DE: Thor Christensen
Un program de sănătate comunitară care a inclus cursuri de exerciții fizice și educație nutrițională practică a ajutat femeile care locuiesc în zonele rurale să-și scadă tensiunea arterială, să slăbească și să rămână sănătoase, potrivit unui nou studiu.
Comparativ cu femeile din zonele urbane, femeile din comunitățile rurale prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare, sunt mai predispuse la obezitate și tind să aibă acces mai redus la asistență medicală și alimente sănătoase, conform cercetărilor anterioare. Deși programele de sănătate comunitară s-au dovedit promițătoare, puține cercetări au analizat aceste programe în mediul rural.
Noul studiu s-a concentrat pe femei sedentare, cu vârsta de 40 de ani sau peste, diagnosticate cu supraponderalitate sau obezitate. Acestea locuiau în 11 comunități rurale din nordul statului New York. Toate participantele au luat parte în cele din urmă la programul condus de educatori în domeniul sănătății, dar cinci comunități au fost repartizate aleatoriu să participe primele.
Femeile au participat la șase luni de cursuri de grup de o oră, de două ori pe săptămână, ținute la biserici și alte locații comunitare. Cursurile au inclus antrenament de forță, exerciții aerobice, educație nutrițională și alte instrucțiuni despre sănătate.
Programul a inclus și activități sociale, cum ar fi plimbări comunitare, și componente de implicare civică în care participanții la studiu au abordat o problemă din comunitatea lor legată de activitatea fizică sau de mediul alimentar. Aceasta ar fi putut implica îmbunătățirea unui parc local sau servirea de gustări sănătoase la evenimentele sportive școlare.
După încheierea cursurilor, în loc să revină la un stil de viață mai puțin sănătos, cele 87 de femei care au participat primele la program și-au menținut sau chiar și-au intensificat îmbunătățirile la șase luni de la încheierea programului. Acestea au slăbit, în medie, aproape 4,5 kg, și-au redus circumferința taliei cu 3,3 cm și și-au scăzut trigliceridele - un tip de grăsime care circulă în sânge - cu 15,3 mg/dl. De asemenea, și-au scăzut tensiunea arterială sistolică (cifra „superioară”) cu o medie de 6 mmHg și tensiunea arterială diastolică (cifra „inferioară”) cu 2,2 mmHg.
„Aceste descoperiri arată că micile schimbări pot aduce o mare diferență și pot contribui la crearea unei constelații reale de îmbunătățiri”, a declarat Rebecca Seguin-Fowler, autoarea principală a studiului publicat marți în revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes a Asociației Americane a Inimii.
Revenirea la vechile obiceiuri este de obicei o problemă majoră, „așa că am fost surprinși și încântați să vedem că femeile își mențin sau chiar devin mai bune în a rămâne active și cu modele alimentare sănătoase”, a declarat Seguin-Fowler, director asociat al Institutului pentru Promovarea Sănătății Prin Agricultură de la Texas A&M AgriLife din College Station.
Femeile care au participat la program și-au îmbunătățit, de asemenea, forța corporală și capacitatea aerobă, a spus ea. „În calitate de fiziolog care ajută femeile să adopte antrenamentul de forță, datele indică faptul că femeile pierdeau grăsime, dar își mențineau țesutul slab, ceea ce este esențial. Nu este de dorit ca femeile să piardă masă musculară pe măsură ce îmbătrânesc.”
Al doilea grup de femei care au participat la cursuri a înregistrat îmbunătățiri ale stării de sănătate la sfârșitul programului. Însă, din cauza finanțării insuficiente, cercetătorii nu au putut urmări aceste femei pentru a vedea cum s-au descurcat la șase luni după program.
Seguin-Fowler a spus că ar dori să vadă programul, numit acum StrongPeople Strong Hearts, oferit la YMCA-uri și alte locuri de întâlnire comunitare. De asemenea, ea a cerut ca studiul, la care aproape toți participanții erau albi, să fie reprodus în populații mai diverse.
„Aceasta este o oportunitate excelentă de a implementa programul în alte comunități, de a evalua rezultatele și de a ne asigura că are un impact”, a spus ea.
Carrie Henning-Smith, directoarea adjunctă a Centrului de Cercetare în Sănătate Rurală al Universității din Minnesota, din Minneapolis, a declarat că studiul a fost limitat de lipsa de reprezentare a persoanelor de culoare, indigene și a altor rase și etnii și că nu a raportat potențiale obstacole în materie de sănătate în zonele rurale, inclusiv transportul, tehnologia și barierele financiare.
Henning-Smith, care nu a fost implicată în cercetare, a declarat că viitoarele studii privind sănătatea rurală ar trebui să ia în considerare aceste aspecte, precum și „factorii mai largi la nivel comunitar și la nivel de politici care au impact asupra sănătății”.
Cu toate acestea, ea a aplaudat studiul pentru că a abordat decalajul dintre locuitorii rurali substudiați, despre care a spus că sunt afectați în mod disproporționat de majoritatea afecțiunilor cronice, inclusiv bolile de inimă.
„Aceste descoperiri arată că îmbunătățirea sănătății cardiovasculare necesită mult mai mult decât ceea ce se întâmplă într-un cadru clinic”, a spus Henning-Smith. „Medicii și profesioniștii din domeniul medical joacă un rol important, dar trebuie să fie implicați și mulți alți parteneri.”
Data publicării: 17 noiembrie 2022