АЎТАР: Тор Крыстэнсэн
Згодна з новым даследаваннем, праграма аховы здароўя насельніцтва, якая ўключала заняткі фізічнымі практыкаваннямі і практычную адукацыю ў галіне харчавання, дапамагла жанчынам, якія жывуць у сельскай мясцовасці, знізіць крывяны ціск, схуднець і заставацца здаровымі.
Паводле папярэдніх даследаванняў, у параўнанні з жанчынамі ў гарадскіх раёнах, жанчыны ў сельскіх супольнасцях маюць больш высокі рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў, часцей хварэюць на атлусценне і, як правіла, маюць меншы доступ да медыцынскай дапамогі і здаровага харчавання. Нягледзячы на тое, што праграмы аховы здароўя ў супольнасцях паказалі шматабяцальныя вынікі, у сельскай мясцовасці гэтыя праграмы вывучаліся мала.
Новае даследаванне было сканцэнтравана на жанчынах ва ўзросце 40 гадоў і старэй, якія вядуць маларухомы лад жыцця і ў якіх быў дыягнаставаны залішняя вага або атлусценне. Яны жылі ў 11 сельскіх населеных пунктах у паўночнай частцы штата Нью-Ёрк. Усе ўдзельніцы ў рэшце рэшт прынялі ўдзел у праграме пад кіраўніцтвам спецыялістаў па ахове здароўя, але пяць населеных пунктаў былі выпадковым чынам вызначаны першымі.
Жанчыны ўдзельнічалі ў групавых занятках працягласцю адну гадзіну, якія праводзіліся двойчы на тыдзень у цэрквах і іншых грамадскіх месцах на працягу шасці месяцаў. Заняткі ўключалі сілавыя трэніроўкі, аэробныя практыкаванні, адукацыю ў галіне харчавання і іншыя інструктажы па здароўі.
Праграма таксама ўключала сацыяльныя мерапрыемствы, такія як прагулкі па супольнасці, і кампаненты грамадзянскай актыўнасці, у якіх удзельнікі даследавання вырашалі праблему ў сваёй супольнасці, звязаную з фізічнай актыўнасцю або харчовым асяроддзем. Гэта магло ўключаць паляпшэнне мясцовага парку або падачу здаровых закусак на школьных спартыўных мерапрыемствах.
Пасля заканчэння заняткаў, замест таго, каб вярнуцца да менш здаровага ладу жыцця, 87 жанчын, якія першымі прынялі ўдзел у праграме, захавалі або нават павялічылі свой прагрэс праз шэсць месяцаў пасля яе заканчэння. Яны ў сярэднім скінулі амаль 10 фунтаў, паменшылі акружнасць таліі на 1,3 цалі і знізілі ўзровень трыгліцерыдаў — тыпу тлушчу, які цыркулюе ў крыві — на 15,3 мг/дл. Яны таксама знізілі свой сісталічны артэрыяльны ціск («верхні» паказчык) у сярэднім на 6 мм рт.сл. і дыясталічны артэрыяльны ціск («ніжні» паказчык) на 2,2 мм рт.сл.
«Гэтыя вынікі паказваюць, што невялікія змены могуць прывесці да вялікіх вынікаў і дапамагчы стварыць сапраўднае сузор'е паляпшэнняў», — сказала Рэбека Сегін-Фаўлер, вядучы аўтар даследавання, апублікаванага ў аўторак у часопісе Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі «Крывазварот: якасць і вынікі сардэчна-сасудзістай сістэмы».
Вяртанне да старых звычак звычайна з'яўляецца сур'ёзнай праблемай, «таму мы былі здзіўлены і ўзрушаны, убачыўшы, як жанчыны падтрымліваюць або нават паляпшаюць свае звычкі актыўнага харчавання і прытрымліваюцца здаровага харчавання», — сказала Сегін-Фаўлер, намеснік дырэктара Інстытута паляпшэння здароўя праз сельскую гаспадарку пры Texas A&M AgriLife у Каледж-Стэйшн.
Жанчыны, якія ўдзельнічалі ў праграме, таксама палепшылі сваю фізічную сілу і аэробную падрыхтоўку, сказала яна. «Як фізіёлаг па фізічных практыкаваннях, які дапамагае жанчынам перайсці на сілавыя трэніроўкі, я магу сказаць, што дадзеныя паказваюць, што жанчыны гублялі тлушч, але захоўвалі мышачную масу, што вельмі важна. Вы ж не хочаце, каб жанчыны гублялі мышачную масу з узростам».
Другая група жанчын, якія прайшлі заняткі, адзначыла паляпшэнне здароўя пасля заканчэння праграмы. Але з-за фінансавання даследчыкі не змаглі прасачыць за гэтымі жанчынамі, каб убачыць, як яны сябе адчувалі праз шэсць месяцаў пасля заканчэння праграмы.
Сегін-Фаўлер сказала, што хацела б бачыць праграму, якая цяпер называецца StrongPeople Strong Hearts, у YMCA і іншых месцах грамадскіх сустрэч. Яна таксама заклікала да паўтарэння даследавання, у якім амаль усе ўдзельнікі былі белымі, сярод больш разнастайных груп насельніцтва.
«Гэта выдатная магчымасць рэалізаваць праграму ў іншых супольнасцях, ацаніць вынікі і пераканацца, што яна мае ўплыў», — сказала яна.
Кэры Хенінг-Сміт, намеснік дырэктара Цэнтра даследаванняў здароўя сельскіх раёнаў Універсітэта Мінесоты ў Мінеапалісе, заявіла, што даследаванне абмежавана адсутнасцю прадстаўніцтва чарнаскурых, карэнных і іншых рас і этнічных груп, і што ў ім не паведамлялася пра патэнцыйныя перашкоды для здароўя ў сельскай мясцовасці, у тым ліку пра транспартныя, тэхналагічныя і фінансавыя бар'еры.
Хенінг-Сміт, які не ўдзельнічаў у даследаванні, заявіў, што ў будучых даследаваннях здароўя сельскіх раёнаў варта ўлічваць гэтыя праблемы, а таксама «больш шырокія фактары на ўзроўні супольнасці і палітыкі, якія ўплываюць на здароўе».
Тым не менш, яна высока ацаніла даследаванне за тое, што яно вырашае праблему недастаткова вывучаных сельскіх жыхароў, якія, паводле яе слоў, непрапарцыйна больш пакутуюць ад большасці хранічных захворванняў, у тым ліку ад сардэчных захворванняў.
«Гэтыя вынікі паказваюць, што паляпшэнне здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы патрабуе значна большага, чым тое, што адбываецца ў клінічных умовах», — сказаў Хенінг-Сміт. «Лекары і медыцынскія работнікі адыгрываюць важную ролю, але неабходна ўдзельнічаць і многім іншым партнёрам».
Час публікацыі: 17 лістапада 2022 г.