ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗ

BY: ಥಾರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟೆನ್ಸನ್

ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.

ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು, ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರವೇಶ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು 40 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಅಪ್‌ಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ 11 ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಐದು ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲು ಹೋಗಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು.

ಚರ್ಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದಾಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸಮುದಾಯ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಘಟಕಗಳಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರು. ಅದು ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ತರಗತಿಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳುವ ಬದಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಭಾಗವಹಿಸಿದ 87 ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಸರಾಸರಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು 1.3 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು 15.3 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ("ಮೇಲಿನ" ಸಂಖ್ಯೆ) ಸರಾಸರಿ 6 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ("ಕೆಳಗಿನ" ಸಂಖ್ಯೆ) 2.2 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು.

"ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಜರ್ನಲ್ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್: ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಔಟ್‌ಕಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕಿ ರೆಬೆಕ್ಕಾ ಸೆಗುಯಿನ್-ಫೌಲರ್ ಹೇಳಿದರು.

ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, "ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕತೆ ಉಂಟಾಯಿತು" ಎಂದು ಕಾಲೇಜ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ಎ & ಎಂ ಅಗ್ರಿಲೈಫ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ ಥ್ರೂ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರ್‌ನ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸೆಗುಯಿನ್-ಫೌಲರ್ ಹೇಳಿದರು.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಮಹಿಳೆಯರು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಆದರೆ ಅವರ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ದತ್ತಾಂಶವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."

ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡರು. ಆದರೆ ಹಣಕಾಸಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

YMCA ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದಾಯ ಸಭೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಪೀಪಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ತಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಸೆಗುಯಿನ್-ಫೌಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬಿಳಿಯರಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಕರೆ ನೀಡಿದರು.

"ಇತರ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರದ ಉಪ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಕ್ಯಾರಿ ಹೆನ್ನಿಂಗ್-ಸ್ಮಿತ್, ಕಪ್ಪು, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜನಾಂಗಗಳ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗದ ಹೆನ್ನಿಂಗ್-ಸ್ಮಿತ್, ಭವಿಷ್ಯದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ "ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶಾಲವಾದ ಸಮುದಾಯ-ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೀತಿ-ಮಟ್ಟದ ಅಂಶಗಳನ್ನು" ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರಾಮೀಣ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ನೀಗಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು, ಅವರು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

"ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೆನ್ನಿಂಗ್-ಸ್ಮಿತ್ ಹೇಳಿದರು. "ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಪಾಲುದಾರರು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ."