EGILEA: Thor Christensen
Ikerketa berri baten arabera, ariketa klaseak eta nutrizio-heziketa praktikoa barne hartzen zituen osasun-programa komunitario batek landa-eremuetan bizi diren emakumeei odol-presioa jaisten, pisua galtzen eta osasuntsu mantentzen lagundu zien.
Aurreko ikerketek erakutsi dutenez, hiriguneetako emakumeekin alderatuta, landa-komunitateetako emakumeek gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku handiagoa dute, obesitatea izateko aukera gehiago dute eta osasun-laguntzarako eta janari osasungarrietarako sarbide gutxiago dute. Komunitateko osasun-programek itxaropentsuak izan diren arren, ikerketa gutxik aztertu dituzte programa horiek landa-inguruneetan.
Ikerketa berriak 40 urte edo gehiagoko emakume sedentarioetan jarri zuen arreta, gehiegizko pisua edo obesitatea zutela diagnostikatu zitzaienetan. New Yorkeko iparraldeko 11 landa-komunitatetan bizi ziren. Azkenean, parte-hartzaile guztiek parte hartu zuten osasun-hezitzaileek zuzendutako programan, baina bost komunitate ausaz esleitu ziren lehenengo joateko.
Emakumeek sei hilabetez parte hartu zuten, astean bitan ordubeteko talde-klaseetan, elizetan eta beste komunitate-leku batzuetan egiten zirenak. Klaseen artean, indar-entrenamendua, ariketa aerobikoa, nutrizio-heziketa eta bestelako osasun-jarraibideak zeuden.
Programak jarduera sozialak ere barne hartu zituen, hala nola komunitateko ibilaldiak, eta herritarren parte-hartze osagaiak, non ikerketako parte-hartzaileek beren komunitateko jarduera fisikoarekin edo elikagaien ingurunearekin lotutako arazo bati aurre egin zioten. Horrek tokiko parke bat hobetzea edo eskolako kirol ekitaldietan mokadu osasungarriak zerbitzatzea ekar zezakeen.
Klaseak amaitu ondoren, bizimodu ez hain osasungarri batera itzuli beharrean, programan parte hartu zuten lehenengo 87 emakumeek hobekuntzak mantendu edo areagotu egin zituzten programa amaitu eta sei hilabetera. Batez beste, ia 4,5 kilo galdu zituzten, gerriaren zirkunferentzia 3,3 cm murriztu zuten eta triglizeridoak –odolean zirkulatzen den gantz mota bat– 15,3 mg/dL jaitsi zituzten. Gainera, odol-presio sistolikoa (“goiko” zenbakia) batez beste 6 mmHg jaitsi zuten eta odol-presio diastolikoa (“beheko”) zenbakia 2,2 mmHg.
«Emaitza hauek erakusten dute aldaketa txikiek aldea eragin dezaketela eta hobekuntza konstelazio erreala sortzen lagun dezaketela», adierazi du Rebecca Seguin-Fowlerrek, American Heart Association-en Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes aldizkarian asteartean argitaratutako ikerketaren egile nagusiak.
Ohitura zaharretara itzultzea arazo handia izan ohi da, "beraz, harrituta eta hunkituta geratu ginen emakumeek aktibo mantentzen eta elikadura-eredu osasuntsuak mantentzen edo hobetzen ikustean", esan zuen Seguin-Fowlerrek, College Stationeko Texas A&M AgriLife-ko Osasuna Sustatzeko Institutuko zuzendari elkartuak.
Programan parte hartu zuten emakumeek gorputzaren indarra eta egoera aerobikoa ere hobetu zituzten, esan zuen. «Indar entrenamendua hartzen laguntzen dion ariketa fisiologo gisa, datuek adierazten dute emakumeek gantza galtzen zutela, baina ehun giharra mantentzen zutela, eta hori ezinbestekoa da. Ez duzu nahi emakumeek giharrak galtzea zahartzen diren heinean».
Klaseak hartu zituen bigarren emakume taldeak osasun hobekuntzak ikusi zituen programaren amaieran. Baina finantzaketa dela eta, ikertzaileek ezin izan zituzten emakume horiek jarraitu programaren ondorengo sei hilabeteetan nola moldatzen ziren ikusteko.
Seguin-Fowlerrek esan zuen gustatuko litzaiokeela programa hori, orain StrongPeople Strong Hearts izenekoa, YMCA-etan eta komunitateko beste bilgune batzuetan eskaintzea. Parte-hartzaile ia guztiak zuriak ziren ikerketa populazio anitzagoetan errepikatzea ere eskatu zuen.
«Aukera bikaina da programa beste komunitate batzuetan ezartzeko, emaitzak ebaluatzeko eta eragina duela ziurtatzeko», esan zuen.
Carrie Henning-Smith-ek, Minneapolis-eko Minnesotako Unibertsitateko Landa Osasun Ikerketa Zentroko zuzendariordeak, esan zuen ikerketa beltzen, indigenen eta beste arraza eta etnia batzuen ordezkaritza faltagatik mugatua zela, eta ez zuela landa-eremuetan egon daitezkeen osasun-oztopoei buruzko informaziorik eman, besteak beste, garraioari, teknologiari eta finantza-oztopoei buruz.
Henning-Smithek, ikerketan parte hartu ez zuenak, esan zuen etorkizuneko landa-osasunaren ikerketek gai horiek kontuan hartu beharko lituzketela, baita "osasunean eragina duten komunitate-mailako eta politika-mailako faktore zabalagoak" ere.
Hala ere, txalotu egin zuen ikerketa landa-eremuko biztanle gutxi aztertuen artean dagoen hutsunea konpontzeagatik, haien esanetan, gaixotasun kroniko gehienek, bihotzeko gaixotasunak barne, desproportzionalki eragiten baitituzte.
«Aurkikuntza hauek erakusten dute osasun kardiobaskularra hobetzeak ingurune kliniko batean gertatzen dena baino askoz gehiago eskatzen duela», esan zuen Henning-Smithek. «Medikuek eta osasun-profesionalek zeregin garrantzitsua dute, baina beste bazkide askok parte hartu behar dute».
Argitaratze data: 2022ko azaroaren 17a