Autor: Thor Christensen
Uue uuringu kohaselt aitas maapiirkondades elavatel naistel vererõhku langetada, kaalu langetada ja tervena püsida kogukonna terviseprogramm, mis hõlmas treeningtunde ja praktilist toitumisalast haridust.
Varasemad uuringud on näidanud, et võrreldes linnapiirkondade naistega on maapiirkondade naistel suurem südame-veresoonkonna haiguste risk, neil on suurem tõenäosus rasvuda ning neil on tavaliselt vähem juurdepääsu tervishoiule ja tervislikule toidule. Kuigi kogukonna terviseprogrammid on osutunud paljulubavaks, on neid programme maapiirkondades vähe uuritud.
Uus uuring keskendus istuvale 40-aastastele ja vanematele naistele, kellel diagnoositi ülekaalulisus või rasvumine. Nad elasid 11 maapiirkonnas New Yorgi osariigi põhjaosas. Kõik osalejad osalesid lõpuks tervisehariduse õpetajate juhitud programmis, kuid esimesena määrati juhuslikult viis kogukonda.
Naised osalesid kuue kuu jooksul kaks korda nädalas toimuvates ühetunnistes rühmatundides, mis toimusid kirikutes ja muudes kogukonnaasutustes. Tunnid hõlmasid jõutreeningut, aeroobikat, toitumisalast haridust ja muud tervisealast õpetust.
Programm hõlmas ka sotsiaalseid tegevusi, näiteks kogukonnakäike ja kodanikualgatuse komponente, mille raames uuringus osalejad käsitlesid oma kogukonnas esinevat probleemi, mis oli seotud füüsilise aktiivsuse või toidukeskkonnaga. See võis hõlmata kohaliku pargi täiustamist või tervislike suupistete pakkumist kooli spordiüritustel.
Pärast tundide lõppu, selle asemel, et naasta vähemtervisliku eluviisi juurde, säilitasid või isegi suurendasid programmis esimesena osalenud 87 naist oma paranemist kuus kuud pärast programmi lõppu. Nad olid kaotanud keskmiselt ligi 4,5 kg, vähendanud vööümbermõõtu 3 cm võrra ja alandanud triglütseriidide – veres ringleva rasva tüübi – taset 15,3 mg/dl võrra. Samuti langetas nende süstoolne vererõhk („ülemine“ number) keskmiselt 6 mmHg ja diastoolne vererõhk („alumine“ number) 2,2 mmHg võrra.
„Need leiud näitavad, et väikesed muutused võivad kokkuvõttes kaasa tuua suure erinevuse ja aidata luua tõelise edusammude kogumi,“ ütles Rebecca Seguin-Fowler, teisipäeval Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakirjas Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes avaldatud uuringu juhtiv autor.
Vanade harjumuste juurde naasmine on tavaliselt suur probleem, „seega olime üllatunud ja põnevil, nähes, kuidas naised säilitavad või isegi paranevad aktiivsete ja tervislike toitumisharjumuste säilitamisel,“ ütles Seguin-Fowler, College Stationis asuva Texas A&M AgriLife'i põllumajanduse tervise edendamise instituudi asedirektor.
„Programmis osalenud naised parandasid ka oma kehajõudu ja aeroobset vormi,“ ütles ta. „Sportfüsioloogina, kes aitab naistel jõutreeninguga tegeleda, näitavad andmed, et naised kaotasid küll rasva, kuid säilitasid oma lihasmassi, mis on oluline. Me ei taha, et naised vananedes lihasmassi kaotaksid.“
Teine naiste rühm, kes tundides osales, nägi programmi lõpus tervise paranemist. Kuid rahastamise tõttu ei saanud teadlased neid naisi kuus kuud pärast programmi lõppu jälgida, et näha, kuidas neil läks.
Seguin-Fowler ütles, et talle meeldiks näha programmi, mille nimi on nüüd StrongPeople Strong Hearts, pakutavat YMCA-des ja teistes kogukonna kogunemiskohtades. Ta kutsus üles ka uuringut, milles peaaegu kõik osalejad olid valged, kordama mitmekesisemates populatsioonides.
„See on suurepärane võimalus programmi rakendada ka teistes kogukondades, hinnata tulemusi ja veenduda, et sellel on mõju,“ ütles ta.
Minneapolises asuva Minnesota Ülikooli Maapiirkondade Tervise Uurimiskeskuse direktori asetäitja Carrie Henning-Smith ütles, et uuringut piiras mustanahaliste, põlisrahvaste ja teiste rasside ja etniliste rühmade vähene esindatus ning et selles ei kajastatud maapiirkondades esinevaid võimalikke terviseprobleeme, sealhulgas transpordi-, tehnoloogia- ja rahalisi takistusi.
Henning-Smith, kes uuringus ei osalenud, ütles, et tulevased maapiirkondade terviseuuringud peaksid arvestama nende probleemidega, samuti "laiemate kogukonna ja poliitilise tasandi teguritega, mis tervist mõjutavad".
Sellegipoolest kiitis ta uuringut, et tegeleda lüngaga alateadlike maapiirkondade elanike seas, keda tema sõnul mõjutavad ebaproportsionaalselt enamik kroonilisi haigusi, sealhulgas südamehaigusi.
„Need leiud näitavad, et südame-veresoonkonna tervise parandamiseks on vaja palju enamat kui kliinilises keskkonnas toimuv,“ ütles Henning-Smith. „Arstidel ja meditsiinitöötajatel on oluline roll, kuid kaasatud peavad olema ka paljud teised partnerid.“
Postituse aeg: 17. november 2022