ВІД:Тор Крістенсен
Згідно з новим дослідженням, програма громадського здоров'я, яка включала заняття з фізичних вправ та практичну освіту з питань харчування, допомогла жінкам, які проживають у сільській місцевості, знизити кров'яний тиск, схуднути та залишатися здоровими.
Попередні дослідження показали, що порівняно з жінками в міських районах, жінки в сільських громадах мають вищий ризик серцево-судинних захворювань, частіше страждають на ожиріння та, як правило, мають менший доступ до медичного обслуговування та здорової їжі. Хоча програми охорони здоров'я громад виявилися багатообіцяючими, мало досліджень було присвячено цим програмам у сільській місцевості.
Нове дослідження було зосереджено на жінках віком від 40 років, які ведуть малорухливий спосіб життя та мають діагноз надмірна вага або ожиріння. Вони проживали в 11 сільських громадах на півночі штату Нью-Йорк. Усі учасниці зрештою взяли участь у програмі під керівництвом педагогів-медиків, але п'ять громад були випадковим чином розподілені на перші.
Жінки протягом шести місяців брали участь у групових заняттях тривалістю двічі на тиждень, тривалістю одну годину, які проводилися в церквах та інших громадських місцях. Заняття включали силові тренування, аеробні вправи, навчання з питань харчування та інші медичні інструктажі.
Програма також включала соціальні заходи, такі як громадські прогулянки, та компоненти громадянської активності, в яких учасники дослідження розглядали проблему у своїй громаді, пов’язану з фізичною активністю або харчовим середовищем. Це могло включати покращення місцевого парку або подання здорових перекусів на шкільних спортивних заходах.
Після завершення занять, замість того, щоб повернутися до менш здорового способу життя, 87 жінок, які першими взяли участь у програмі, зберегли або навіть посилили свій прогрес через шість місяців після її завершення. Вони в середньому втратили майже 10 фунтів, зменшили обхват талії на 1,3 дюйма та знизили рівень тригліцеридів – типу жиру, що циркулює в крові – на 15,3 мг/дл. Вони також знизили свій систолічний артеріальний тиск («верхнє» число) в середньому на 6 мм рт. ст. та діастолічний артеріальний тиск («нижнє» число) на 2,2 мм рт. ст.
«Ці результати показують, що невеликі зміни можуть призвести до значної різниці та допомогти створити справжнє сузір’я покращень», – сказала Ребекка Сегін-Фаулер, провідний автор дослідження, опублікованого у вівторок у журналі Американської асоціації серця «Кровообіг: якість та результати серцево-судинної системи».
Повернення до старих звичок зазвичай є серйозною проблемою, «тому ми були здивовані та схвильовані, побачивши, що жінки зберігають або навіть покращують свої звичні схеми активного харчування», – сказала Сегін-Фаулер, заступниця директора Інституту покращення здоров’я через сільське господарство в Texas A&M AgriLife в Коледж-Стейшн.
Жінки, які брали участь у програмі, також покращили свою силу тіла та аеробну форму, сказала вона. «Як фізіолог з фізичних вправ, яка допомагає жінкам перейти на силові тренування, дані свідчать про те, що жінки втрачали жир, але зберігали м’язову масу, що є важливим. Ви ж не хочете, щоб жінки втрачали м’язи з віком».
Друга група жінок, які пройшли заняття, помітила покращення здоров'я після завершення програми. Але через фінансування дослідники не змогли спостерігати за цими жінками, щоб побачити, як вони себе почували через шість місяців після завершення програми.
Сегін-Фаулер сказала, що хотіла б бачити програму, яка тепер називається StrongPeople Strong Hearts (Стронкі люди, сильні серця), запропонованою в YMCA та інших місцях громадського спілкування. Вона також закликала до повторення дослідження, в якому майже всі учасники були білими, у більш різноманітних групах населення.
«Це чудова можливість впровадити програму в інших громадах, оцінити результати та переконатися, що вона має вплив», – сказала вона.
Керрі Хеннінг-Сміт, заступниця директора Науково-дослідного центру сільського здоров'я Університету Міннесоти в Міннеаполісі, заявила, що дослідження було обмежене недостатньою представленістю чорношкірих, корінних та інших рас і етнічних груп, і що в ньому не повідомлялося про потенційні перешкоди для здоров'я в сільській місцевості, включаючи транспортні, технологічні та фінансові бар'єри.
Хеннінг-Сміт, який не брав участі в дослідженні, сказав, що майбутні дослідження здоров'я в сільській місцевості повинні враховувати ці проблеми, а також «ширші фактори на рівні громади та політики, що впливають на здоров'я».
Тим не менш, вона високо оцінила дослідження за те, що воно враховувало прогалину серед маловивчених сільських жителів, які, за її словами, непропорційно часто страждають від більшості хронічних захворювань, включаючи серцеві захворювання.
«Ці результати показують, що покращення серцево-судинного здоров’я вимагає набагато більше, ніж те, що відбувається в клінічних умовах», – сказав Хеннінг-Сміт. «Лікарі та медичні працівники відіграють важливу роль, але багато інших партнерів повинні бути залучені».
Час публікації: 17 листопада 2022 р.