നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഓൾ-ബോഡി ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് മെഷീനുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന പലർക്കും, ശരീരം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടി വന്നു.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഹൈടെക് ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളും താരതമ്യേന പഴയകാല ലോ-ടെക് ഗിയറുകളും ഉൾപ്പെടെ അത്തരം ഉപകരണങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി ലഭ്യമാണ് എന്ന് ഫിലാഡൽഫിയയിലെ തോമസ് ജെഫേഴ്സൺ സർവകലാശാലയുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ആൻഡ് വെൽനസ് ഡയറക്ടർ ടോറിൽ ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നു.

“ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ധാരാളം ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്,” അവർ പറയുന്നു. “മഹാമാരിയോടെ, ഈ കമ്പനികളെല്ലാം പുതിയ മോഡലുകളും നിലവിലുള്ള ഉപകരണങ്ങളുടെ പുതിയ വശങ്ങളും കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പരിശീലനവും - നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ തന്നെ - നൽകുന്നതിന് കമ്പനികൾ പുതിയ ആശയങ്ങൾ, പുതിയ ഉപകരണങ്ങൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉള്ളടക്കം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലെ വ്യായാമ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.”

"നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ ഉപകരണം ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്," ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ എന്ത് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സ്ഥലമുണ്ട്, എത്ര പണം ചെലവഴിക്കണം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അത്."

ജനപ്രിയ ഫുൾ-ബോഡി ഹോം ജിം ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങളുടെ വീടിനു വേണ്ടിയുള്ള നാല് ജനപ്രിയ മുഴു ശരീര വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ബോഫ്ലെക്സ്.
• നോർഡിക്ട്രാക്ക് ഫ്യൂഷൻ സിഎസ്ടി.
• കണ്ണാടി.
• ടോണൽ.

ബൗഫ്ലെക്സ്. ബൗഫ്ലെക്സ് ഒതുക്കമുള്ളതും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നതുമാണെന്ന് ന്യൂയോർക്കിലെ പ്ലെയിൻവ്യൂ ആസ്ഥാനമായുള്ള ജിംഗ്യൂസിന്റെ ആഗോള പരിശീലനത്തിന്റെയും വികസനത്തിന്റെയും സീനിയർ ഡയറക്ടർ ഹെയ്ഡി ലോയിയാകോണോ പറയുന്നു. ജിംഗ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്കോ ബിസിനസ്സിലേക്കോ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരെ അയയ്ക്കുന്നു.

ബൗഫ്ലെക്സ് റെവല്യൂഷൻ, ബൗഫ്ലെക്സ് പിആർ3000 എന്നിവയുൾപ്പെടെ ബൗഫ്ലെക്സിന്റെ വിവിധ ആവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. പിആർ300 മോഡലിന് 5 അടിയിൽ കൂടുതൽ നീളവും ഏകദേശം 3 അടി വീതിയും 6 അടി ഉയരവുമില്ല.

ഈ കേബിൾ പുള്ളി ഉപകരണം ഉപയോക്താവിന് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും 50-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അബ്സ്.
• ആയുധങ്ങൾ.
• തിരികെ.
• നെഞ്ച്.
• കാലുകൾ.
• തോളിൽ.

ഇൻക്ലൈൻ പൊസിഷനിൽ ഒരു ബെഞ്ച് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ലാറ്റ് പുൾഡൗണുകൾക്കായി ഹാൻഡ് ഗ്രിപ്പുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ലെഗ് കർലുകൾക്കും ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷനുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന അപ്ഹോൾസ്റ്റേർഡ് റോളർ കുഷ്യനുകളും ഉപകരണത്തിലുണ്ട്.

ഈ ഉപകരണത്തിന് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നു.

പ്രോസ്:

നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഇരട്ടിയാക്കാൻ പവർ റോഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇത് ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്കും ട്യൂൺ-അപ്പ് റോയിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾക്കും അനുവദിക്കുന്നു.

ഏകദേശം $500 വിലയിൽ, ഇത് താരതമ്യേന താങ്ങാനാവുന്ന വിലയാണ്.

ഇത് ഒതുക്കമുള്ളതാണ്, 4 ചതുരശ്ര അടിയിൽ താഴെ സ്ഥലം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ദോഷങ്ങൾ:

തണ്ടുകൾ നവീകരിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം $100 ചിലവാകും.

300 പൗണ്ട് പരമാവധി ശേഷിയുള്ള പ്രതിരോധം, പരിചയസമ്പന്നരായ ഭാരോദ്വഹനക്കാർക്ക് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കാം.

പരിമിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

ബോഫ്ലെക്സ് ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണെന്ന് ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം. ഇതിൽ ധാരാളം അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലകനെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമക്കാരോടൊപ്പം വിദൂരമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉപകരണം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഓൺലൈൻ വ്യായാമ നുറുങ്ങുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഹിഞ്ച്മാൻ കുറിക്കുന്നു.

നോർഡിക്ട്രാക്ക് ഫ്യൂഷൻ സിഎസ്ടി. ഈ മിനുസമാർന്ന ഉപകരണം രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ശക്തിയും കാർഡിയോ ഉപകരണങ്ങളും നൽകുന്നു.

ഒരിക്കൽ പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനം പോലുള്ള കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും - സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തീവ്ര തരം വ്യായാമ പരിപാടി - അതുപോലെ സ്ക്വാറ്റുകളും ലഞ്ചുകളും.

ഇത് സംവേദനാത്മകമാണ്: തത്സമയ പരിശീലന സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത പരിശീലന സെഷനുകൾ സ്ട്രീം ചെയ്യാൻ ഉപയോക്താവിനെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ടച്ച്‌സ്‌ക്രീൻ ഗാഡ്‌ജെറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കേബിളുകളിലെ ലോഡ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉപകരണം കാന്തിക പ്രതിരോധത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഇൻഡോർ സൈക്കിളിൽ നിങ്ങൾ കാണാനിടയുള്ളതിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫ്ലൈ വീലും ഇതിനുണ്ട്.

ഹിഞ്ച്മാന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മെഷീനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

ഇത് 20 പ്രതിരോധ ക്രമീകരണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഐഫിറ്റ് പരിശീലനത്തിനായി നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന 10 ഇഞ്ച് നോർഡിക്ട്രാക്ക് ടാബ്‌ലെറ്റ് മെഷീനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇതിന് 3.5 അടി മുതൽ 5 അടി വരെ തറ സ്ഥലം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ദോഷങ്ങൾ:

ഭാരം ഉയർത്താനുള്ള ശേഷിയെ പ്രതിരോധശേഷിയുമായി തുലനം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കേബിളുകൾ ഉയരം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഏകദേശം $1,800 ചില്ലറ വിൽപ്പന വിലയുള്ള ഈ ഉപകരണം വിലയേറിയതാണ്, പക്ഷേ വിപണിയിലെ ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ഉപകരണമല്ല ഇത്. ഇത് ശക്തിയും കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളും നൽകുന്നു, ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്ലസ് ആണെന്ന് ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നു.

വ്യായാമ വേളയിൽ ദിശാബോധവും പ്രചോദനവും ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് സംവേദനാത്മകമാണെന്ന വസ്തുത ആകർഷകമായേക്കാം.

ദി മിറർ. കമ്പനിയുടെ വെബ്‌സൈറ്റ് പ്രകാരം, സാറ്റർഡേ നൈറ്റ് ലൈവ് സ്കെച്ചിൽ ആക്ഷേപഹാസ്യമായി ചിത്രീകരിച്ച ഈ സംവേദനാത്മക ഉപകരണം 10,000-ത്തിലധികം വ്യായാമ ക്ലാസുകളിൽ ചേരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വേഗതയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഇൻസ്ട്രക്ടറെ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്‌ക്രീനാണ് മിറർ. വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലൈവ്സ്ട്രീം വഴിയോ ആവശ്യാനുസരണം ലഭ്യമാണ്.

ലഭ്യമായ ക്ലാസുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശക്തി.
• കാർഡിയോ.
• യോഗ.
• പൈലേറ്റ്സ്.
• ബോക്സിംഗ്
• ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള വ്യായാമങ്ങൾ (HIIT).

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിനായി ഇൻസ്ട്രക്ടറെ കാണിക്കുന്ന ഒരു സ്‌ക്രീനും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോം കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സ്‌ക്രീനും മിററിൽ ഉണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, കത്തിച്ച മൊത്തം കലോറികൾ, ക്ലാസിലെ പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം, പങ്കാളി പ്രൊഫൈലുകൾ എന്നിവയും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത പോപ്പ് സംഗീത പ്ലേലിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു നിരയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗാനങ്ങളുടെ ശേഖരം ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ ഉപകരണം അധികം സ്ഥലം എടുക്കുന്നില്ല; ഇത് ഒരു ഭിത്തിയിൽ ഘടിപ്പിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആങ്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഭിത്തിയിൽ സുരക്ഷിതമായി സ്ഥാപിക്കാം.

മിററിന്റെ വില $1,495 ആണ്, എന്നിരുന്നാലും വിൽപ്പനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏകദേശം $1,000 ന് ലഭിക്കും. അത് പ്രധാന ഉപകരണത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. ആറ് കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് വരെ പരിധിയില്ലാത്ത ലൈവ്, ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്കൗട്ടുകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് നൽകുന്ന മിറർ അംഗത്വത്തിന് പ്രതിമാസം $39 ചിലവാകും, ഒരു വർഷത്തെ പ്രതിബദ്ധതയോടെ. ആക്‌സസറികൾക്കായി നിങ്ങൾ പണം നൽകണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മിറർ ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് $49.95 ചിലവാകും.

ഹിഞ്ച്മാന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മിററിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

സൗകര്യം.

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും അവരുടെ ക്ലാസുകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ്.

കണ്ണാടി ഉള്ള സുഹൃത്തുക്കളുമായി വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലൂടൂത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററുമായി മിറർ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത മിറർ പ്ലേലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഗാനങ്ങൾ കേൾക്കാം.

ദോഷങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

വില.

നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ക്ലാസുകൾക്കനുസരിച്ച്, ശക്തി പരിശീലനത്തിനായി യോഗ മാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡംബെൽസ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അധിക ചിലവുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

വ്യായാമ പരിശീലകരുമായുള്ള അന്തർനിർമ്മിത ഇടപെടലിലൂടെ, വ്യക്തിഗത പരിശീലനം, നേരിട്ടുള്ള പ്രചോദനം, സൗഹൃദപരവും മത്സരപരവുമായ അന്തരീക്ഷം എന്നിവ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മിറർ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണെന്ന് ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നു.

ടോണൽ. ഈ ഉപകരണം മിററിന് സമാനമാണ്, കാരണം ഇതിൽ 24 ഇഞ്ച് ഇന്ററാക്ടീവ് ടച്ച്‌സ്‌ക്രീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ വ്യായാമ പരിപാടികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ടോണൽ കോച്ചുകൾ നിങ്ങളെ ഒരു വ്യായാമത്തിലൂടെ നയിക്കുമ്പോൾ അവരെ പിന്തുടരാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ടോണൽ വെയ്റ്റ് മെഷീൻ, വെയ്റ്റുകൾ, ബാർബെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാൻഡുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാതെ, 200 പൗണ്ട് വരെ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് വെയ്റ്റ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉപകരണത്തിന് രണ്ട് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന കൈകളും ഒരു വെയ്റ്റ് റൂമിൽ ചെയ്യുന്ന ഏത് വ്യായാമവും ആവർത്തിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി കോൺഫിഗറേഷനുകളും ഉണ്ട്.

വ്യായാമ ക്ലാസുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഹിറ്റ്.
• യോഗ.
• കാർഡിയോ.
• മൊബിലിറ്റി.
• ശക്തി പരിശീലനം.

12 മാസത്തെ വാഗ്ദാനത്തോടെ പ്രതിമാസം $2,995 അടിസ്ഥാന വിലയും $49 അംഗത്വ ഫീസും കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് $500 ന് ഒരു കൂട്ടം ആക്‌സസറികൾ വാങ്ങാം. അവയിൽ ഒരു സ്മാർട്ട് ബാർ, ഒരു ബെഞ്ച്, ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് മാറ്റ്, ഒരു റോളർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഓരോ ആവർത്തനത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ടോണൽ തത്സമയ ഡാറ്റ നിരീക്ഷണവും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പ്രതിരോധത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ ആവർത്തനങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, പവർ, വോളിയം, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി, പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്ത സമയം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിരവധി പ്രശസ്ത കായികതാരങ്ങൾ ടോണലിൽ വ്യക്തിപരമായി നിക്ഷേപം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത്:

NBA താരങ്ങളായ ലെബ്രോൺ ജെയിംസും സ്റ്റീഫൻ കറിയും.

ടെന്നീസ് താരങ്ങളായ സെറീന വില്യംസും വിരമിച്ച മരിയ ഷറപ്പോവയും.

ഗോൾഫ് കളിക്കാരി മിഷേൽ വീ.

ഹിഞ്ച്മാന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ടോണലിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഓരോ വ്യായാമത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ദ്രുത ശക്തി വിലയിരുത്തൽ.

ഓരോ വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും ഒരു വ്യായാമ സംഗ്രഹം നൽകുന്നു.

ദോഷങ്ങൾ:

ചെലവ്.

ചില എതിരാളികളുടെ നിരക്കുകളേക്കാൾ ഉയർന്ന പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഫീസ്.

ഹിഞ്ച്മാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇന്ററാക്ടീവ് ആയ ഒരു ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് മെഷീൻ നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ ടോണൽ അതിനെ "അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു".