NGA: Thor Christensen
Një program shëndetësor komunitar që përfshinte klasa ushtrimesh dhe edukim praktik mbi të ushqyerit i ndihmoi gratë që jetonin në zonat rurale të ulnin tensionin e gjakut, të humbnin peshë dhe të qëndronin të shëndetshme, sipas një studimi të ri.
Krahasuar me gratë në zonat urbane, gratë në komunitetet rurale kanë rrezik më të lartë për sëmundje kardiovaskulare, kanë më shumë gjasa të kenë obezitet dhe kanë tendencë të kenë më pak akses në kujdes shëndetësor dhe ushqim të shëndetshëm, kanë treguar hulumtime të mëparshme. Ndërsa programet shëndetësore të komunitetit kanë treguar premtime, pak hulumtime i kanë shqyrtuar këto programe në mjediset rurale.
Studimi i ri u përqendrua te gratë sedentare, të moshës 40 vjeç e lart, të cilat u diagnostikuan me mbipeshë ose obezitet. Ato jetonin në 11 komunitete rurale në veri të shtetit të Nju Jorkut. Të gjitha pjesëmarrëset përfundimisht morën pjesë në programin e udhëhequr nga edukatorët e shëndetit, por pesë komunitete u caktuan rastësisht për të marrë pjesë të parat.
Gratë morën pjesë në gjashtë muaj kurse grupore njëorëshe, të mbajtura dy herë në javë, në kisha dhe vende të tjera të komunitetit. Kurset përfshinin stërvitje forcuese, ushtrime aerobike, edukim ushqyes dhe udhëzime të tjera shëndetësore.
Programi përfshinte gjithashtu aktivitete shoqërore, të tilla si shëtitje në komunitet dhe komponentë të angazhimit qytetar, në të cilët pjesëmarrësit në studim trajtuan një problem në komunitetin e tyre që lidhej me aktivitetin fizik ose mjedisin ushqimor. Kjo mund të ketë përfshirë përmirësimin e një parku lokal ose shërbimin e ushqimeve të shëndetshme në ngjarjet atletike të shkollës.
Pasi mbaruan kurset, në vend që të ktheheshin në një stil jetese më pak të shëndetshëm, 87 gratë që morën pjesë të parat në program i ruajtën ose edhe i rritën përmirësimet e tyre gjashtë muaj pas përfundimit të programit. Ato, mesatarisht, kishin humbur gati 4.5 kg, kishin zvogëluar perimetrin e belit me 1.3 inç dhe kishin ulur trigliceridet - një lloj yndyre që qarkullon në gjak - me 15.3 mg/dL. Ato gjithashtu ulën presionin e gjakut sistolik (numri "më i lartë") me një mesatare prej 6 mmHg dhe presionin e gjakut diastolik (numri "më i ulët") me 2.2 mmHg.
“Këto gjetje tregojnë se ndryshimet e vogla mund të sjellin një ndryshim të madh dhe të ndihmojnë në krijimin e një konstelacioni të vërtetë përmirësimesh”, tha Rebecca Seguin-Fowler, autorja kryesore e studimit të botuar të martën në revistën Circulation: Cardiovaskular Quality and Outcomes të Shoqatës Amerikane të Zemrës.
Kthimi te zakonet e vjetra është zakonisht një problem i madh, "kështu që u habitëm dhe u emocionuam kur pamë gratë që ruanin ose edhe përmirësoheshin në qëndrimin e tyre aktiv dhe në modelet e të ngrënit të shëndetshëm", tha Seguin-Fowler, drejtoreshë e asociuar e Institutit për Avancimin e Shëndetit Përmes Bujqësisë në Texas A&M AgriLife në College Station.
Gratë në program përmirësuan gjithashtu forcën e trupit dhe formën aerobike, tha ajo. “Si fiziologe ushtrimesh që i ndihmon gratë të përvetësojnë stërvitjen e forcës, të dhënat tregojnë se gratë po humbnin dhjamë, por po ruanin indet e tyre të liga, gjë që është thelbësore. Nuk doni që gratë të humbasin muskuj ndërsa plaken.”
Grupi i dytë i grave që ndoqën kurset panë përmirësime shëndetësore në fund të programit. Por për shkak të financimit, studiuesit nuk ishin në gjendje t'i ndiqnin ato gra për të parë se si ishin gjashtë muaj pas programit.
Seguin-Fowler tha se do të donte ta shihte programin, i quajtur tani StrongPeople Strong Hearts, të ofrohet në YMCA dhe vende të tjera takimi të komunitetit. Ajo gjithashtu bëri thirrje që studimi, në të cilin pothuajse të gjithë pjesëmarrësit ishin të bardhë, të përsëritej në popullata më të larmishme.
“Kjo është një mundësi e shkëlqyer për ta zbatuar programin në komunitete të tjera, për të vlerësuar rezultatet dhe për t’u siguruar që po ka ndikim”, tha ajo.
Carrie Henning-Smith, zëvendësdrejtoreshë e Qendrës së Kërkimeve të Shëndetit Rural të Universitetit të Minesotës në Minneapolis, tha se studimi ishte i kufizuar nga mungesa e përfaqësimit të racave dhe etnive të zeza, indigjene dhe të tjera, dhe se nuk raportoi mbi pengesat e mundshme shëndetësore në zonat rurale, duke përfshirë transportin, teknologjinë dhe barrierat financiare.
Henning-Smith, e cila nuk ishte e përfshirë në hulumtim, tha se studimet e ardhshme të shëndetit rural duhet t'i marrin parasysh këto çështje, si dhe "faktorët më të gjerë në nivel komuniteti dhe në nivel politikash që ndikojnë në shëndet".
Megjithatë, ajo e vlerësoi studimin për adresimin e hendekut tek banorët ruralë të nënvlerësuar, të cilët, sipas saj, preken në mënyrë disproporcionale nga shumica e sëmundjeve kronike, përfshirë sëmundjet e zemrës.
“Këto gjetje tregojnë se përmirësimi i shëndetit kardiovaskular kërkon shumë më tepër sesa ajo që ndodh brenda një mjedisi klinik”, tha Henning-Smith. “Mjekët dhe profesionistët mjekësorë luajnë një rol të rëndësishëm, por shumë partnerë të tjerë duhet të përfshihen.”
Koha e postimit: 17 nëntor 2022