BY: Thor Christensen
In mienskipssûnensprogramma mei bewegingslessen en praktyske fiedingsoplieding holp froulju dy't op it plattelân wenje har bloeddruk te ferleegjen, gewicht te ferliezen en sûn te bliuwen, neffens in nije stúdzje.
Yn ferliking mei froulju yn stedske gebieten hawwe froulju yn plattelânsmienskippen in heger risiko op hert- en faskulêre sykten, hawwe se in gruttere kâns op obesitas en hawwe se minder tagong ta sûnenssoarch en sûn iten, sa hat earder ûndersyk oantoand. Wylst sûnensprogramma's yn 'e mienskip belofte hawwe litten, is der mar in bytsje ûndersyk dien nei dizze programma's yn plattelânsgebieten.
De nije stúdzje rjochte him op sittende froulju, fan 40 jier of âlder, dy't diagnostisearre waarden mei oergewicht of obesitas. Se wennen yn 11 plattelânsmienskippen yn it noarden fan New York. Alle dielnimmers namen úteinlik diel oan it programma ûnder lieding fan sûnensoplieders, mar fiif mienskippen waarden willekeurich tawiisd om earst te gean.
Froulju diene seis moannen mei oan twa kear yn 'e wike, ien oere duorjende groepslessen dy't hâlden waarden yn tsjerken en oare mienskipslokaasjes. De lessen omfette krêfttraining, aerobyske oefeningen, fiedingsoplieding en oare sûnensynstruksjes.
It programma omfette ek sosjale aktiviteiten, lykas kuiertochten yn 'e mienskip, en ûnderdielen fan boargerlike belutsenens wêrby't de dielnimmers oan 'e stúdzje in probleem yn har mienskip oanpakten yn ferbân mei fysike aktiviteit of de fiedingsomjouwing. Dat kin it ferbetterjen fan in pleatslik park of it tsjinjen fan sûne snacks by skoalsporteveneminten west hawwe.
Nei't de lessen einige wiene, ynstee fan werom te gean nei in minder sûne libbensstyl, behâlden of sels ferhegen de 87 froulju dy't as earsten meidienen oan it programma har ferbetteringen seis moanne nei't it programma foarby wie. Se hiene gemiddeld hast 10 pûn ferlern, har tailleomtrek mei 1,3 inch fermindere en har triglyceriden - in soarte fet dat yn it bloed sirkulearret - mei 15,3 mg/dL ferlege. Se ferlegen ek har systolyske bloeddruk (it "boppeste" getal) mei in gemiddelde fan 6 mmHg en har diastolyske bloeddruk (it "ûnderste" getal) mei 2,2 mmHg.
"Dizze befiningen litte sjen dat lytse feroarings in grut ferskil meitsje kinne en helpe om in echte konstellaasje fan ferbetteringen te meitsjen," sei Rebecca Seguin-Fowler, haadauteur fan 'e stúdzje dy't tiisdei publisearre waard yn it tydskrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes fan 'e American Heart Association.
Weromgean nei âlde gewoanten is meastentiids in grut probleem, "dus wy wiene ferrast en optein om te sjen dat de froulju aktyf bliuwe en sûne itenpatroanen behâlden of sels better waarden," sei Seguin-Fowler, associate direkteur foar it Institute for Advancing Health Through Agriculture by Texas A&M AgriLife yn College Station.
Froulju yn it programma ferbetteren ek har lichemskrêft en aerobe kondysje, sei se. "As in oefenfysiolooch dy't froulju helpt by it oannimmen fan krêfttraining, jouwe de gegevens oan dat froulju fet ferlearen, mar har meager weefsel behâlden, wat essensjeel is. Jo wolle net dat froulju spieren ferlieze as se âlder wurde."
De twadde groep froulju dy't de lessen folgen, seach sûnensferbetteringen oan 'e ein fan it programma. Mar fanwegen finansiering koene ûndersikers dy froulju net folgje om te sjen hoe't se it seis moanne nei it programma diene.
Seguin-Fowler sei dat se it programma, no StrongPeople Strong Hearts neamd, graach oanbean sjen soe by YMCA's en oare mienskipsgearkomsteplakken. Se rôp ek op om de stúdzje, wêryn hast alle dielnimmers wyt wiene, te replikearjen yn mear ferskate populaasjes.
"Dit is in geweldige kâns om it programma yn oare mienskippen te ymplementearjen, de resultaten te evaluearjen en derfoar te soargjen dat it ynfloed hat," sei se.
Carrie Henning-Smith, plakferfangend direkteur fan it University of Minnesota Rural Health Research Center yn Minneapolis, sei dat de stúdzje beheind waard troch in gebrek oan fertsjintwurdiging fan swarte, ynheemse en oare rassen en etnisiteiten en dat it net rapportearre oer potinsjele sûnensproblemen yn plattelânsgebieten, ynklusyf ferfier, technology en finansjele barriêres.
Henning-Smith, dy't net belutsen wie by it ûndersyk, sei dat takomstige stúdzjes oer sûnens op it plattelân rekken hâlde moatte mei dy problemen, lykas "de bredere faktoaren op mienskipsnivo en beliedsnivo dy't ynfloed hawwe op sûnens."
Dochs applaudissearre se de stúdzje foar it oanpakken fan 'e gat yn ûnderbestudearre plattelânsbewenners, dy't neffens har ûnevenredich troffen wurde troch de measte groanyske omstannichheden, ynklusyf hertsykte.
"Dizze befiningen litte sjen dat it ferbetterjen fan kardiovaskulêre sûnens folle mear fereasket as wat binnen in klinyske setting bart," sei Henning-Smith. "Dokters en medyske professionals spylje in wichtige rol, mar in protte oare partners moatte belutsen wurde."
Pleatsingstiid: 17 novimber 2022