Autors: Tors Kristensens
Saskaņā ar jaunu pētījumu, kopienas veselības programma, kas ietvēra vingrošanas nodarbības un praktisku uztura izglītību, palīdzēja sievietēm, kas dzīvo lauku apvidos, pazemināt asinsspiedienu, zaudēt svaru un saglabāt veselību.
Salīdzinot ar sievietēm pilsētu teritorijās, sievietēm lauku kopienās ir lielāks sirds un asinsvadu slimību risks, lielāka iespējamība ir aptaukošanās, un viņām ir mazāka piekļuve veselības aprūpei un veselīgam uzturam, liecina iepriekšējie pētījumi. Lai gan sabiedrības veselības programmas ir bijušas daudzsološas, ir maz pētījumu par šo programmu ietekmi lauku vidē.
Jaunajā pētījumā uzmanība tika pievērsta mazkustīgām sievietēm vecumā no 40 gadiem, kurām tika diagnosticēts liekais svars vai aptaukošanās. Viņas dzīvoja 11 lauku kopienās Ņujorkas štata ziemeļos. Visas dalībnieces galu galā piedalījās veselības pedagogu vadītajā programmā, bet piecas kopienas tika nejauši izvēlētas pirmajām.
Sievietes sešu mēnešu laikā piedalījās divas reizes nedēļā vienas stundas garās grupu nodarbībās, kas notika baznīcās un citās sabiedriskās vietās. Nodarbības ietvēra spēka treniņus, aerobikas vingrinājumus, uztura izglītību un citas veselības instrukcijas.
Programma ietvēra arī sociālas aktivitātes, piemēram, pastaigas kopienā, un pilsoniskās iesaistes komponentus, kuros pētījuma dalībnieki risināja problēmu savā kopienā, kas saistīta ar fiziskajām aktivitātēm vai pārtikas vidi. Tas varēja ietvert vietējā parka uzlabošanu vai veselīgu uzkodu pasniegšanu skolas sporta pasākumos.
Pēc nodarbību beigām 87 sievietes, kuras pirmās piedalījās programmā, sešus mēnešus pēc programmas beigām vairs neatgriezās pie mazāk veselīga dzīvesveida, bet gan saglabāja vai pat palielināja savus uzlabojumus. Viņas vidēji zaudēja gandrīz 10 mārciņas (apmēram 4,5 kg), samazināja vidukļa apkārtmēru par 1,3 collām (apmēram 3,3 cm) un pazemināja triglicerīdu – tauku veida, kas cirkulē asinīs, – līmeni par 15,3 mg/dl. Viņas arī pazemināja sistolisko asinsspiedienu (“augšējo” skaitli) vidēji par 6 mmHg un diastolisko asinsspiedienu (“apakšējo” skaitli) par 2,2 mmHg.
“Šie atklājumi liecina, ka nelielas izmaiņas var radīt lielu atšķirību un palīdzēt radīt reālu uzlabojumu konstelāciju,” sacīja Rebeka Segina-Faulere, otrdien Amerikas Sirds asociācijas žurnālā “Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes” publicētā pētījuma galvenā autore.
Atgriešanās pie veciem ieradumiem parasti ir liela problēma, "tāpēc mēs bijām pārsteigti un sajūsmināti, redzot, ka sievietes saglabā vai pat uzlabojas aktīvu un veselīgu ēšanas paradumu ievērošanā," sacīja Seguina-Fovlere, Teksasas A&M AgriLife Veselības veicināšanas institūta lauksaimniecības jomā asociētā direktore Koledžas stacijā.
Viņa teica, ka sievietes programmā uzlaboja arī ķermeņa spēku un aerobo sagatavotību. “Kā vingrojumu fizioloģe, kas palīdz sievietēm apgūt spēka treniņus, dati liecina, ka sievietes zaudēja taukus, bet saglabāja lieso audu masu, kas ir ļoti svarīgi. Jūs taču nevēlaties, lai sievietes zaudētu muskuļu masu, novecojot.”
Otrajai sieviešu grupai, kas apmeklēja nodarbības, programmas beigās bija novērojami veselības uzlabojumi. Taču finansējuma trūkuma dēļ pētnieki nevarēja sekot līdzi šo sieviešu veselības stāvoklim sešus mēnešus pēc programmas beigām.
Segina-Faulere sacīja, ka viņa vēlētos, lai programma, kas tagad tiek saukta par StrongPeople Strong Hearts, tiktu piedāvāta YMCA un citās kopienas pulcēšanās vietās. Viņa arī aicināja atkārtot pētījumu, kurā gandrīz visi dalībnieki bija baltādainie, daudzveidīgākās iedzīvotāju grupās.
“Šī ir lieliska iespēja ieviest programmu citās kopienās, novērtēt rezultātus un pārliecināties, ka tai ir ietekme,” viņa teica.
Kerija Heninga-Smita, Minesotas Universitātes Lauku veselības pētījumu centra Mineapolē direktora vietniece, sacīja, ka pētījumu ierobežo melnādaino, pamatiedzīvotāju un citu rasu un etnisko grupu pārstāvniecības trūkums un ka tajā nav ziņots par iespējamiem veselības šķēršļiem lauku apvidos, tostarp transporta, tehnoloģiju un finansiāliem šķēršļiem.
Hennings-Smits, kurš pētījumā nepiedalījās, sacīja, ka turpmākajos lauku veselības pētījumos jāņem vērā šie jautājumi, kā arī "plašāki sabiedrības līmeņa un politikas līmeņa faktori, kas ietekmē veselību".
Tomēr viņa atzinīgi novērtēja pētījumu par plaisas novēršanu nepietiekami pētītajos lauku iedzīvotājos, kurus, viņasprāt, nesamērīgi ietekmē lielākā daļa hronisko slimību, tostarp sirds slimības.
“Šie atklājumi liecina, ka sirds un asinsvadu veselības uzlabošanai ir nepieciešams daudz vairāk nekā tikai klīniskā vidē,” sacīja Heninga-Smita. “Ārstiem un medicīnas speciālistiem ir svarīga loma, taču ir jāiesaista arī daudzi citi partneri.”
Publicēšanas laiks: 2022. gada 17. novembris