دیہی برادریوں میں خواتین کو صحت مند رکھنے کا ایک نیا راستہ

بذریعہ: تھور کرسٹینسن

ایک نئی تحقیق کے مطابق، کمیونٹی ہیلتھ پروگرام جس میں ورزش کی کلاسیں اور ہینڈ آن نیوٹریشن ایجوکیشن نے دیہی علاقوں میں رہنے والی خواتین کو اپنا بلڈ پریشر کم کرنے، وزن کم کرنے اور صحت مند رہنے میں مدد کی۔

شہری علاقوں کی خواتین کے مقابلے میں، دیہی برادریوں کی خواتین میں دل کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، ان میں موٹاپے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور صحت کی دیکھ بھال اور صحت بخش خوراک تک کم رسائی ہوتی ہے، پچھلی تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔اگرچہ کمیونٹی ہیلتھ پروگراموں نے وعدہ دکھایا ہے، بہت کم تحقیق نے دیہی ماحول میں ان پروگراموں کو دیکھا ہے۔

نئی تحقیق میں 40 سال یا اس سے زیادہ عمر کی خواتین پر توجہ مرکوز کی گئی، جن کا وزن زیادہ یا موٹاپا تھا۔وہ نیو یارک کے اوپری حصے میں 11 دیہی برادریوں میں رہتے تھے۔تمام شرکاء نے بالآخر ہیلتھ ایجوکیٹرز کی قیادت میں پروگرام میں حصہ لیا، لیکن پانچ کمیونٹیز کو تصادفی طور پر پہلے جانے کے لیے تفویض کیا گیا۔

خواتین نے ہفتے میں دو بار، گرجا گھروں اور دیگر کمیونٹی مقامات پر منعقد ہونے والی ایک گھنٹے کی گروپ کلاسز کے چھ ماہ میں حصہ لیا۔کلاسز میں طاقت کی تربیت، ایروبک ورزش، غذائیت کی تعلیم اور دیگر صحت کی ہدایات شامل تھیں۔

پروگرام میں سماجی سرگرمیاں بھی شامل تھیں، جیسے کہ کمیونٹی واک، اور شہری مصروفیت کے اجزاء جس میں مطالعہ کے شرکاء نے اپنی کمیونٹی میں جسمانی سرگرمی یا کھانے کے ماحول سے متعلق کسی مسئلے کو حل کیا۔اس میں مقامی پارک کو بہتر بنانا یا اسکول کے ایتھلیٹک ایونٹس میں صحت مند اسنیکس پیش کرنا شامل ہو سکتا ہے۔

کلاسز ختم ہونے کے بعد، کم صحت مند طرز زندگی پر واپس آنے کے بجائے، 87 خواتین جو پروگرام میں سب سے پہلے حصہ لینے والی تھیں، نے پروگرام ختم ہونے کے چھ ماہ بعد اپنی بہتری کو برقرار رکھا یا اس میں اضافہ کیا۔انہوں نے اوسطاً تقریباً 10 پاؤنڈ وزن کم کیا، اپنی کمر کا طواف 1.3 انچ کم کیا اور اپنے ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کیا - ایک قسم کی چربی جو خون میں گردش کرتی ہے - 15.3 ملی گرام/ڈی ایل۔انہوں نے اپنا سسٹولک بلڈ پریشر ("ٹاپ" نمبر) کو بھی اوسطاً 6 mmHg اور ان کے diastolic بلڈ پریشر ("نیچے" نمبر) کو 2.2 mmHg سے کم کیا۔

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے جریدے سرکولیشن: کارڈیو ویسکولر کوالٹی اینڈ آؤٹکمز میں منگل کو شائع ہونے والی اس تحقیق کی سرکردہ مصنفہ ریبیکا سیگوئن-فاؤلر نے کہا، "یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ چھوٹی تبدیلیاں ایک بڑے فرق کو بڑھا سکتی ہیں اور بہتری کا حقیقی مجموعہ بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔"

پرانی عادات کی طرف لوٹنا عام طور پر ایک بڑا مسئلہ ہوتا ہے، "لہٰذا ہم یہ دیکھ کر حیران اور پرجوش تھے کہ خواتین فعال اور صحت مند کھانے کے انداز کو برقرار رکھتی ہیں یا اس سے بھی بہتر ہوتی ہیں،" سیگوئن-فاؤلر، انسٹی ٹیوٹ فار ایڈوانسنگ ہیلتھ تھرو ایگریکلچر کے ایسوسی ایٹ ڈائریکٹر نے کہا۔ کالج سٹیشن میں ٹیکساس اے اینڈ ایم ایگری لائف میں۔

انہوں نے کہا کہ پروگرام میں شامل خواتین نے اپنی جسمانی طاقت اور ایروبک فٹنس کو بھی بہتر بنایا۔"ایک مشق فزیالوجسٹ کے طور پر جو خواتین کو طاقت کی تربیت کو اپنانے میں مدد کرتا ہے، اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین چربی کھو رہی تھیں لیکن اپنے دبلے پتلے ٹشو کو برقرار رکھتی ہیں، جو ضروری ہے۔آپ نہیں چاہتے کہ خواتین کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی کمی ہو جائے۔"

کلاس لینے والے خواتین کے دوسرے گروپ نے پروگرام کے اختتام پر صحت میں بہتری دیکھی۔لیکن فنڈنگ ​​کی وجہ سے، محققین ان خواتین کی پیروی کرنے سے قاصر تھے کہ انہوں نے پروگرام کے چھ ماہ بعد کیسے کام کیا۔

Seguin-Fowler نے کہا کہ وہ پروگرام دیکھنا چاہیں گی، جسے اب StrongPeople Strong Hearts کہا جاتا ہے، جو YMCAs اور کمیونٹی کے دیگر اجتماعی مقامات پر پیش کیا جاتا ہے۔اس نے اس مطالعے کا بھی مطالبہ کیا، جس میں تقریباً تمام شرکاء سفید فام تھے، زیادہ متنوع آبادیوں میں نقل کیے جائیں۔

انہوں نے کہا کہ "یہ پروگرام کو دوسری کمیونٹیز میں نافذ کرنے، نتائج کا جائزہ لینے اور اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین موقع ہے کہ اس کا اثر ہو رہا ہے،" انہوں نے کہا۔

مینیپولیس میں یونیورسٹی آف مینیسوٹا رورل ہیلتھ ریسرچ سینٹر کی ڈپٹی ڈائریکٹر کیری ہیننگ سمتھ نے کہا کہ یہ مطالعہ سیاہ فام، مقامی اور دیگر نسلوں اور نسلوں کی نمائندگی کی کمی کی وجہ سے محدود تھا اور اس نے دیہی علاقوں میں صحت کی ممکنہ رکاوٹوں کے بارے میں رپورٹ نہیں کی۔ نقل و حمل، ٹیکنالوجی اور مالی رکاوٹوں سمیت علاقے۔

ہیننگ سمتھ، جو اس تحقیق میں شامل نہیں تھے، نے کہا کہ مستقبل کے دیہی صحت کے مطالعے میں ان مسائل کے ساتھ ساتھ "صحت کو متاثر کرنے والے وسیع تر کمیونٹی کی سطح اور پالیسی کی سطح کے عوامل کو بھی مدنظر رکھنا چاہیے۔"

اس کے باوجود، اس نے کم پڑھے لکھے دیہی باشندوں کے خلا کو دور کرنے کے لیے اس مطالعے کی تعریف کی، جن کے بارے میں اس نے کہا کہ دل کی بیماری سمیت زیادہ تر دائمی حالات سے غیر متناسب طور پر متاثر ہوتے ہیں۔

ہیننگ اسمتھ نے کہا کہ "یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ قلبی صحت کو بہتر بنانے کے لیے اس سے کہیں زیادہ ضرورت ہوتی ہے جو طبی ترتیب میں ہوتا ہے۔""ڈاکٹروں اور طبی پیشہ ور افراد ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں، لیکن بہت سے دوسرے شراکت داروں کو اس میں شامل ہونے کی ضرورت ہے۔"