Ինչպես վերականգնել ուժն ու դիմացկունությունը COVID-19-ից հետո

Մեծ Բրիտանիա, Էսեքս, Հարլոու, կնոջ բարձրացված տեսակետը, որը մարզվում է իր այգում բացօթյա

Մկանային զանգվածի և ուժի, ֆիզիկական դիմացկունության, շնչառության կարողության, մտավոր պարզության, հուզական բարեկեցության և ամենօրյա էներգիայի մակարդակի վերականգնումը կարևոր է ինչպես նախկին հիվանդանոցային հիվանդների, այնպես էլ COVID-19-ից երկարատև վարակվածների համար: Ստորև մասնագետները կարծիք են հայտնում, թե ինչ է ենթադրում COVID-19-ից ապաքինումը:

Համապարփակ վերականգնման ծրագիր

Անհատական ​​վերականգնման կարիքները տարբերվում են՝ կախված հիվանդից և նրա COVID-19 ընթացքից: Հաճախակի տուժած և դրանց լուծման կարիք ունեցող առողջապահական հիմնական ոլորտներն են՝

• Ուժ և շարժունակություն։ Հոսպիտալացումը և վիրուսային վարակն ինքնին կարող են քայքայել մկանների ուժն ու զանգվածը։ Հիվանդանոցում կամ տանը անկողնային ռեժիմից առաջացած անշարժությունը կարող է աստիճանաբար վերացվել։
• Դիմացկունություն։ Հոգնածությունը երկարատև COVID-ի դեպքում մեծ խնդիր է, որը պահանջում է զգույշ ռիթմ։
• Շնչառություն։ COVID թոքաբորբի թոքային հետևանքները կարող են շարունակվել։ Բժշկական բուժումները և շնչառական թերապիան կարող են բարելավել շնչառությունը։
• Ֆունկցիոնալ ֆիզիկական պատրաստվածություն։ Երբ առօրյա կյանքի գործողությունները, ինչպիսին է կենցաղային իրերի բարձրացումը, այլևս հեշտությամբ չեն կատարվում, գործառույթը կարող է վերականգնվել։
• Մտավոր պարզություն/հուզական հավասարակշռություն: Այսպես կոչված ուղեղի մշուշը դժվարացնում է աշխատելը կամ կենտրոնանալը, և էֆեկտը իրական է, այլ ոչ թե երևակայական: Լուրջ հիվանդություն, երկարատև հոսպիտալացում և մշտական ​​առողջական խնդիրներ ունենալը տխրեցնում է: Թերապիայի աջակցությունը օգնում է:
• Ընդհանուր առողջություն։ Համավարակը չափազանց հաճախ ստվերում էր թողնում այնպիսի մտահոգություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղի բուժումը, ատամնաբուժական ստուգումները կամ պլանային հետազոտությունները, սակայն ընդհանուր առողջական խնդիրները նույնպես ուշադրության կարիք ունեն։

Ուժ և շարժունակություն

Երբ մկանային-կմախքային համակարգը հարված է ստանում COVID-19-ից, այն արձագանք է գտնում ամբողջ մարմնում։ «Մկանը կարևոր դեր է խաղում», - ասում է Սյուզետ Պերեյրան, Abbott համաշխարհային առողջապահական ընկերության մկանային առողջության հետազոտող։ «Այն կազմում է մեր մարմնի քաշի մոտ 40%-ը և նյութափոխանակության օրգան է, որը կարգավորում է մարմնի այլ օրգանների և հյուսվածքների աշխատանքը։ Այն սննդարար նյութեր է մատակարարում կարևոր օրգաններին հիվանդության ժամանակ, և չափից շատ կորուստը կարող է վտանգել ձեր առողջությունը»։

Դժբախտաբար, առանց մկանների առողջությանը միտումնավոր ուշադրություն դարձնելու, COVID-19 հիվանդների մոտ մկանների ուժն ու գործառույթը կարող են կտրուկ վատթարանալ։ «Սա դժվարին իրավիճակ է», - ասում է Բրիան Մունին, Նյու Յորքի հատուկ վիրաբուժության հիվանդանոցի ֆիզիկական թերապևտ։ Նա բացատրում է, որ շարժման պակասը զգալիորեն սրում է մկանների կորուստը, մինչդեռ էներգիա սպառող հիվանդության դեպքում շարժումը կարող է անհնար թվալ։ Իրավիճակն ավելի է վատթարանում այն ​​​​բանով, որ մկանների ատրոֆիան մեծացնում է հոգնածությունը՝ շարժումն էլ ավելի քիչ հավանական դարձնելով։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հիվանդները կարող են կորցնել մկանային զանգվածի մինչև 30%-ը վերակենդանացման բաժանմունք ընդունվելուց հետո առաջին 10 օրվա ընթացքում: COVID-19-ով հոսպիտալացված հիվանդները սովորաբար հիվանդանոցում են մնում առնվազն երկու շաբաթ, մինչդեռ վերակենդանացման բաժանմունք ընդունվողները այնտեղ անցկացնում են մոտ մեկուկես ամիս, ասում է ֆիզիկական բժշկության և վերականգնողական մասնագետ դոկտոր Սոլ Մ. Աբրեու-Սոսան, որը Չիկագոյի Ռաշ համալսարանի բժշկական կենտրոնում աշխատում է COVID-19 հիվանդների հետ:

Մկանային ուժի պահպանում

Նույնիսկ լավագույն պայմաններում, COVID-19-ի ուժեղ ախտանիշներ ունեցողների մոտ հավանական է, որ որոշակի մկանային կորուստ տեղի կունենա։ Այնուամենայնիվ, հիվանդները կարող են մեծապես ազդել մկանների կորստի աստիճանի վրա և, մեղմ դեպքերում, կարող են պահպանել մկանների առողջությունը, ասում է Մունին, որը հատուկ վիրաբուժության հիվանդանոցի COVID-19 սննդային և ֆիզիկական վերականգնողական ուղեցույցները մշակած թիմի անդամ է։

Հետևյալ ռազմավարությունները կարող են օգնել պաշտպանել մկանները, ուժը և ընդհանուր առողջությունը վերականգնման ընթացքում.

• Շարժվեք, որքան կարող եք։
• Ավելացնել դիմադրություն։
• Նախապատվությունը տվեք սննդին։

Շարժվեք, որքան կարող եք

«Որքան շուտ շարժվեք, այնքան լավ», - ասում է Աբրեու-Սոսան՝ բացատրելով, որ հիվանդանոցում իր հետ աշխատող COVID-19 հիվանդները շաբաթական հինգ օր ունենում են երեքժամյա ֆիզիկական թերապիա։ «Այստեղ՝ հիվանդանոցում, մենք սկսում ենք վարժությունները նույնիսկ ընդունման օրվանից, եթե կենսական ցուցանիշները կայուն են։ Նույնիսկ ինտուբացված հիվանդների մոտ մենք աշխատում ենք շարժումների պասիվ տիրույթի վրա՝ բարձրացնելով նրանց ձեռքերն ու ոտքերը և դիրքավորելով մկանները»։

Տանը հասնելուց հետո Մունին խորհուրդ է տալիս մարդկանց արթնանալ և շարժվել մոտավորապես յուրաքանչյուր 45 րոպեն մեկ: Օգտակար են քայլելը, առօրյա գործողությունները կատարելը, ինչպիսիք են լոգանքը և հագնվելը, ինչպես նաև կառուցվածքային վարժությունները, ինչպիսիք են հեծանվավազքը և նստացատկերը:

«Ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն պետք է հիմնված լինի ախտանիշների և ֆունկցիոնալության ներկայիս մակարդակի վրա», - ասում է նա՝ բացատրելով, որ նպատակն է ներգրավել մարմնի մկանները՝ առանց որևէ ախտանիշ սրելու: Հոգնածությունը, շնչառության դժվարությունը և գլխապտույտը բոլորն էլ պատճառ են մարզումները դադարեցնելու համար:

Ավելացնել դիմադրություն

Մունին խորհուրդ է տալիս, որ վերականգնողական ռեժիմում շարժումը ներառելիս առաջնահերթությունը տվեք դիմադրության վրա հիմնված վարժություններին, որոնք մարզում են ձեր մարմնի ամենամեծ մկանային խմբերը: Նա ասում է, որ շաբաթական երեք 15 րոպեանոց մարզում կատարելը հիանալի մեկնարկային կետ է, և հիվանդները կարող են ավելացնել հաճախականությունն ու տևողությունը՝ վերականգնման ընթացքում:

Աբրեու-Սոսան ասում է, որ հատուկ ուշադրություն դարձրեք կոնքերի և ազդրերի, ինչպես նաև մեջքի և ուսերի մարզումներին, քանի որ այս մկանային խմբերը հակված են կորցնել ամենաշատ ուժը COVID-19 հիվանդների մոտ և լայնածավալ ազդեցություն ունեն կանգնելու, քայլելու և առօրյա գործեր կատարելու ունակության վրա։

Մարմնի ստորին հատվածը ամրացնելու համար փորձեք վարժություններ, ինչպիսիք են նստացատկերը, հետույքի կամուրջները և կողային քայլերը: Մարմնի վերին հատվածի համար ներառեք թիավարության և ուսի վրա վարժությունների տարբերակներ: Մունին ասում է, որ ձեր մարմնի քաշը, թեթև ծանրաձողերը և դիմադրության ժապավենները հիանալի դիմադրության պարագաներ են տանը օգտագործելու համար:

Սննդի առաջնահերթությունը տվեք

«Սպիտակուցը անհրաժեշտ է մկանների կառուցման, վերականգնման և պահպանման, ինչպես նաև հակամարմինների և իմունային համակարգի բջիջների արտադրությանը նպաստելու համար», - ասում է Պերեյրան: Դժբախտաբար, COVID-19 հիվանդների մոտ սպիտակուցի ընդունումը հաճախ ավելի ցածր է, քան պետք է լինի: «Ձգտեք յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակ, եթե հնարավոր է, օգտագործել 25-30 գրամ սպիտակուց՝ ուտելով միս, ձու և լոբի կամ օգտագործելով բանավոր սննդային հավելում», - խորհուրդ է տալիս նա:

A, C, D և E վիտամինները, ինչպես նաև ցինկը կարևոր են իմունային համակարգի գործունեության համար, բայց դրանք նաև դեր են խաղում մկանների առողջության և էներգիայի ապահովման գործում, ասում է Պերեյրան: Նա խորհուրդ է տալիս ձեր վերականգնողական սննդակարգում ներառել կաթ, ճարպոտ ձուկ, մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես նաև այլ բույսեր, ինչպիսիք են ընկույզը, սերմերը և լոբին: Եթե դժվարանում եք տանը ինքներդ ձեզ համար պատրաստել, փորձեք առողջ սննդի առաքման ծառայություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ստանալ սննդանյութերի լայն տեսականի:

Դիմացկունություն

Երկարատև COVID-ի դեպքում հոգնածության և թուլության հաղթահարումը կարող է հակաարդյունավետ լինել։ COVID-ից հետո հոգնածության նկատմամբ հարգանքը վերականգնման ճանապարհի մի մասն է։

Չափազանց հոգնածություն

Հոգնածությունը ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է, որը ֆիզիկական թերապիայի դիմող հիվանդներին բերում է Ջոնս Հոփքինսի հետսուր COVID-19 թիմ, ասում է Ջենիֆեր Զաննին՝ Մերիլենդ նահանգի Թիմոնիում քաղաքի Ջոնս Հոփքինսի վերականգնողական կենտրոնի սրտանոթային և թոքային կլինիկական մասնագետը։ «Սա պարտադիր չէ, որ այն տեսակի հոգնածություն լինի, որը կտեսնեք այն մարդու մոտ, ով նոր է թուլացել կամ կորցրել է մկանային ուժի զգալի մասը», - ասում է նա։ «Սրանք պարզապես ախտանիշներ են, որոնք սահմանափակում են նրանց առօրյա գործունեությունը կատարելու ունակությունը՝ դպրոցական կամ աշխատանքային գործունեությունը»։

Քայլեք ձեր տեմպով

Մի փոքր չափից շատ ակտիվությունը կարող է անհամաչափ հոգնածություն առաջացնել COVID-ից հետո տհաճություն ունեցող մարդկանց մոտ: «Մեր բուժումը պետք է շատ անհատականացված լինի հիվանդի համար, օրինակ, եթե հիվանդը ներկայանում է և ունի այն, ինչ մենք անվանում ենք «հետֆիզերացիոն տհաճություն»», - ասում է Զաննին: Նա բացատրում է, որ դա այն դեպքում է, երբ մարդը կատարում է ֆիզիկական գործունեություն, ինչպիսիք են վարժությունները, կամ նույնիսկ պարզապես մտավոր առաջադրանք, ինչպիսիք են ընթերցանությունը կամ համակարգչի առջև լինելը, և դա հանգեցնում է հոգնածության կամ այլ ախտանիշների շատ ավելի վատթարացման հաջորդ 24 կամ 48 ժամվա ընթացքում:

«Եթե հիվանդն ունի նման ախտանիշներ, մենք պետք է շատ զգույշ լինենք վարժություններ նշանակելու հարցում, քանի որ դա կարող է իրականում վատթարացնել մարդու վիճակը», - ասում է Զաննին: «Այսպիսով, մենք կարող ենք պարզապես աշխատել տեմպի վրա և համոզվել, որ նրանք կատարում են առօրյա գործողությունները, օրինակ՝ ամեն ինչ բաժանել ավելի փոքր առաջադրանքների»:

Հիվանդները կարող են ասել, որ COVID-19-ից առաջ կարճ, հեշտ զբոսանքը կարող է լուրջ սթրեսային գործոն դառնալ։ «Դա կարող է լինել ինչ-որ փոքր բան, օրինակ՝ նրանք մեկ մղոն քայլել են և հաջորդ երկու օրերի ընթացքում չեն կարողանում անկողնուց վեր կենալ, այսինքն՝ չափազանց անհամաչափ է ակտիվության հետ», - ասում է Զաննին։ «Բայց նրանց հասանելի էներգիան շատ սահմանափակ է, և եթե նրանք գերազանցեն այդ սահմանը, վերականգնման համար երկար ժամանակ է պահանջվում»։

Ինչպես փողի հետ եք անում, այնպես էլ իմաստուն կերպով ծախսեք ձեր արժեքավոր էներգիան։ Սովորելով ճիշտ ռիթմով ապրել՝ կարող եք կանխել լիակատար հոգնածության զգացումը։

Շնչառություն

Շնչառական բարդությունները, ինչպիսին է թոքաբորբը, կարող են երկարատև ազդեցություն ունենալ շնչառական համակարգի վրա: Բացի այդ, Աբրեու-Սոսան նշում է, որ COVID-19-ի բուժման ժամանակ բժիշկները երբեմն ստերոիդներ են օգտագործում հիվանդների մոտ, ինչպես նաև կաթվածահարող միջոցներ և նյարդային բլոկադաներ՝ արհեստական ​​շնչառության սարքերի կարիք ունեցողների մոտ, որոնք բոլորը կարող են արագացնել մկանների քայքայումը և թուլությունը: COVID-19 հիվանդների մոտ այս վատթարացումը ներառում է նույնիսկ շնչառական մկանները, որոնք վերահսկում են ներշնչումը և արտաշնչումը:

Շնչառական վարժությունները վերականգնման ստանդարտ մասն են կազմում: Զաննիի և նրա գործընկերների կողմից համավարակի սկզբում ստեղծված հիվանդի գրքույկը նկարագրում է շարժման վերականգնման փուլերը: «Խորը շնչեք»՝ սա է շնչառության ուղերձը: Գրքույկում նշվում է, որ խորը շնչառությունը վերականգնում է թոքերի գործառույթը՝ օգտագործելով դիաֆրագման, և խրախուսում է նյարդային համակարգի վերականգնումն ու թուլացումը:

• Սկզբնական փուլ։ Խորը շնչառությունը պարապեք մեջքի և փորի վրա։ Մռմռալը կամ երգելը նույնպես ներառում է խորը շնչառություն։
• Կառուցողական փուլ։ Նստած և կանգնած ժամանակ գիտակցաբար խորը շնչառություն օգտագործեք՝ ձեռքերը որովայնի կողքին դնելով։
• Լինելով փուլ։ Խորը շնչեք կանգնած ժամանակ և բոլոր գործողությունների ընթացքում։

Աերոբիկ մարզումները, ինչպիսիք են վազքուղու կամ մարզասարքի վրա մարզումները, շնչառական կարողությունների, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության և դիմացկունության զարգացման համապարփակ մոտեցման մաս են կազմում։

Համավարակի տարածմանը զուգընթաց պարզ դարձավ, որ թոքերի մշտական ​​խնդիրները կարող են բարդացնել երկարատև վերականգնման ծրագրերը: «Ես ունեմ որոշ հիվանդներ, որոնք ունեն թոքերի շարունակական խնդիրներ, պարզապես այն պատճառով, որ COVID-ը որոշակի վնաս է հասցրել նրանց թոքերին», - ասում է Զաննին: «Դա կարող է շատ դանդաղ լուծվել կամ որոշ դեպքերում՝ մշտական: Որոշ հիվանդների թթվածնի կարիքը որոշ ժամանակով է: Դա պարզապես կախված է նրանից, թե որքան ծանր է եղել նրանց հիվանդությունը և որքան լավ են նրանք ապաքինվել»:

Թոքերի խանգարում ունեցող հիվանդի վերականգնողական բուժումը պահանջում է բազմամասնագիտական ​​մոտեցում: «Մենք բժիշկների հետ աշխատում ենք բժշկական տեսանկյունից՝ նրանց թոքերի ֆունկցիաները օպտիմալացնելու համար», - ասում է Զաննին: Օրինակ, նա ասում է, որ դա կարող է նշանակել, որ հիվանդները օգտագործում են ինհալյատորային դեղամիջոցներ՝ մարզվելու համար: «Մենք նաև մարզվում ենք այնպես, ինչպես նրանք կարող են հանդուրժել: Այսպիսով, եթե մեկը ավելի շատ շնչառության դժվարություն ունի, մենք կարող ենք սկսել ավելի շատ մարզվել ցածր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներով, ինչը նշանակում է կարճ ժամանակահատվածներ մարզումների համար՝ քիչ հանգստի ընդմիջումներով»:

Ֆունկցիոնալ ֆիթնես

Կատարել առօրյա գործեր, որոնք նախկինում ի սկզբանե իջնում ​​էիք կամ կենցաղային իրեր բարձրացնում, ֆունկցիոնալ ֆիզիկական պատրաստվածության մաս են կազմում։ Նույնը վերաբերում է նաև ձեր աշխատանքը կատարելու էներգիան և կարողությունը։

Շատ աշխատակիցների համար ժամերով ինտենսիվ աշխատելու ավանդական սպասումները այլևս իրատեսական չեն, քանի որ նրանք շարունակում են վերականգնվել COVID-19-ից։

COVID-19-ի հետ առաջին իսկ հարձակումից հետո աշխատանքի վերադառնալը կարող է զարմանալիորեն դժվար լինել։ «Շատերի համար աշխատանքը մարտահրավեր է», - ասում է Զաննին։ «Նույնիսկ համակարգչի մոտ նստելը կարող է ֆիզիկապես ծանրաբեռնված չլինել, բայց կարող է ճանաչողական առումով ծանրաբեռնված լինել, ինչը երբեմն կարող է նույնքան հոգնածություն առաջացնել»։

Ֆունկցիոնալ մարզումները թույլ են տալիս մարդկանց վերադառնալ իրենց կյանքի իմաստալից գործունեությանը՝ ոչ միայն ուժ զարգացնելով, այլև ավելի արդյունավետ օգտագործելով իրենց մարմինները: Ճիշտ շարժումների օրինաչափությունների սովորելը և հիմնական մկանային խմբերի ամրապնդումը կարող են օգնել վերականգնել հավասարակշռությունը և ճարպկությունը, համակարգումը, կեցվածքը և ուժը՝ մասնակցելու ընտանեկան հավաքույթներին, բացօթյա գործունեությանը, ինչպիսիք են լեռնագնացությունը, կամ աշխատանքային ռեժիմին, ինչպիսիք են նստելը և համակարգչի վրա աշխատելը:

Այնուամենայնիվ, որոշ աշխատակիցների համար կարող է անհնար լինել վերադառնալ իրենց սովորական աշխատանքային պարտականություններին։ «Որոշ մարդիկ ընդհանրապես չեն կարողանում աշխատել իրենց ախտանիշների պատճառով», - ասում է նա։ «Որոշ մարդիկ ստիպված են լինում փոխել իրենց աշխատանքային գրաֆիկը կամ աշխատել տնից։ Որոշ մարդիկ չունեն չաշխատելու հնարավորություն. նրանք աշխատում են, բայց գրեթե ամեն օր սպառում են իրենց հասանելի էներգիան, ինչը դժվար իրավիճակ է»։ Նա նշում է, որ դա կարող է մարտահրավեր լինել շատ մարդկանց համար, ովքեր չունեն չաշխատելու կամ գոնե անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջում վերցնելու շքեղությունը։

Որոշ երկարատև COVID-ի խնամքի մատակարարներ կարող են օգնել հիվանդների գործատուներին կրթել, օրինակ՝ նամակներ ուղարկելով՝ նրանց տեղեկացնելու երկարատև COVID-ի մասին, որպեսզի նրանք ավելի լավ հասկանան առողջության վրա հնարավոր ազդեցությունները և անհրաժեշտության դեպքում ավելի հարմարվողական լինեն։

Մտավոր/էմոցիոնալ հավասարակշռություն

Առողջապահության ոլորտի մասնագետների բազմակողմանի թիմը կապահովի, որ ձեր վերականգնման ծրագիրը լինի անհատական, համապարփակ և ամբողջական՝ ներառելով ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը: Դրա շրջանակներում, Զաննին նշում է, որ Հոփքինսի PACT կլինիկայում ընդունվող շատ հիվանդներ անցնում են հոգեբանական և ճանաչողական խնդիրների հետազոտություն:

Վերականգնողական բուժման առավելությունն այն է, որ հիվանդները հնարավորություն ունեն գիտակցելու, որ միայնակ չեն։ Հակառակ դեպքում, կարող է հիասթափեցնող լինել, երբ գործատուները, ընկերները կամ նույնիսկ ընտանիքի անդամները կասկածի տակ են դնում, թե արդյոք դուք իսկապես դեռ թույլ եք, հոգնած կամ մտավոր կամ հուզական դժվարություններ ունեք, երբ դուք գիտեք, որ դա իսկապես այդպես է։ Երկարատև COVID վերականգնողական բուժման մի մասն է աջակցություն և հավատ ստանալը։

«Իմ հիվանդներից շատերը կասեին, որ պարզապես ինչ-որ մեկի կողմից իրենց ապրումների հաստատումը, հավանաբար, մեծ նշանակություն ունի», - ասում է Զաննին: «Որովհետև շատ ախտանիշներ այն են, ինչ մարդիկ ասում են ձեզ, այլ ոչ թե այն, ինչ ցույց է տալիս լաբորատոր թեստը»:

Զաննին և նրա գործընկերները հիվանդներին դիտարկում են ինչպես կլինիկայում ամբուլատոր հիվանդների, այնպես էլ հեռաբժշկության միջոցով, ինչը կարող է հեշտացնել դրանց հասանելիությունը: Բժշկական կենտրոնները գնալով ավելի շատ են առաջարկում COVID-ից հետո ծրագրեր նրանց համար, ովքեր ունեն երկարատև խնդիրներ: Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեր տարածքում գործող ծրագիր, կամ դուք կարող եք կապ հաստատել տեղական բժշկական կենտրոնների հետ:

Ընդհանուր առողջություն

Կարևոր է հիշել, որ նոր առողջական խնդիրը կամ ախտանիշը կարող է պայմանավորված լինել COVID-19-ից տարբեր ինչ-որ բանով։ Զաննին ասում է, որ բազմամասնագիտական ​​հաղորդակցությունը կարևոր է, երբ հիվանդները գնահատվում են COVID-ի երկարատև վերականգնողական բուժման համար։

Ֆիզիկական կամ ճանաչողական փոփոխությունների, ֆունկցիոնալ խնդիրների կամ հոգնածության ախտանիշների դեպքում բժիշկները պետք է բացառեն COVID-ի հետ չկապված տարբերակները: Ինչպես միշտ, սրտային, էնդոկրին, ուռուցքաբանական կամ այլ թոքային հիվանդությունները կարող են առաջացնել բազմաթիվ համընկնող ախտանիշներ: Զաննիի խոսքով՝ այս ամենը վկայում է բժշկական օգնության լավ հասանելիության և մանրակրկիտ գնահատման անհրաժեշտության մասին, այլ ոչ թե պարզապես ասելու. «Սա COVID-ի երկարատև ընթացք է»: