लेखक: थोर क्रिस्टेनसेन
एउटा नयाँ अध्ययनअनुसार, व्यायाम कक्षा र व्यावहारिक पोषण शिक्षा समावेश गरिएको सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रमले ग्रामीण क्षेत्रका महिलाहरूलाई आफ्नो रक्तचाप कम गर्न, तौल घटाउन र स्वस्थ रहन मद्दत गरेको छ।
शहरी क्षेत्रका महिलाहरूको तुलनामा, ग्रामीण समुदायका महिलाहरूमा मुटु रोगको जोखिम बढी हुन्छ, मोटोपन हुने सम्भावना बढी हुन्छ र स्वास्थ्य सेवा र स्वस्थ खानामा कम पहुँच हुने गर्छ, अघिल्लो अनुसन्धानले देखाएको छ। सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरूले आशाजनक देखाएको भए पनि, ग्रामीण क्षेत्रमा यी कार्यक्रमहरूलाई थोरै अनुसन्धानले हेरेको छ।
यो नयाँ अध्ययन ४० वर्ष वा सोभन्दा माथिका आसीन महिलाहरूमा केन्द्रित थियो, जसलाई बढी तौल वा मोटोपन भएको निदान गरिएको थियो। तिनीहरू न्यूयोर्कको माथिल्लो भागमा रहेका ११ ग्रामीण समुदायहरूमा बस्थे। सबै सहभागीहरूले अन्ततः स्वास्थ्य शिक्षकहरूको नेतृत्वमा कार्यक्रममा भाग लिए, तर पाँच समुदायहरूलाई अनियमित रूपमा पहिले जान तोकिएको थियो।
महिलाहरूले चर्च र अन्य सामुदायिक स्थानहरूमा हप्तामा दुई पटक, एक घण्टाको समूह कक्षाहरूमा छ महिना भाग लिए। कक्षाहरूमा शक्ति प्रशिक्षण, एरोबिक व्यायाम, पोषण शिक्षा र अन्य स्वास्थ्य निर्देशनहरू समावेश थिए।
कार्यक्रममा सामुदायिक पदयात्रा र नागरिक संलग्नता जस्ता सामाजिक गतिविधिहरू पनि समावेश थिए जसमा अध्ययन सहभागीहरूले शारीरिक गतिविधि वा खाना वातावरणसँग सम्बन्धित आफ्नो समुदायको समस्यालाई सम्बोधन गरेका थिए। यसमा स्थानीय पार्क सुधार गर्ने वा स्कूलको एथलेटिक कार्यक्रमहरूमा स्वस्थ खाजा सेवा गर्ने समावेश हुन सक्छ।
कक्षाहरू समाप्त भएपछि, कम स्वस्थ जीवनशैलीमा फर्कनुको सट्टा, कार्यक्रममा भाग लिने पहिलो ८७ महिलाहरूले कार्यक्रम समाप्त भएको छ महिना पछि आफ्नो सुधारलाई कायम राखे वा बढाए। उनीहरूले औसतमा लगभग १० पाउन्ड घटाए, आफ्नो कम्मरको घेरा १.३ इन्चले घटाए र आफ्नो ट्राइग्लिसराइड्स - रगतमा परिसंचरण हुने एक प्रकारको बोसो - १५.३ मिलीग्राम/डेसीएलले घटाए। उनीहरूले आफ्नो सिस्टोलिक रक्तचाप ("माथिल्लो" संख्या) लाई औसतमा ६ मिमीएचजी र डायस्टोलिक रक्तचाप ("तल" संख्या) लाई २.२ मिमीएचजीले घटाए।
"यी निष्कर्षहरूले देखाउँछन् कि साना परिवर्तनहरूले ठूलो भिन्नता थप्न सक्छन् र सुधारहरूको वास्तविक समूह सिर्जना गर्न मद्दत गर्छन्," अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनको जर्नल सर्कुलेशन: कार्डियोभास्कुलर क्वालिटी एण्ड आउटकम्समा मंगलबार प्रकाशित अध्ययनकी प्रमुख लेखक रेबेका सेगुइन-फाउलरले भनिन्।
पुरानो बानीमा फर्कनु सामान्यतया एउटा प्रमुख मुद्दा हो, “त्यसैले महिलाहरूले सक्रिय र स्वस्थ खानपानको बानी कायम राखेको वा अझ राम्रो हुँदै गएको देखेर हामी छक्क र उत्साहित भयौं,” कलेज स्टेशनस्थित टेक्सास ए एन्ड एम एग्रीलाइफमा रहेको इन्स्टिच्युट फर एडभान्सिङ हेल्थ थ्रु एग्रीकल्चरका सहयोगी निर्देशक सेगुइन-फाउलरले भने।
कार्यक्रममा सहभागी महिलाहरूले आफ्नो शरीरको शक्ति र एरोबिक फिटनेसमा पनि सुधार गरे, उनले भनिन्। "महिलाहरूलाई शक्ति प्रशिक्षण अपनाउन मद्दत गर्ने व्यायाम फिजियोलोजिस्टको रूपमा, तथ्याङ्कले महिलाहरूले बोसो घटाइरहेका तर आफ्नो दुबला तन्तु कायम राखिरहेको संकेत गर्छ, जुन आवश्यक छ। तपाईं चाहनुहुन्न कि महिलाहरू उमेर बढ्दै जाँदा मांसपेशी गुमाउन्।"
कक्षा लिने महिलाहरूको दोस्रो समूहले कार्यक्रमको अन्त्यमा स्वास्थ्यमा सुधार देखे। तर कोषको अभावका कारण, अनुसन्धानकर्ताहरूले कार्यक्रम सुरु भएको छ महिना पछि उनीहरूले कस्तो काम गरे भनेर हेर्न ती महिलाहरूलाई पछ्याउन सकेनन्।
सेगुइन-फाउलरले भनिन् कि उनी YMCA र अन्य सामुदायिक भेला स्थलहरूमा प्रदान गरिने कार्यक्रम, जसलाई अहिले StrongPeople Strong Hearts भनिन्छ, हेर्न चाहन्छिन्। उनले अध्ययन, जसमा लगभग सबै सहभागीहरू गोरा थिए, लाई थप विविध जनसंख्यामा दोहोर्याउन पनि आह्वान गरिन्।
"यो कार्यक्रम अन्य समुदायहरूमा लागू गर्ने, नतिजाहरूको मूल्याङ्कन गर्ने र यसको प्रभाव परेको छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्ने एउटा उत्कृष्ट अवसर हो," उनले भनिन्।
मिनियापोलिसस्थित मिनेसोटा विश्वविद्यालय ग्रामीण स्वास्थ्य अनुसन्धान केन्द्रकी उपनिर्देशक क्यारी हेनिङ-स्मिथले अश्वेत, आदिवासी र अन्य जाति र जातीय समूहहरूको प्रतिनिधित्वको अभावले अध्ययन सीमित भएको र यसले ग्रामीण क्षेत्रहरूमा यातायात, प्रविधि र वित्तीय अवरोधहरू लगायत सम्भावित स्वास्थ्य अवरोधहरूको बारेमा रिपोर्ट नगरेको बताइन्।
अनुसन्धानमा संलग्न नभएका हेनिङ-स्मिथले भविष्यका ग्रामीण स्वास्थ्य अध्ययनहरूले ती मुद्दाहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्ने बताए, साथै "स्वास्थ्यलाई असर गर्ने व्यापक समुदाय-स्तर र नीति-स्तरका कारकहरू" लाई पनि ध्यानमा राख्नुपर्ने बताए।
तैपनि, उनले अध्ययनलाई कम अध्ययन गरिएका ग्रामीण बासिन्दाहरूमा रहेको खाडललाई सम्बोधन गरेकोमा प्रशंसा गरिन्, जसलाई उनले भनिन् कि हृदय रोग सहित धेरैजसो दीर्घकालीन अवस्थाहरूबाट असमान रूपमा प्रभावित हुन्छन्।
"यी निष्कर्षहरूले देखाउँछन् कि मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न क्लिनिकल सेटिङ भित्र हुने भन्दा धेरै कुरा आवश्यक छ," हेनिंग-स्मिथले भने। "डाक्टर र चिकित्सा पेशेवरहरूले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्, तर धेरै अन्य साझेदारहरू संलग्न हुन आवश्यक छ।"
पोस्ट समय: नोभेम्बर-१७-२०२२