লেখক: থর ক্রিস্টেনসেন
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, একটি কমিউনিটি স্বাস্থ্য কর্মসূচি, যার মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম ক্লাস এবং হাতে কলমে পুষ্টি শিক্ষা, গ্রামীণ এলাকার মহিলাদের রক্তচাপ কমাতে, ওজন কমাতে এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করেছে।
শহরাঞ্চলের মহিলাদের তুলনায়, গ্রামীণ সম্প্রদায়ের মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি, স্থূলত্বের সম্ভাবনা বেশি এবং স্বাস্থ্যসেবা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সুযোগ কম থাকে, পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে। যদিও কমিউনিটি স্বাস্থ্য কর্মসূচি প্রতিশ্রুতিশীল প্রমাণিত হয়েছে, গ্রামীণ পরিবেশে এই কর্মসূচিগুলির উপর খুব কম গবেষণাই দেখা গেছে।
নতুন এই গবেষণাটি ৪০ বছর বা তার বেশি বয়সী, যারা অতিরিক্ত ওজনের বা স্থূলকায় বলে ধরা পড়েছিল, তাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা নিউ ইয়র্কের উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলের ১১টি গ্রামীণ সম্প্রদায়ে বাস করত। অবশেষে সকল অংশগ্রহণকারী স্বাস্থ্য শিক্ষকদের নেতৃত্বে এই কর্মসূচিতে অংশ নিয়েছিলেন, তবে পাঁচটি সম্প্রদায়কে এলোমেলোভাবে প্রথমে যাওয়ার জন্য বরাদ্দ করা হয়েছিল।
মহিলারা গির্জা এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের স্থানে সপ্তাহে দুবার, এক ঘন্টার গ্রুপ ক্লাসে ছয় মাস অংশগ্রহণ করেছিলেন। ক্লাসগুলির মধ্যে ছিল শক্তি প্রশিক্ষণ, অ্যারোবিক ব্যায়াম, পুষ্টি শিক্ষা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য নির্দেশনা।
এই কর্মসূচিতে সামাজিক কার্যকলাপও অন্তর্ভুক্ত ছিল, যেমন কমিউনিটি পদযাত্রা এবং নাগরিক সম্পৃক্ততার উপাদান যেখানে অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীরা তাদের সম্প্রদায়ের শারীরিক কার্যকলাপ বা খাদ্য পরিবেশ সম্পর্কিত কোনও সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেছিলেন। এর মধ্যে একটি স্থানীয় পার্কের উন্নতি বা স্কুলের অ্যাথলেটিক ইভেন্টগুলিতে স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন জড়িত থাকতে পারে।
ক্লাস শেষ হওয়ার পর, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে, প্রোগ্রামে প্রথম অংশগ্রহণকারী ৮৭ জন মহিলা প্রোগ্রাম শেষ হওয়ার ছয় মাস পরেও তাদের উন্নতি বজায় রেখেছিলেন বা এমনকি বাড়িয়েছিলেন। তাদের গড়ে প্রায় ১০ পাউন্ড ওজন কমেছে, তাদের কোমরের পরিধি ১.৩ ইঞ্চি কমেছে এবং তাদের ট্রাইগ্লিসারাইড - রক্তে সঞ্চালিত এক ধরণের চর্বি - ১৫.৩ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার কমেছে। তারা তাদের সিস্টোলিক রক্তচাপ ("শীর্ষ" সংখ্যা) গড়ে ৬ মিমিএইচজি এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ("নীচ" সংখ্যা) ২.২ মিমিএইচজি কমিয়েছে।
"এই গবেষণাগুলি দেখায় যে ছোট পরিবর্তনগুলি একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে এবং উন্নতির একটি বাস্তব সমষ্টি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে," আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল সার্কুলেশন: কার্ডিওভাসকুলার কোয়ালিটি অ্যান্ড আউটকামস-এ মঙ্গলবার প্রকাশিত গবেষণার প্রধান লেখক রেবেকা সেগুইন-ফাউলার বলেছেন।
কলেজ স্টেশনের টেক্সাস এএন্ডএম এগ্রিলাইফের ইনস্টিটিউট ফর অ্যাডভান্সিং হেলথ থ্রু এগ্রিকালচারের সহযোগী পরিচালক সেগুইন-ফাউলার বলেন, "পুরনো অভ্যাসে ফিরে যাওয়া সাধারণত একটি বড় সমস্যা, তাই আমরা অবাক এবং উত্তেজিত যে মহিলারা সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রেখেছেন বা আরও ভালোভাবে খাচ্ছেন।"
তিনি বলেন, এই প্রোগ্রামে অংশগ্রহণকারী নারীরা তাদের শরীরের শক্তি এবং অ্যারোবিক ফিটনেসও উন্নত করেছেন। "একজন ব্যায়াম ফিজিওলজিস্ট হিসেবে যিনি নারীদের শক্তি প্রশিক্ষণ গ্রহণে সহায়তা করেন, তথ্য থেকে বোঝা যায় যে নারীরা চর্বি হারাচ্ছেন কিন্তু তাদের চর্বিহীন টিস্যু বজায় রাখছেন, যা অপরিহার্য। আপনি চান না যে নারীরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে পেশী হারাবেন।"
প্রোগ্রামের শেষে ক্লাস নেওয়া দ্বিতীয় দলের মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে। কিন্তু তহবিলের অভাবের কারণে, গবেষকরা প্রোগ্রামের ছয় মাস পরেও তাদের স্বাস্থ্য কেমন ছিল তা দেখার জন্য সেই মহিলাদের অনুসরণ করতে পারেননি।
সেগুইন-ফাউলার বলেন যে তিনি ওয়াইএমসিএ এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের সমাবেশস্থলে "স্ট্রংপিপল স্ট্রং হার্টস" নামে পরিচিত এই প্রোগ্রামটি দেখতে চান। তিনি এই গবেষণাটি, যেখানে প্রায় সকল অংশগ্রহণকারীই শ্বেতাঙ্গ ছিলেন, আরও বৈচিত্র্যময় জনগোষ্ঠীতে প্রতিলিপি করার আহ্বান জানান।
"এটি অন্যান্য সম্প্রদায়ের মধ্যে প্রোগ্রামটি বাস্তবায়নের, ফলাফল মূল্যায়ন করার এবং এটির প্রভাব নিশ্চিত করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ," তিনি বলেন।
মিনিয়াপলিসের মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রামীণ স্বাস্থ্য গবেষণা কেন্দ্রের উপ-পরিচালক ক্যারি হেনিং-স্মিথ বলেছেন যে কৃষ্ণাঙ্গ, আদিবাসী এবং অন্যান্য জাতি ও জাতিগোষ্ঠীর প্রতিনিধিত্বের অভাবের কারণে গবেষণাটি সীমিত ছিল এবং এটি গ্রামীণ এলাকায় পরিবহন, প্রযুক্তি এবং আর্থিক বাধা সহ সম্ভাব্য স্বাস্থ্য প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে কোনও প্রতিবেদন দেয়নি।
হেনিং-স্মিথ, যিনি গবেষণায় জড়িত ছিলেন না, তিনি বলেন, ভবিষ্যতের গ্রামীণ স্বাস্থ্য গবেষণায় এই বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত, সেইসাথে "স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন বৃহত্তর সম্প্রদায়-স্তর এবং নীতি-স্তরের কারণগুলি"।
তা সত্ত্বেও, তিনি অশিক্ষিত গ্রামীণ বাসিন্দাদের মধ্যে ব্যবধান পূরণের জন্য গবেষণার প্রশংসা করেছেন, যারা হৃদরোগ সহ বেশিরভাগ দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার দ্বারা অসামঞ্জস্যপূর্ণভাবে প্রভাবিত হন বলে তিনি উল্লেখ করেছেন।
"এই ফলাফলগুলি দেখায় যে হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ক্লিনিকাল পরিবেশের চেয়ে অনেক বেশি কিছু প্রয়োজন," হেনিং-স্মিথ বলেন। "ডাক্তার এবং চিকিৎসা পেশাদাররা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন, তবে অন্যান্য অনেক অংশীদারদের জড়িত থাকতে হবে।"
পোস্টের সময়: নভেম্বর-১৭-২০২২