ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಎಲ್ಲಾ-ದೇಹದ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಇಡೀ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೈಟೆಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಳೆಯ-ಶಾಲಾ ಕಡಿಮೆ-ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಗೇರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಥಾಮಸ್ ಜೆಫರ್ಸನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಟೋರಿಲ್ ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಇದೀಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಕರಣಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳ ಹೊಸ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಕಂಪನಿಗಳು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಹೊಸ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಸದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀಡುತ್ತವೆ."

"ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು" ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಾಲ್ಕು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್.
• ನಾರ್ಡಿಕ್‌ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಿಎಸ್‌ಟಿ.
• ಕನ್ನಡಿ.
• ಟೋನಲ್.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್. ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಪ್ಲೇನ್‌ವ್ಯೂನಲ್ಲಿರುವ ಜಿಮ್‌ಗುಯ್ಜ್‌ನ ಜಾಗತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಹೈಡಿ ಲೊಯಾಕೊನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್‌ಗುಯ್ಜ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ರೆವಲ್ಯೂಷನ್ ಮತ್ತು ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ PR3000 ಸೇರಿದಂತೆ ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿವೆ. PR300 ಮಾದರಿಯು 5 ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದ, ಸುಮಾರು 3 ಅಡಿ ಅಗಲ ಮತ್ತು 6 ಅಡಿ ಎತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಈ ಕೇಬಲ್ ಪುಲ್ಲಿ ಸಾಧನವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಬ್ಸ್.
• ತೋಳುಗಳು.
• ಹಿಂದೆ.
• ಎದೆ.
• ಕಾಲುಗಳು.
• ಭುಜಗಳು.

ಇದು ಇಳಿಜಾರಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟ್ ಪುಲ್‌ಡೌನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಧನವು ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಪ್‌ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ರೋಲರ್ ಕುಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪರ:

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪವರ್ ರಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್-ಅಪ್ ರೋಯಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು $500 ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ.

ಇದು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು, 4 ಚದರ ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

ರಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸುಮಾರು $100 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

300 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಅನುಭವಿ ತೂಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಲ ತರಬೇತಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೂರದಿಂದಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾರ್ಡಿಕ್‌ಟ್ರಾಕ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಿಎಸ್‌ಟಿ. ಈ ನಯವಾದ ಸಾಧನವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತೀವ್ರ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ: ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಲೈವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಕೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧನವು ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದಂತಹ ಫ್ಲೈವೀಲ್ ಅನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯಂತ್ರದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಇದು 20 ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಯಂತ್ರವು ಐಫಿಟ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ 10-ಇಂಚಿನ ನಾರ್ಡಿಕ್‌ಟ್ರಾಕ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3.5 ರಿಂದ 5 ಅಡಿ ನೆಲದ ಜಾಗ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕೇಬಲ್‌ಗಳು ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಮಾರು $1,800 ಚಿಲ್ಲರೆ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಾಧನವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಉಪಕರಣವಲ್ಲ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ದಿ ಮಿರರ್. ಈ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಾಧನವನ್ನು - ಸ್ಯಾಟರ್ಡೇ ನೈಟ್ ಲೈವ್ ಸ್ಕೆಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಡಂಬನೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು - ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ, 10,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಿರರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಪರದೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಲೈವ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಗತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ.
• ಯೋಗ.
• ಪೈಲೇಟ್ಸ್.
• ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
• HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು).

ಮಿರರ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬೋಧಕರನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪರದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಡುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಸಾಧನವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಂಗರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಮಿರರ್ ಬೆಲೆ $1,495, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು $1,000 ಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದು ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ಆರು ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಿರರ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ತಿಂಗಳಿಗೆ $39 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಪರಿಕರಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿರರ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮಗೆ $49.95 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಿರರ್‌ನ ಸಾಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ಅನುಕೂಲತೆ.

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಅವರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಕನ್ನಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮಿರರ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಮಿರರ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಬೆಲೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಬಲ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ, ನೇರ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮಿರರ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟೋನಲ್. ಈ ಸಾಧನವು ಮಿರರ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು 24-ಇಂಚಿನ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟೋನಲ್ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟೋನಲ್ ತೂಕ ಯಂತ್ರವು 200 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತೂಕ, ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ತೂಕದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಂರಚನೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೈಟ್.
• ಯೋಗ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ.
• ಚಲನಶೀಲತೆ.
• ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ.

12 ತಿಂಗಳ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ $2,995 ಮೂಲ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ $49 ಸದಸ್ಯತ್ವ ಶುಲ್ಕದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು $500 ಗೆ ಪರಿಕರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಾರ್, ಬೆಂಚ್, ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ರೋಲರ್ ಸೇರಿವೆ.

ಟೋನಲ್ ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಡೇಟಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಶಕ್ತಿ, ಪರಿಮಾಣ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಟೋನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

NBA ತಾರೆಯರು ಲೆಬ್ರಾನ್ ಜೇಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಫನ್ ಕರಿ.

ಟೆನಿಸ್ ತಾರೆಯರಾದ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾರಿಯಾ ಶರಪೋವಾ (ಇವರು ನಿವೃತ್ತರು).

ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಮಿಚೆಲ್ ವೈ.

ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಟೋನಲ್‌ನ ಸಾಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಲನೆಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

ವೆಚ್ಚ.

ಕೆಲವು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ದರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕ.

ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟೋನಲ್ "ಅದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.