Kirjoittaja: Thor Christensen
Yhteisön terveysohjelma, joka sisälsi liikuntatunteja ja käytännön ravitsemuskoulutusta, auttoi maaseudulla asuvia naisia alentamaan verenpainetta, laihtumaan ja pysymään terveinä, kertoo uusi tutkimus.
Verrattuna kaupunkialueiden naisiin maaseutuyhteisöjen naisilla on suurempi sydän- ja verisuonisairauksien riski, heillä on todennäköisempi liikalihavuus ja heillä on yleensä vähemmän pääsyä terveydenhuoltoon ja terveelliseen ruokaan, aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet.Vaikka yhteisön terveysohjelmat ovat osoittaneet lupaavia, vähän tutkimusta on tarkasteltu näitä ohjelmia maaseudulla.
Uudessa tutkimuksessa keskityttiin 40-vuotiaisiin tai sitä vanhempiin istuvat naiset, joilla diagnosoitiin ylipainoisia tai lihavia.He asuivat 11 maaseutuyhteisössä New Yorkin osavaltiossa.Kaikki osallistujat osallistuivat lopulta terveyskasvattajien johtamaan ohjelmaan, mutta viisi yhteisöä valittiin satunnaisesti ensimmäiseksi.
Naiset osallistuivat kuuden kuukauden pituisiin kahdesti viikossa tunnin kestäviin ryhmätunneille, joita pidettiin kirkoissa ja muissa paikkakunnissa.Tunteilla oli voimaharjoituksia, aerobista harjoittelua, ravitsemuskasvatusta ja muuta terveysopetusta.
Ohjelmaan sisältyi myös sosiaalisia aktiviteetteja, kuten yhteisökävelyjä, ja kansalaistoimintakomponentteja, joissa tutkimukseen osallistujat käsittelivät yhteisönsä fyysiseen toimintaan tai ruokaympäristöön liittyvää ongelmaa.Tähän saattoi kuulua paikallisen puiston parantaminen tai terveellisten välipalojen tarjoaminen koulun urheilutapahtumissa.
Tuntien päätyttyä ne 87 naista, jotka osallistuivat ohjelmaan ensimmäisenä, pitivät tai jopa lisäsivät kehitystään kuusi kuukautta ohjelman päättymisen jälkeen sen sijaan, että he olisivat palanneet vähemmän terveellisiin elämäntapoihin.He olivat keskimäärin laihtuneet lähes 10 kiloa, pienentäneet vyötärön ympärysmittaa 1,3 tuumaa ja alentaneet triglyseridejään – veressä kiertävää rasvaa – 15,3 mg/dl.He myös alensivat systolista verenpainetta ("yläluku") keskimäärin 6 mmHg ja diastolista verenpainetta ("alempi" luku) 2,2 mmHg.
"Nämä havainnot osoittavat, että pienet muutokset voivat lisätä suuren eron ja auttaa luomaan todellisen parannusten yhdistelmän", sanoi Rebecca Seguin-Fowler, tiistaina American Heart Associationin julkaisussa Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes julkaistun tutkimuksen johtava kirjoittaja.
Paluu vanhoihin tapoihin on yleensä suuri ongelma, "joten olimme yllättyneitä ja innoissamme nähdessämme naisten ylläpitävän tai jopa parantuvan pysymään aktiivisina ja terveellisinä", sanoi Seguin-Fowler, Institute for Advancing Health Through Agriculture -instituutin apulaisjohtaja. Texas A&M AgriLifessa College Stationissa.
Ohjelmaan osallistuvat naiset paransivat myös kehoaan ja aerobista kuntoaan, hän sanoi."Liikuntafysiologina, joka auttaa naisia voimaharjoittelussa, tiedot osoittavat, että naiset menettivät rasvaa, mutta säilyttivät laihakudoksensa, mikä on välttämätöntä.Et halua naisten menettävän lihaksia vanhetessaan."
Toinen ryhmä naisia, jotka osallistuivat luokkiin, näkivät terveydentilan parannuksia ohjelman lopussa.Mutta rahoituksen vuoksi tutkijat eivät pystyneet seuraamaan näitä naisia nähdäkseen, kuinka he menestyivät kuusi kuukautta ohjelman jälkeen.
Seguin-Fowler sanoi haluavansa nähdä ohjelman, joka on nyt nimeltään StrongPeople Strong Hearts, tarjottavana NMCA:issa ja muissa yhteisön kokoontumispaikoissa.Hän vaati myös, että tutkimus, jossa lähes kaikki osallistujat olivat valkoisia, toistetaan monipuolisemmissa populaatioissa.
"Tämä on loistava tilaisuus ottaa ohjelma käyttöön muissa yhteisöissä, arvioida tuloksia ja varmistaa, että sillä on vaikutusta", hän sanoi.
Carrie Henning-Smith, Minneapolisissa sijaitsevan Minnesotan yliopiston maaseudun terveystutkimuskeskuksen apulaisjohtaja, sanoi, että tutkimusta rajoitti mustien, alkuperäiskansojen ja muiden rotujen ja etnisten ryhmien edustuksen puute ja että se ei raportoinut mahdollisista terveydellisistä esteistä maaseudulla. liikenne, teknologia ja taloudelliset esteet mukaan lukien.
Henning-Smith, joka ei ollut mukana tutkimuksessa, sanoi, että tulevissa maaseudun terveystutkimuksissa tulisi ottaa nämä asiat huomioon sekä "laajemmat yhteisötason ja politiikkatason terveyteen vaikuttavat tekijät".
Siitä huolimatta hän kiitti tutkimusta siitä, että se puuttui alitutkittujen maaseudun asukkaiden kuiluun, koska useimmat krooniset sairaudet, mukaan lukien sydänsairaudet, kärsivät hänen mukaansa suhteettoman paljon.
"Nämä havainnot osoittavat, että sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen vaatii paljon enemmän kuin mitä tapahtuu kliinisessä ympäristössä", Henning-Smith sanoi."Lääkäreillä ja lääketieteen ammattilaisilla on tärkeä rooli, mutta monia muita kumppaneita on oltava mukana."
Postitusaika: 17.11.2022