கிராமப்புற சமூகங்களில் பெண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு புதிய வழி

எழுதியவர்:தோர் கிறிஸ்டென்சன்

உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் நேரடி ஊட்டச்சத்து கல்வியை உள்ளடக்கிய ஒரு சமூக சுகாதாரத் திட்டம், கிராமப்புறங்களில் வாழும் பெண்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவியது என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

நகர்ப்புறங்களில் உள்ள பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கிராமப்புறங்களில் உள்ள பெண்களுக்கு இருதய நோய் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, அவர்களுக்கு உடல் பருமன் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் சுகாதாரப் பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு குறைவாகவே கிடைப்பதாக முந்தைய ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன. சமூக சுகாதாரத் திட்டங்கள் நம்பிக்கைக்குரியவையாக இருந்தாலும், கிராமப்புறங்களில் இந்த திட்டங்களைப் பற்றி மிகக் குறைந்த ஆராய்ச்சியே மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

புதிய ஆய்வு, அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட, 40 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட, உட்கார்ந்த வேலை செய்யும் பெண்களை மையமாகக் கொண்டது. அவர்கள் நியூயார்க்கின் மேல் பகுதியில் உள்ள 11 கிராமப்புற சமூகங்களில் வசித்து வந்தனர். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் இறுதியில் சுகாதார கல்வியாளர்களால் வழிநடத்தப்பட்ட திட்டத்தில் பங்கேற்றனர், ஆனால் ஐந்து சமூகங்கள் தோராயமாக முதலில் செல்ல நியமிக்கப்பட்டன.

தேவாலயங்கள் மற்றும் பிற சமூக இடங்களில் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு மணி நேர குழு வகுப்புகளில் பெண்கள் பங்கேற்றனர். வகுப்புகளில் வலிமை பயிற்சி, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து கல்வி மற்றும் பிற சுகாதார அறிவுறுத்தல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த திட்டத்தில் சமூக நடவடிக்கைகள், சமூக நடைப்பயணங்கள் மற்றும் குடிமை ஈடுபாட்டு கூறுகள் போன்றவையும் அடங்கும், இதில் ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் சமூகத்தில் உடல் செயல்பாடு அல்லது உணவு சூழல் தொடர்பான ஒரு பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்தனர். அது ஒரு உள்ளூர் பூங்காவை மேம்படுத்துவது அல்லது பள்ளி தடகள நிகழ்வுகளில் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை வழங்குவதை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

வகுப்புகள் முடிந்த பிறகு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்புவதற்குப் பதிலாக, திட்டத்தில் முதலில் பங்கேற்ற 87 பெண்கள், திட்டம் முடிந்த ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு தங்கள் முன்னேற்றங்களைத் தக்க வைத்துக் கொண்டனர் அல்லது அதிகரித்தனர். அவர்கள் சராசரியாக கிட்டத்தட்ட 10 பவுண்டுகள் எடையைக் குறைத்தனர், இடுப்பு சுற்றளவை 1.3 அங்குலம் குறைத்தனர் மற்றும் இரத்தத்தில் பரவும் ஒரு வகை கொழுப்பு - ட்ரைகிளிசரைடுகளை 15.3 மி.கி/டி.எல் குறைத்தனர். அவர்கள் தங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை ("மேல்" எண்) சராசரியாக 6 மிமீஹெச்ஜி மற்றும் அவர்களின் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை ("கீழ்" எண்) 2.2 மிமீஹெச்ஜி குறைத்தனர்.

"சிறிய மாற்றங்கள் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதையும், உண்மையான முன்னேற்றங்களின் தொகுப்பை உருவாக்க உதவும் என்பதையும் இந்த கண்டுபிடிப்புகள் காட்டுகின்றன" என்று அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் இதழான சர்குலேஷன்: கார்டியோவாஸ்குலர் தரம் மற்றும் முடிவுகள் இதழில் செவ்வாயன்று வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியரான ரெபேக்கா செகுயின்-ஃபோலர் கூறினார்.

பழைய பழக்கங்களுக்குத் திரும்புவது பொதுவாக ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும், "எனவே பெண்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணவு முறைகளைப் பராமரிப்பதையோ அல்லது மேம்படுத்துவதையோ கண்டு நாங்கள் ஆச்சரியப்பட்டோம், உற்சாகமடைந்தோம்" என்று கல்லூரி நிலையத்தில் உள்ள டெக்சாஸ் ஏ & எம் அக்ரிலைஃப்பின் வேளாண்மை மூலம் சுகாதார முன்னேற்ற நிறுவனத்தின் இணை இயக்குனர் செகுயின்-ஃபோலர் கூறினார்.

இந்த திட்டத்தில் உள்ள பெண்கள் தங்கள் உடல் வலிமை மற்றும் ஏரோபிக் உடற்தகுதியையும் மேம்படுத்திக் கொண்டதாக அவர் கூறினார். "பெண்கள் வலிமை பயிற்சியை மேற்கொள்ள உதவும் ஒரு உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணராக, பெண்கள் கொழுப்பைக் குறைத்து வருகின்றனர், ஆனால் அவர்களின் மெலிந்த திசுக்களைப் பராமரிப்பது அவசியம் என்பதை தரவு குறிப்பிடுகிறது. பெண்கள் வயதாகும்போது தசையை இழப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை."

வகுப்புகளை எடுத்த இரண்டாவது குழு பெண்கள் திட்டத்தின் முடிவில் உடல்நல முன்னேற்றங்களைக் கண்டனர். ஆனால் நிதி பற்றாக்குறை காரணமாக, திட்டத்திற்கு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் எப்படிச் செய்தார்கள் என்பதைப் பார்க்க ஆராய்ச்சியாளர்களால் அந்தப் பெண்களைப் பின்தொடர முடியவில்லை.

தற்போது ஸ்ட்ராங்பீப்பிள் ஸ்ட்ராங் ஹார்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிகழ்ச்சியை YMCA-க்கள் மற்றும் பிற சமூக ஒன்றுகூடல் இடங்களில் வழங்குவதைப் பார்க்க விரும்புவதாக செகுயின்-ஃபோலர் கூறினார். கிட்டத்தட்ட அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் வெள்ளையர்களாக இருந்த இந்த ஆய்வை, மேலும் பலதரப்பட்ட மக்கள்தொகையில் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்றும் அவர் அழைப்பு விடுத்தார்.

"இந்த திட்டத்தை மற்ற சமூகங்களிலும் செயல்படுத்தவும், முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்யவும், அது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதை உறுதிசெய்யவும் இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு," என்று அவர் கூறினார்.

மினியாபோலிஸில் உள்ள மினசோட்டா பல்கலைக்கழக கிராமப்புற சுகாதார ஆராய்ச்சி மையத்தின் துணை இயக்குநர் கேரி ஹென்னிங்-ஸ்மித், கருப்பினத்தவர், பழங்குடியினர் மற்றும் பிற இனங்கள் மற்றும் இனங்களின் பிரதிநிதித்துவம் இல்லாததால் இந்த ஆய்வு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்றும், போக்குவரத்து, தொழில்நுட்பம் மற்றும் நிதி தடைகள் உள்ளிட்ட கிராமப்புறங்களில் ஏற்படக்கூடிய சுகாதாரத் தடைகள் குறித்து அது அறிக்கை அளிக்கவில்லை என்றும் கூறினார்.

இந்த ஆராய்ச்சியில் ஈடுபடாத ஹென்னிங்-ஸ்மித், எதிர்கால கிராமப்புற சுகாதார ஆய்வுகள் அந்தப் பிரச்சினைகளையும், "பரந்த சமூக-நிலை மற்றும் கொள்கை-நிலை சுகாதாரத்தைப் பாதிக்கும் காரணிகளையும்" கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்றார்.

ஆயினும்கூட, கிராமப்புறங்களில் படிக்காதவர்களின் இடைவெளியை நிவர்த்தி செய்ததற்காக இந்த ஆய்வை அவர் பாராட்டினார், மேலும் இதய நோய் உட்பட பெரும்பாலான நாள்பட்ட நிலைமைகளால் அவர்கள் விகிதாசாரமாக பாதிக்கப்படுவதாக அவர் கூறினார்.

"இந்த கண்டுபிடிப்புகள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் நடப்பதை விட அதிகம் தேவை என்பதைக் காட்டுகின்றன," என்று ஹென்னிங்-ஸ்மித் கூறினார். "மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்கிறார்கள், ஆனால் பல கூட்டாளிகள் இதில் ஈடுபட வேண்டும்."