MINN:Thor Christensen
Programm tas-saħħa komunitarja li kien jinkludi klassijiet ta’ eżerċizzju u edukazzjoni prattika dwar in-nutrizzjoni għen lin-nisa li jgħixu f’żoni rurali jbaxxu l-pressjoni tad-demm tagħhom, jitilfu l-piż u jibqgħu b’saħħithom, skont studju ġdid.
Meta mqabbla man-nisa f'żoni urbani, in-nisa f'komunitajiet rurali għandhom riskju ogħla ta' mard kardjovaskulari, huma aktar probabbli li jkollhom l-obeżità u għandhom it-tendenza li jkollhom inqas aċċess għall-kura tas-saħħa u ikel tajjeb għas-saħħa, skont riċerka preċedenti. Filwaqt li l-programmi tas-saħħa komunitarja wrew wegħda, ftit riċerka eżaminat dawn il-programmi f'ambjenti rurali.
L-istudju l-ġdid iffoka fuq nisa sedentarji, ta’ 40 sena jew aktar, li ġew dijanjostikati bħala obeżi jew li kellhom piż żejjed. Huma għexu fi 11-il komunità rurali fit-tramuntana ta’ New York. Il-parteċipanti kollha eventwalment ħadu sehem fil-programm immexxi minn edukaturi tas-saħħa, iżda ħames komunitajiet ġew assenjati b’mod każwali biex imorru l-ewwel.
In-nisa ħadu sehem f’sitt xhur ta’ klassijiet fi grupp ta’ siegħa darbtejn fil-ġimgħa li saru fi knejjes u postijiet oħra fil-komunità. Il-klassijiet kienu jinkludu taħriġ ta’ saħħa, eżerċizzju aerobiku, edukazzjoni dwar in-nutrizzjoni u struzzjonijiet oħra dwar is-saħħa.
Il-programm inkluda wkoll attivitajiet soċjali, bħal mixjiet fil-komunità, u komponenti ta’ involviment ċiviku fejn il-parteċipanti tal-istudju indirizzaw problema fil-komunità tagħhom relatata mal-attività fiżika jew l-ambjent tal-ikel. Dan seta’ kien jinvolvi t-titjib ta’ park lokali jew is-servizz ta’ snacks tajbin għas-saħħa f’avvenimenti atletiċi tal-iskola.
Wara li ntemmu l-klassijiet, minflok ma rritornaw għal stil ta’ ħajja inqas tajjeb għas-saħħa, it-87 mara li kienu l-ewwel li ħadu sehem fil-programm żammew jew saħansitra żiedu t-titjib tagħhom sitt xhur wara li ntemm il-programm. Bħala medja, kienu tilfu kważi 10 liri, naqqsu ċ-ċirkonferenza tal-qadd tagħhom b’1.3 pulzieri u niżżlu t-trigliċeridi tagħhom – tip ta’ xaħam li jiċċirkola fid-demm – b’15.3 mg/dL. Huma niżżlu wkoll il-pressjoni sistolika tad-demm tagħhom (in-numru “ta’ fuq”) b’medja ta’ 6 mmHg u l-pressjoni dijastolika tad-demm tagħhom (in-numru “t’isfel”) b’2.2 mmHg.
“Dawn is-sejbiet juru li bidliet żgħar jistgħu jwasslu għal differenza kbira u jgħinu biex tinħoloq kostellazzjoni reali ta’ titjib,” qalet Rebecca Seguin-Fowler, awtriċi ewlenija tal-istudju ppubblikat nhar it-Tlieta fil-ġurnal tal-American Heart Association Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Li terġa’ lura għal drawwiet qodma ġeneralment hija kwistjoni ewlenija, “għalhekk konna sorpriżi u eċċitati li rajna lin-nisa jżommu jew saħansitra jitjiebu biex jibqgħu attivi u b’xejriet ta’ ikel tajjeb għas-saħħa,” qalet Seguin-Fowler, direttur assoċjat għall-Istitut għall-Avvanz tas-Saħħa Permezz tal-Agrikoltura f’Texas A&M AgriLife f’College Station.
Hija qalet li n-nisa fil-programm tejbu wkoll is-saħħa ta’ ġisimhom u l-kundizzjoni aerobika tagħhom. “Bħala fiżjologa tal-eżerċizzju li tgħin lin-nisa jadottaw taħriġ ta’ saħħa, id-dejta tindika li n-nisa kienu qed jitilfu x-xaħam iżda jżommu t-tessut dgħif tagħhom, li huwa essenzjali. Ma tridx li n-nisa jitilfu l-muskoli hekk kif jixjieħu.”
It-tieni grupp ta’ nisa li ħadu l-klassijiet raw titjib fis-saħħa tagħhom fi tmiem il-programm. Iżda minħabba l-finanzjament, ir-riċerkaturi ma setgħux isegwu lil dawk in-nisa biex jaraw kif marru sitt xhur wara l-programm.
Seguin-Fowler qalet li tixtieq tara l-programm, issa msejjaħ StrongPeople Strong Hearts, offrut fil-YMCAs u f’postijiet oħra ta’ laqgħat fil-komunità. Hija appellat ukoll biex l-istudju, li fih kważi l-parteċipanti kollha kienu bojod, jiġi replikat f’popolazzjonijiet aktar diversi.
“Din hija opportunità kbira biex il-programm jiġi implimentat f'komunitajiet oħra, jiġu evalwati r-riżultati, u jiġi żgurat li qed ikollu impatt,” qalet.
Carrie Henning-Smith, id-deputat direttur taċ-Ċentru ta’ Riċerka dwar is-Saħħa Rurali tal-Università ta’ Minnesota f’Minneapolis, qalet li l-istudju kien limitat minn nuqqas ta’ rappreżentanza ta’ razez u etniċitajiet suwed, indiġeni u oħrajn u li ma rrapportax dwar ostakli potenzjali għas-saħħa f’żoni rurali, inklużi t-trasport, it-teknoloġija u l-ostakli finanzjarji.
Henning-Smith, li ma kienx involut fir-riċerka, qal li studji futuri dwar is-saħħa rurali għandhom iqisu dawk il-kwistjonijiet, kif ukoll "il-fatturi usa' fil-livell tal-komunità u fil-livell tal-politika li jaffettwaw is-saħħa."
Madankollu, hija faħħret l-istudju talli indirizza d-distakk fir-residenti rurali li ma ġewx studjati biżżejjed, li qalet li huma affettwati b'mod sproporzjonat mill-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet kroniċi, inkluż il-mard tal-qalb.
“Dawn is-sejbiet juru li t-titjib tas-saħħa kardjovaskulari jeħtieġ ħafna aktar milli jiġri f'ambjent kliniku,” qalet Henning-Smith. “It-tobba u l-professjonisti mediċi għandhom rwol importanti, iżda jeħtieġ li jkunu involuti ħafna msieħba oħra.”
Ħin tal-posta: 17 ta' Novembru 2022