نویسنده: ثور کریستنسن
بر اساس یک مطالعه جدید، یک برنامه سلامت جامعه که شامل کلاس‌های ورزشی و آموزش عملی تغذیه بود، به زنان ساکن مناطق روستایی کمک کرد تا فشار خون خود را کاهش دهند، وزن کم کنند و سالم بمانند.
تحقیقات قبلی نشان داده است که در مقایسه با زنان مناطق شهری، زنان در جوامع روستایی در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، احتمال چاقی در آنها بیشتر است و دسترسی کمتری به مراقبت‌های بهداشتی و غذای سالم دارند. در حالی که برنامه‌های سلامت جامعه نویدبخش بوده‌اند، تحقیقات کمی به بررسی این برنامه‌ها در مناطق روستایی پرداخته است.
این مطالعه جدید بر روی زنان کم‌تحرک، ۴۰ سال یا بیشتر، که دارای اضافه وزن یا چاقی تشخیص داده شده بودند، متمرکز بود. آنها در ۱۱ جامعه روستایی در شمال ایالت نیویورک زندگی می‌کردند. همه شرکت‌کنندگان در نهایت در برنامه‌ای که توسط مربیان بهداشت هدایت می‌شد، شرکت کردند، اما پنج جامعه به طور تصادفی برای اولین بار انتخاب شدند.
زنان به مدت شش ماه در کلاس‌های گروهی یک ساعته، دو بار در هفته که در کلیساها و سایر مکان‌های اجتماعی برگزار می‌شد، شرکت کردند. کلاس‌ها شامل تمرینات قدرتی، ورزش‌های هوازی، آموزش تغذیه و سایر دستورالعمل‌های بهداشتی بود.
این برنامه همچنین شامل فعالیت‌های اجتماعی، مانند پیاده‌روی‌های عمومی و مؤلفه‌های مشارکت مدنی بود که در آن شرکت‌کنندگان در مطالعه به مشکلی در جامعه خود مربوط به فعالیت بدنی یا محیط غذایی می‌پرداختند. این ممکن است شامل بهبود یک پارک محلی یا سرو میان وعده‌های سالم در رویدادهای ورزشی مدرسه باشد.
پس از پایان کلاس‌ها، به جای بازگشت به سبک زندگی ناسالم‌تر، ۸۷ زنی که برای اولین بار در این برنامه شرکت کردند، شش ماه پس از پایان برنامه، پیشرفت‌های خود را حفظ یا حتی افزایش دادند. آنها به طور متوسط تقریباً ۱۰ پوند وزن کم کردند، دور کمرشان ۱.۳ اینچ کاهش یافت و تری گلیسیریدشان - نوعی چربی که در خون گردش می‌کند - ۱۵.۳ میلی‌گرم در دسی‌لیتر کاهش یافت. آنها همچنین فشار خون سیستولیک (عدد "بالا") خود را به طور متوسط ۶ میلی‌متر جیوه و فشار خون دیاستولیک (عدد "پایین") خود را ۲.۲ میلی‌متر جیوه کاهش دادند.
ربکا سگوین-فاولر، نویسنده اصلی این مطالعه که روز سه‌شنبه در مجله انجمن قلب آمریکا با عنوان «گردش خون: کیفیت و پیامدهای قلبی عروقی» منتشر شد، گفت: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که تغییرات کوچک می‌توانند به تفاوت‌های بزرگی منجر شوند و به ایجاد مجموعه‌ای واقعی از پیشرفت‌ها کمک کنند.»
سگوین-فاولر، مدیر وابسته به موسسه ارتقای سلامت از طریق کشاورزی در دانشگاه تگزاس ای اند ام اگریلایف در کالج استیشن، گفت: «بازگشت به عادات قدیمی معمولاً یک مسئله اساسی است، بنابراین ما از دیدن اینکه زنان الگوهای غذایی فعال و سالم خود را حفظ کرده یا حتی بهبود یافته‌اند، شگفت‌زده و هیجان‌زده شدیم.»
او گفت زنان شرکت‌کننده در این برنامه همچنین قدرت بدنی و تناسب اندام هوازی خود را بهبود بخشیدند. «به عنوان یک فیزیولوژیست ورزشی که به زنان در اتخاذ تمرینات قدرتی کمک می‌کند، داده‌ها نشان می‌دهد که زنان چربی از دست می‌دادند اما بافت بدون چربی خود را حفظ می‌کردند، که این ضروری است. شما نمی‌خواهید زنان با افزایش سن، عضله از دست بدهند.»
گروه دوم زنانی که در این کلاس‌ها شرکت کردند، در پایان برنامه شاهد بهبود سلامت خود بودند. اما به دلیل کمبود بودجه، محققان نتوانستند شش ماه پس از برنامه، وضعیت این زنان را پیگیری کنند.
سگوین-فاولر گفت که دوست دارد این برنامه که اکنون StrongPeople Strong Hearts نام دارد، در YMCAها و دیگر مکان‌های گردهمایی اجتماعی ارائه شود. او همچنین خواستار تکرار این مطالعه، که تقریباً همه شرکت‌کنندگان آن سفیدپوست بودند، در جمعیت‌های متنوع‌تر شد.
او گفت: «این فرصت بسیار خوبی برای اجرای این برنامه در جوامع دیگر، ارزیابی نتایج و اطمینان از تأثیرگذاری آن است.»
کری هنینگ-اسمیت، معاون مدیر مرکز تحقیقات سلامت روستایی دانشگاه مینه‌سوتا در مینیاپولیس، گفت که این مطالعه به دلیل عدم حضور سیاه‌پوستان، بومیان و سایر نژادها و قومیت‌ها محدود شده است و در مورد موانع بالقوه سلامت در مناطق روستایی، از جمله حمل و نقل، فناوری و موانع مالی، گزارشی ارائه نکرده است.
هنینگ-اسمیت، که در این تحقیق مشارکتی نداشت، گفت که مطالعات آینده سلامت روستایی باید این مسائل و همچنین «عوامل گسترده‌تر در سطح جامعه و در سطح سیاست‌گذاری که بر سلامت تأثیر می‌گذارند» را در نظر بگیرند.
با این وجود، او این مطالعه را به خاطر پرداختن به شکاف موجود در ساکنان روستایی کمتر مورد مطالعه، که به گفته او به طور نامتناسبی تحت تأثیر اکثر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های قلبی، قرار دارند، تحسین کرد.
هنینگ-اسمیت گفت: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که بهبود سلامت قلب و عروق به چیزی بسیار فراتر از آنچه در یک محیط بالینی اتفاق می‌افتد، نیاز دارد. پزشکان و متخصصان پزشکی نقش مهمی ایفا می‌کنند، اما بسیاری از شرکای دیگر نیز باید درگیر شوند.»
زمان ارسال: ۱۷ نوامبر ۲۰۲۲