡଲାରର ମୂଳ ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ 12 ମାସର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ସହିତ ମାସକୁ 49 ଡଲାରର ସଦସ୍ୟତା ଶୁଳ୍କ ସହିତ, ଆପଣ $ 500 ରେ ଏକ ସାମଗ୍ରୀ କିଣି ପାରିବେ |ସେଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ବାର୍, ଏକ ବେଞ୍ଚ, ଏକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ମ୍ୟାଟ୍ ଏବଂ ଏକ ରୋଲର୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରତିନିଧୀଙ୍କ ଗୁଣବତ୍ତା ଆକଳନ କରିବାକୁ ଟୋନାଲ୍ ରିଅଲ୍-ଟାଇମ୍ ଡାଟା ମନିଟରିଂ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛ ପ୍ରତିରୋଧ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରେ |ଡିଭାଇସ୍ ତୁମର ରେପ୍ସ, ସେଟ୍, ପାୱାର୍, ଭଲ୍ୟୁମ୍, ଗତିର ପରିସର ଏବଂ ତୁମେ ଟେନସନ୍ ଅଧୀନରେ କାମ କରିଥିବା ସମୟକୁ ରେକର୍ଡ କରେ, ଯାହା ତୁମକୁ ସମୟ ସହିତ ତୁମର ଅଗ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

ଅନେକ ଜଣାଶୁଣା ଆଥଲେଟ୍ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଟୋନାଲରେ ବିନିଯୋଗ କରିଛନ୍ତି, ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

NBA ତାରକା ଲେବ୍ରନ୍ ଜେମ୍ସ ଏବଂ ଷ୍ଟିଫେନ୍ କ୍ୟୁରୀ |

ଟେନିସ୍ ତାରକା ସେରେନା ୱିଲିୟମ୍ସ ଏବଂ ମାରିଆ ଶାରାପୋଭା (ଯିଏ ଅବସରପ୍ରାପ୍ତ) |

ଗୋଲଫର୍ ମିସେଲ୍ ୱାଇ |

ହିଞ୍ଚମ୍ୟାନ୍ଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଟୋନାଲଙ୍କ ପ୍ରୋସେସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଗତିବିଧି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ |

ଏକ ଶୀଘ୍ର ଶକ୍ତି ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଯାହା ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ସାରାଂଶ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ |

ଖରାପ:

ମୂଲ୍ୟ

ମାସିକ ସବସ୍କ୍ରିପସନ୍ ଫି ଯାହା କିଛି ପ୍ରତିଯୋଗୀଙ୍କ ହାରଠାରୁ ଅଧିକ |

ହିଚମାନ କୁହନ୍ତି, ଯଦି ତୁମେ ଏକ ଘରୋଇ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ମେସିନ୍ ଖୋଜୁଛ, ଟୋନାଲ “ଏହାକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେଇଯାଏ” |