BỞI: Thor Christensen
Theo một nghiên cứu mới, một chương trình sức khỏe cộng đồng bao gồm các lớp thể dục và giáo dục dinh dưỡng thực hành đã giúp phụ nữ sống ở vùng nông thôn hạ huyết áp, giảm cân và duy trì sức khỏe.
So với phụ nữ ở khu vực thành thị, phụ nữ ở các cộng đồng nông thôn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, có nhiều khả năng bị béo phì và có xu hướng ít được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe và thực phẩm lành mạnh hơn, nghiên cứu trước đây đã chỉ ra. Mặc dù các chương trình y tế cộng đồng đã cho thấy triển vọng, nhưng ít nghiên cứu xem xét các chương trình này ở các vùng nông thôn.
Nghiên cứu mới tập trung vào những phụ nữ ít vận động, tuổi từ 40 trở lên, được chẩn đoán là thừa cân hoặc béo phì. Họ sống tại 11 cộng đồng nông thôn ở phía bắc New York. Tất cả những người tham gia cuối cùng đều tham gia chương trình do các nhà giáo dục sức khỏe hướng dẫn, nhưng năm cộng đồng được chỉ định ngẫu nhiên để đi trước.
Phụ nữ tham gia sáu tháng, hai lần một tuần, lớp học nhóm một giờ được tổ chức tại nhà thờ và các địa điểm cộng đồng khác. Các lớp học bao gồm rèn luyện sức mạnh, tập thể dục nhịp điệu, giáo dục dinh dưỡng và hướng dẫn sức khỏe khác.
Chương trình cũng bao gồm các hoạt động xã hội, chẳng hạn như đi bộ cộng đồng và các thành phần tham gia công dân trong đó những người tham gia nghiên cứu giải quyết một vấn đề trong cộng đồng của họ liên quan đến hoạt động thể chất hoặc môi trường thực phẩm. Điều đó có thể bao gồm cải thiện công viên địa phương hoặc phục vụ đồ ăn nhẹ lành mạnh tại các sự kiện thể thao của trường.
Sau khi các lớp học kết thúc, thay vì quay lại lối sống ít lành mạnh hơn, 87 phụ nữ đầu tiên tham gia chương trình đã duy trì hoặc thậm chí tăng cường sự cải thiện của họ sáu tháng sau khi chương trình kết thúc. Trung bình, họ đã giảm gần 10 pound, giảm vòng eo 1,3 inch và giảm triglyceride – một loại chất béo lưu thông trong máu – 15,3 mg/dL. Họ cũng giảm huyết áp tâm thu (con số “trên”) trung bình 6 mmHg và huyết áp tâm trương (con số “dưới”) trung bình 2,2 mmHg.
Rebecca Seguin-Fowler, tác giả chính của nghiên cứu được công bố hôm thứ Ba trên tạp chí Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cho biết: "Những phát hiện này cho thấy những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn và giúp tạo ra một loạt các cải thiện thực sự".
Seguin-Fowler, phó giám đốc Viện Phát triển Sức khỏe thông qua Nông nghiệp tại Texas A&M AgriLife ở College Station, cho biết: "Quay lại những thói quen cũ thường là một vấn đề lớn, vì vậy chúng tôi rất ngạc nhiên và vui mừng khi thấy những người phụ nữ này vẫn duy trì hoặc thậm chí cải thiện được khả năng vận động và chế độ ăn uống lành mạnh".
Phụ nữ tham gia chương trình cũng cải thiện sức mạnh cơ thể và thể lực hiếu khí, bà cho biết. “Là một nhà sinh lý học thể dục giúp phụ nữ áp dụng chương trình tập luyện sức mạnh, dữ liệu cho thấy phụ nữ đã giảm mỡ nhưng vẫn duy trì được mô nạc, điều này rất cần thiết. Bạn không muốn phụ nữ mất cơ khi họ già đi”.
Nhóm phụ nữ thứ hai tham gia lớp học đã thấy sức khỏe được cải thiện vào cuối chương trình. Nhưng do thiếu kinh phí, các nhà nghiên cứu không thể theo dõi những phụ nữ đó để xem họ đã làm như thế nào sau sáu tháng sau chương trình.
Seguin-Fowler cho biết bà muốn thấy chương trình, hiện được gọi là StrongPeople Strong Hearts, được cung cấp tại YMCA và các địa điểm tụ họp cộng đồng khác. Bà cũng kêu gọi nghiên cứu, trong đó hầu hết những người tham gia đều là người da trắng, được sao chép trong các nhóm dân số đa dạng hơn.
Bà cho biết: “Đây là cơ hội tuyệt vời để triển khai chương trình vào các cộng đồng khác, đánh giá kết quả và đảm bảo chương trình có tác động”.
Carrie Henning-Smith, phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe nông thôn thuộc Đại học Minnesota tại Minneapolis, cho biết nghiên cứu này bị hạn chế do thiếu sự đại diện của người da đen, người bản địa và các chủng tộc và dân tộc khác, và nghiên cứu không báo cáo về những rào cản tiềm ẩn về sức khỏe ở các vùng nông thôn, bao gồm rào cản về giao thông, công nghệ và tài chính.
Henning-Smith, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết các nghiên cứu về sức khỏe nông thôn trong tương lai nên tính đến những vấn đề đó, cũng như "các yếu tố rộng hơn ở cấp độ cộng đồng và cấp độ chính sách tác động đến sức khỏe".
Tuy nhiên, bà hoan nghênh nghiên cứu này vì đã giải quyết được khoảng cách giữa những cư dân nông thôn chưa được nghiên cứu đầy đủ, những người mà bà cho là bị ảnh hưởng không cân xứng bởi hầu hết các tình trạng bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim.
Henning-Smith cho biết: "Những phát hiện này cho thấy việc cải thiện sức khỏe tim mạch đòi hỏi nhiều hơn những gì diễn ra trong bối cảnh lâm sàng". "Bác sĩ và chuyên gia y tế đóng vai trò quan trọng, nhưng nhiều đối tác khác cũng cần tham gia".
Thời gian đăng: 17-11-2022