DE:Thor Christensen
Komunuma sanprogramo, kiu inkluzivis ekzercklasojn kaj praktikan nutradan edukon, helpis virinojn loĝantajn en kamparaj regionoj malaltigi sian sangopremon, malpeziĝi kaj resti sanaj, laŭ nova studo.
Kompare kun virinoj en urbaj areoj, virinoj en kamparaj komunumoj havas pli altan riskon de kardiovaskula malsano, pli emas havi obezecon kaj emas havi malpli da aliro al sanservo kaj sana manĝaĵo, montris antaŭaj esploroj. Dum komunumaj sanprogramoj montris promeson, malmulte da esplorado rigardis ĉi tiujn programojn en kamparaj medioj.
La nova studo fokusiĝis al sidemaj virinoj, 40-jaraj aŭ pli aĝaj, kiuj estis diagnozitaj kiel tropezaj aŭ obezecaj. Ili loĝis en 11 kamparaj komunumoj en nordŝtata Novjorko. Ĉiuj partoprenantoj fine partoprenis en la programo gvidata de sanedukistoj, sed kvin komunumoj estis hazarde asignitaj por partopreni unue.
Virinoj partoprenis ses monatojn da dufoje semajne, unu-horaj grupaj klasoj okazigitaj en preĝejoj kaj aliaj komunumaj lokoj. La klasoj inkluzivis forttrejnadon, aeroban ekzercadon, nutradan edukon kaj alian saninstrukcion.
La programo ankaŭ inkluzivis sociajn agadojn, kiel ekzemple komunumajn promenojn, kaj civitanajn engaĝiĝajn komponantojn, en kiuj la studpartoprenantoj traktis problemon en sia komunumo rilatan al fizika aktiveco aŭ la manĝaĵa medio. Tio eble implikis plibonigi lokan parkon aŭ servi sanajn manĝetojn ĉe lernejaj sporteventoj.
Post la fino de la klasoj, anstataŭ reveni al malpli sana vivstilo, la 87 virinoj, kiuj unue partoprenis en la programo, daŭrigis aŭ eĉ pliigis siajn plibonigojn ses monatojn post la fino de la programo. Ili averaĝe perdis preskaŭ 4.5 kilogramojn, reduktis sian taliocirkonferencon je 3.3 centimetroj kaj malaltigis siajn trigliceridojn - specon de graso, kiu cirkulas en la sango - je 15.3 mg/dL. Ili ankaŭ malaltigis sian sistolian sangopremon (la "supran" nombron) je averaĝe 6 mmHg kaj sian diastolian sangopremon (la "malsupran" nombron) je 2.2 mmHg.
“Ĉi tiuj rezultoj montras, ke malgrandaj ŝanĝoj povas sumiĝi al granda diferenco kaj helpi krei veran konstelacion de plibonigoj,” diris Rebecca Seguin-Fowler, ĉefa aŭtoro de la studo publikigita marde en la revuo Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes de la Usona Koro-Asocio.
Reveni al malnovaj kutimoj kutime estas grava problemo, "do ni estis surprizitaj kaj ekscititaj vidi la virinojn konservi aŭ eĉ pliboniĝi pri restado aktivaj kaj sanaj manĝkutimoj," diris Seguin-Fowler, asociita direktoro de la Instituto por Antaŭenigo de Sano Tra Agrikulturo ĉe Texas A&M AgriLife en College Station.
Virinoj en la programo ankaŭ plibonigis sian korpoforton kaj aeroban taŭgecon, ŝi diris. “Kiel ekzercfiziologo, kiu helpas virinojn adopti forttrejnadon, la datumoj indikas, ke virinoj perdis grason sed konservis sian sveltan histon, kio estas esenca. Vi ne volas, ke virinoj perdu muskolojn dum ili maljuniĝas.”
La dua grupo de virinoj, kiuj partoprenis la kursojn, vidis sanplibonigojn ĉe la fino de la programo. Sed pro financado, esploristoj ne povis sekvi tiujn virinojn por vidi kiel ili fartis ses monatojn post la programo.
Seguin-Fowler diris, ke ŝi ŝatus vidi la programon, nun nomatan StrongPeople Strong Hearts (Fortaj Homoj Fortaj Koroj), ofertitan ĉe YMCA-oj kaj aliaj komunumaj kunvenejoj. Ŝi ankaŭ alvokis, ke la studo, en kiu preskaŭ ĉiuj partoprenantoj estis blankuloj, estu ripetata en pli diversaj loĝantaroj.
“Ĉi tio estas bonega ŝanco efektivigi la programon en aliajn komunumojn, taksi la rezultojn, kaj certigi, ke ĝi havas efikon,” ŝi diris.
Carrie Henning-Smith, vicdirektoro de la Esplorcentro pri Kampara Sano de la Universitato de Minesoto en Minneapolis, diris, ke la studo estis limigita pro manko de reprezentado de nigruloj, indiĝenaj kaj aliaj rasoj kaj etnecoj kaj ke ĝi ne raportis pri eblaj sanaj obstakloj en kamparaj regionoj, inkluzive de transportado, teknologio kaj financaj baroj.
Henning-Smith, kiu ne partoprenis en la esplorado, diris, ke estontaj studoj pri kampara sano devus konsideri tiujn problemojn, same kiel "la pli larĝajn faktorojn je la komunuma kaj politika nivelo, kiuj efikas sur la sanon."
Tamen, ŝi aplaŭdis la studon pro traktado de la manko ĉe nesufiĉe studitaj kamparaj loĝantoj, kiujn ŝi diris estas misproporcie trafitaj de la plej multaj kronikaj malsanoj, inkluzive de kormalsano.
“Ĉi tiuj rezultoj montras, ke plibonigi kardiovaskulan sanon postulas multe pli ol tio, kio okazas en klinika medio,” diris Henning-Smith. “Kuracistoj kaj medicinaj profesiuloj ludas gravan rolon, sed multaj aliaj partneroj devas esti implikitaj.”
Afiŝtempo: 17-a de novembro 2022