AUTOR:Thor Christensen
Jak wynika z nowego badania, społeczny program zdrowotny, obejmujący zajęcia z ćwiczeń i praktyczną edukację na temat żywienia, pomógł kobietom mieszkającym na terenach wiejskich obniżyć ciśnienie krwi, schudnąć i zachować zdrowie.
W porównaniu z kobietami w obszarach miejskich, kobiety w społecznościach wiejskich mają wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, częściej cierpią na otyłość i mają mniejszy dostęp do opieki zdrowotnej i zdrowej żywności, jak wykazały wcześniejsze badania. Podczas gdy programy zdrowotne społeczności okazały się obiecujące, niewiele badań dotyczyło tych programów w środowiskach wiejskich.
Nowe badanie skupiło się na kobietach prowadzących siedzący tryb życia, w wieku 40 lat lub starszych, u których zdiagnozowano nadwagę lub otyłość. Mieszkały w 11 wiejskich społecznościach w północnej części stanu Nowy Jork. Wszyscy uczestnicy ostatecznie wzięli udział w programie prowadzonym przez edukatorów ds. zdrowia, ale pięć społeczności zostało losowo przydzielonych do pierwszego udziału.
Kobiety brały udział w sześciomiesięcznych, dwugodzinnych zajęciach grupowych w kościołach i innych miejscach społeczności. Zajęcia obejmowały trening siłowy, ćwiczenia aerobowe, edukację żywieniową i inne instrukcje zdrowotne.
Program obejmował również działania społeczne, takie jak spacery społecznościowe i komponenty zaangażowania obywatelskiego, w których uczestnicy badania poruszali problem w swojej społeczności związany z aktywnością fizyczną lub środowiskiem żywnościowym. Mogło to obejmować ulepszenie lokalnego parku lub serwowanie zdrowych przekąsek na szkolnych wydarzeniach sportowych.
Po zakończeniu zajęć, zamiast powrócić do mniej zdrowego stylu życia, 87 kobiet, które jako pierwsze wzięły udział w programie, utrzymało lub nawet zwiększyło swoje postępy sześć miesięcy po zakończeniu programu. Średnio straciły prawie 10 funtów, zmniejszyły obwód talii o 1,3 cala i obniżyły poziom trójglicerydów – rodzaju tłuszczu krążącego we krwi – o 15,3 mg/dl. Obniżyły również ciśnienie skurczowe (górna liczba) średnio o 6 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe (dolna liczba) o 2,2 mmHg.
„Wyniki te pokazują, że niewielkie zmiany mogą w sumie dać duże efekty i pomóc stworzyć prawdziwą serię ulepszeń” – powiedziała Rebecca Seguin-Fowler, główna autorka badania opublikowanego we wtorek w czasopiśmie Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes wydawanym przez American Heart Association.
Powrót do starych nawyków jest zazwyczaj poważnym problemem, „więc byliśmy zaskoczeni i podekscytowani widząc, że kobiety utrzymują, a nawet poprawiają, aktywność i zdrowe nawyki żywieniowe” – powiedziała Seguin-Fowler, zastępca dyrektora Instytutu Rozwoju Zdrowia Poprzez Rolnictwo w Texas A&M AgriLife w College Station.
Kobiety w programie poprawiły również siłę swojego ciała i wydolność aerobową, powiedziała. „Jako fizjolog ćwiczeń, który pomaga kobietom przyjąć trening siłowy, dane wskazują, że kobiety traciły tłuszcz, ale utrzymywały tkankę chudą, co jest niezbędne. Nie chcesz, aby kobiety traciły mięśnie, gdy się starzeją”.
Druga grupa kobiet, która wzięła udział w zajęciach, zauważyła poprawę stanu zdrowia pod koniec programu. Jednak ze względu na brak funduszy naukowcy nie mogli śledzić tych kobiet, aby zobaczyć, jak sobie radziły sześć miesięcy po programie.
Seguin-Fowler powiedziała, że chciałaby, aby program, teraz nazywany StrongPeople Strong Hearts, był oferowany w YMCA i innych miejscach spotkań społeczności. Wezwała również do powtórzenia badania, w którym prawie wszyscy uczestnicy byli biali, w bardziej zróżnicowanych populacjach.
„To wspaniała okazja, żeby wdrożyć program w innych społecznościach, ocenić rezultaty i upewnić się, że przynosi on efekty” – powiedziała.
Carrie Henning-Smith, zastępca dyrektora Centrum Badawczego Zdrowia Wiejskiego Uniwersytetu Minnesoty w Minneapolis, powiedziała, że badanie było ograniczone ze względu na brak reprezentacji osób czarnoskórych, rdzennych mieszkańców oraz innych ras i grup etnicznych oraz że nie podano w nim informacji na temat potencjalnych problemów zdrowotnych na obszarach wiejskich, w tym barier transportowych, technologicznych i finansowych.
Henning-Smith, która nie była zaangażowana w badania, powiedziała, że przyszłe badania nad zdrowiem na obszarach wiejskich powinny uwzględniać te kwestie, a także „szersze czynniki na poziomie społeczności i polityki wpływające na zdrowie”.
Mimo wszystko pochwaliła badanie za wypełnienie luki u niedostatecznie przebadanych mieszkańców wsi, którzy, jak stwierdziła, są nieproporcjonalnie dotknięci większością przewlekłych schorzeń, w tym chorobami serca.
„Te wyniki pokazują, że poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego wymaga znacznie więcej niż to, co dzieje się w warunkach klinicznych” – powiedziała Henning-Smith. „Lekarze i pracownicy służby zdrowia odgrywają ważną rolę, ale wielu innych partnerów musi być zaangażowanych”.
Czas publikacji: 17-11-2022