PER: Thor Christensen
Segons un nou estudi, un programa de salut comunitari que incloïa classes d'exercici i educació nutricional pràctica va ajudar les dones que vivien a les zones rurals a reduir la pressió arterial, perdre pes i mantenir-se sanes.
En comparació amb les dones de les zones urbanes, les dones de les comunitats rurals tenen un risc més elevat de malalties cardiovasculars, tenen més probabilitats de tenir obesitat i tendeixen a tenir menys accés a l'atenció sanitària i als aliments saludables, segons han demostrat investigacions anteriors.Tot i que els programes de salut comunitària s'han mostrat prometedors, poques investigacions han analitzat aquests programes en entorns rurals.
El nou estudi es va centrar en dones sedentàries, de 40 anys o més, que van ser diagnosticades amb sobrepès o obesitat.Vivien en 11 comunitats rurals a l'estat de Nova York.Tots els participants finalment van participar en el programa dirigit per educadors sanitaris, però cinc comunitats van ser assignades aleatòriament per anar primer.
Les dones van participar en sis mesos de classes grupals d'una hora de durada dues vegades a la setmana a les esglésies i altres llocs de la comunitat.Les classes van incloure entrenament de força, exercici aeròbic, educació nutricional i altres instruccions sobre salut.
El programa també incloïa activitats socials, com ara caminades comunitàries i components de participació cívica en què els participants de l'estudi abordaven un problema de la seva comunitat relacionat amb l'activitat física o l'entorn alimentari.Això podria haver implicat millorar un parc local o servir aperitius saludables als esdeveniments esportius de l'escola.
Un cop acabades les classes, en comptes de tornar a un estil de vida menys saludable, les 87 dones que van ser les primeres a participar en el programa van mantenir o fins i tot augmentar les seves millores sis mesos després d'haver acabat el programa.De mitjana, havien perdut prop de 10 lliures, van reduir la circumferència de la cintura en 1,3 polzades i van baixar els seus triglicèrids, un tipus de greix que circula a la sang, en 15,3 mg/dL.També van reduir la seva pressió arterial sistòlica (el nombre "superior") en una mitjana de 6 mmHg i la seva pressió arterial diastòlica (el nombre "inferior") en 2,2 mmHg.
"Aquestes troballes mostren que els petits canvis poden suposar una gran diferència i ajudar a crear una veritable constel·lació de millores", va dir Rebecca Seguin-Fowler, autora principal de l'estudi publicat dimarts a la revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes de l'American Heart Association.
Recuperar els vells hàbits sol ser un problema important, "així que ens va sorprendre i entusiasmar veure que les dones mantenen o fins i tot milloren per mantenir-se actives i patrons d'alimentació saludables", va dir Seguin-Fowler, director associat de l'Institut per a l'avanç de la salut mitjançant l'agricultura. a Texas A&M AgriLife a College Station.
Les dones del programa també van millorar la seva força corporal i l'aptitud aeròbica, va dir."Com a fisiòleg de l'exercici que ajuda les dones a adoptar l'entrenament de força, les dades indiquen que les dones estaven perdent greix però mantenint el seu teixit magre, que és essencial.No vols que les dones perdin múscul a mesura que envelleixen".
El segon grup de dones que va fer les classes va veure millores de salut al final del programa.Però a causa del finançament, els investigadors no van poder seguir aquestes dones per veure com ho van fer sis mesos després del programa.
Seguin-Fowler va dir que li agradaria veure el programa, ara anomenat StrongPeople Strong Hearts, ofert a YMCA i altres llocs de reunió de la comunitat.També va demanar que l'estudi, en el qual gairebé tots els participants eren blancs, es reproduís en poblacions més diverses.
"Aquesta és una gran oportunitat per implementar el programa en altres comunitats, avaluar els resultats i assegurar-se que està tenint un impacte", va dir.
Carrie Henning-Smith, directora adjunta del Centre d'Investigació de Salut Rural de la Universitat de Minnesota a Minneapolis, va dir que l'estudi estava limitat per la manca de representació de races i ètnies negres, indígenes i altres i que no informava sobre possibles obstacles per a la salut a les zones rurals. àrees, incloses les barreres financeres, tecnològiques i de transport.
Henning-Smith, que no va participar en la investigació, va dir que els futurs estudis de salut rural haurien de tenir en compte aquestes qüestions, així com "els factors més amplis a nivell comunitari i a nivell polític que afecten la salut".
No obstant això, va aplaudir l'estudi per abordar la bretxa en els residents rurals poc estudiats, que va dir que es veuen afectats de manera desproporcionada per la majoria de les condicions cròniques, incloses les malalties del cor.
"Aquestes troballes mostren que millorar la salut cardiovascular requereix molt més del que passa en un entorn clínic", va dir Henning-Smith."Els metges i professionals mèdics tenen un paper important, però cal que hi participin molts altres socis".
Hora de publicació: 17-nov-2022