GAN: Thor Christensen
Fe wnaeth rhaglen iechyd cymunedol a oedd yn cynnwys dosbarthiadau ymarfer corff ac addysg ymarferol am faeth helpu menywod sy'n byw mewn ardaloedd gwledig i ostwng eu pwysedd gwaed, colli pwysau ac aros yn iach, yn ôl astudiaeth newydd.
O gymharu â menywod mewn ardaloedd trefol, mae menywod mewn cymunedau gwledig yn wynebu risg uwch o glefyd cardiofasgwlaidd, yn fwy tebygol o fod yn ordew ac yn tueddu i gael llai o fynediad at ofal iechyd a bwyd iach, yn ôl ymchwil flaenorol.Er bod rhaglenni iechyd cymunedol wedi dangos addewid, ychydig o ymchwil sydd wedi edrych ar y rhaglenni hyn mewn lleoliadau gwledig.
Roedd yr astudiaeth newydd yn canolbwyntio ar fenywod eisteddog, 40 oed neu hŷn, a gafodd ddiagnosis o fod dros bwysau neu â gordewdra.Roeddent yn byw mewn 11 cymuned wledig yn Efrog Newydd.Yn y pen draw, cymerodd yr holl gyfranogwyr ran yn y rhaglen a arweiniwyd gan addysgwyr iechyd, ond neilltuwyd pum cymuned ar hap i fynd yn gyntaf.
Cymerodd merched ran mewn chwe mis o ddosbarthiadau grŵp awr o hyd ddwywaith yr wythnos a gynhaliwyd mewn eglwysi a lleoliadau cymunedol eraill.Roedd y dosbarthiadau'n cynnwys hyfforddiant cryfder, ymarfer aerobig, addysg maeth a chyfarwyddyd iechyd arall.
Roedd y rhaglen hefyd yn cynnwys gweithgareddau cymdeithasol, megis teithiau cerdded cymunedol, ac elfennau ymgysylltu dinesig lle'r oedd cyfranogwyr yr astudiaeth yn mynd i'r afael â phroblem yn eu cymuned yn ymwneud â gweithgaredd corfforol neu'r amgylchedd bwyd.Gallai hynny fod wedi cynnwys gwella parc lleol neu weini byrbrydau iach mewn digwyddiadau athletau ysgol.
Ar ôl i'r dosbarthiadau ddod i ben, yn lle dychwelyd i ffordd o fyw llai iach, fe wnaeth yr 87 o fenywod a oedd gyntaf i gymryd rhan yn y rhaglen gadw neu hyd yn oed gynyddu eu gwelliannau chwe mis ar ôl i'r rhaglen ddod i ben.Roeddent, ar gyfartaledd, wedi colli bron i 10 pwys, wedi lleihau cylchedd eu canol 1.3 modfedd ac wedi gostwng eu triglyseridau - math o fraster sy'n cylchredeg yn y gwaed - 15.3 mg/dL.Fe wnaethon nhw hefyd ostwng eu pwysedd gwaed systolig (y rhif “uchaf”) ar gyfartaledd o 6 mmHg a'u pwysedd gwaed diastolig (y rhif “gwaelod”) 2.2 mmHg.
“Mae’r canfyddiadau hyn yn dangos y gall newidiadau bach ychwanegu at wahaniaeth mawr a helpu i greu cytser gwirioneddol o welliannau,” meddai Rebecca Seguin-Fowler, awdur arweiniol yr astudiaeth a gyhoeddwyd ddydd Mawrth yng nghyfnodolyn Cymdeithas y Galon America Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Mae dychwelyd i hen arferion fel arfer yn broblem fawr, “felly cawsom ein synnu a’n cyffroi o weld y menywod yn cynnal neu hyd yn oed yn gwella ar gadw patrymau bwyta’n heini ac iach,” meddai Seguin-Fowler, cyfarwyddwr cyswllt y Sefydliad Hyrwyddo Iechyd Trwy Amaethyddiaeth yn Texas A&M AgriLife yng Ngorsaf y Coleg.
Fe wnaeth merched yn y rhaglen hefyd wella cryfder eu corff a ffitrwydd aerobig, meddai.“Fel ffisiolegydd ymarfer corff sy'n helpu menywod i fabwysiadu hyfforddiant cryfder, mae'r data'n dangos bod menywod yn colli braster ond yn cynnal eu meinwe heb lawer o fraster, sy'n hanfodol.Nid ydych chi eisiau i fenywod golli cyhyrau wrth iddynt fynd yn hŷn.”
Gwelodd yr ail grŵp o fenywod i gymryd y dosbarthiadau welliannau iechyd ar ddiwedd y rhaglen.Ond oherwydd cyllid, nid oedd ymchwilwyr yn gallu dilyn y merched hynny i weld sut y gwnaethant chwe mis ar ôl y rhaglen.
Dywedodd Seguin-Fowler yr hoffai weld y rhaglen, a elwir bellach yn StrongPeople Strong Hearts, yn cael ei chynnig mewn YMCAs a mannau ymgynnull cymunedol eraill.Galwodd hefyd am i'r astudiaeth, lle'r oedd bron pob cyfranogwr yn wyn, gael ei hailadrodd mewn poblogaethau mwy amrywiol.
“Mae hwn yn gyfle gwych i roi’r rhaglen ar waith mewn cymunedau eraill, gwerthuso’r canlyniadau, a gwneud yn siŵr ei bod yn cael effaith,” meddai.
Dywedodd Carrie Henning-Smith, dirprwy gyfarwyddwr Canolfan Ymchwil Iechyd Gwledig Prifysgol Minnesota ym Minneapolis, fod yr astudiaeth wedi'i chyfyngu gan ddiffyg cynrychiolaeth o hil ac ethnigrwydd Du, Cynhenid ac eraill ac nad oedd yn adrodd ar rwystrau iechyd posibl mewn ardaloedd gwledig. meysydd, gan gynnwys trafnidiaeth, technoleg a rhwystrau ariannol.
Dywedodd Henning-Smith, nad oedd yn rhan o’r ymchwil, y dylai astudiaethau iechyd gwledig yn y dyfodol ystyried y materion hynny, yn ogystal â’r “ffactorau ehangach ar lefel gymunedol ac ar lefel polisi sy’n effeithio ar iechyd.”
Serch hynny, cymeradwyodd yr astudiaeth am fynd i’r afael â’r bwlch mewn trigolion gwledig nad ydynt yn cael digon o astudio, y dywedodd eu bod yn cael eu heffeithio’n anghymesur gan y rhan fwyaf o gyflyrau cronig, gan gynnwys clefyd y galon.
“Mae’r canfyddiadau hyn yn dangos bod gwella iechyd cardiofasgwlaidd yn gofyn am lawer mwy na’r hyn sy’n digwydd o fewn lleoliad clinigol,” meddai Henning-Smith.“Mae meddygon a gweithwyr meddygol proffesiynol yn chwarae rhan bwysig, ond mae angen i lawer o bartneriaid eraill gymryd rhan.”
Amser postio: Tachwedd-17-2022