గ్రామీణ వర్గాలలోని మహిళలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొత్త మార్గం

ద్వారా: థోర్ క్రిస్టెన్సేన్

ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, వ్యాయామ తరగతులు మరియు పోషకాహార విద్యతో కూడిన కమ్యూనిటీ హెల్త్ ప్రోగ్రామ్ గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నివసించే మహిళలు వారి రక్తపోటును తగ్గించడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడింది.

పట్టణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలతో పోలిస్తే, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలు అధిక హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటారు, స్థూలకాయం కలిగి ఉంటారు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి తక్కువ ప్రాప్యత కలిగి ఉంటారు, మునుపటి పరిశోధనలో తేలింది.కమ్యూనిటీ హెల్త్ ప్రోగ్రామ్‌లు వాగ్దానాన్ని చూపించినప్పటికీ, తక్కువ పరిశోధనలు గ్రామీణ సెట్టింగ్‌లలో ఈ కార్యక్రమాలను పరిశీలించాయి.

కొత్త అధ్యయనం అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన 40 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల నిశ్చల స్త్రీలపై దృష్టి సారించింది.వారు అప్‌స్టేట్ న్యూయార్క్‌లోని 11 గ్రామీణ సంఘాలలో నివసించారు.పాల్గొనే వారందరూ చివరికి ఆరోగ్య అధ్యాపకుల నేతృత్వంలోని కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు, అయితే ఐదు సంఘాలు యాదృచ్ఛికంగా ముందుగా వెళ్లడానికి కేటాయించబడ్డాయి.

మహిళలు చర్చిలు మరియు ఇతర కమ్యూనిటీ స్థానాల్లో జరిగే ఆరు నెలలపాటు వారానికి రెండుసార్లు, ఒక గంట సమూహ తరగతుల్లో పాల్గొన్నారు.తరగతులలో శక్తి శిక్షణ, ఏరోబిక్ వ్యాయామం, పోషకాహార విద్య మరియు ఇతర ఆరోగ్య సూచనలు ఉన్నాయి.

ఈ కార్యక్రమంలో కమ్యూనిటీ నడకలు మరియు పౌర నిశ్చితార్థం భాగాలు వంటి సామాజిక కార్యకలాపాలు కూడా ఉన్నాయి, దీనిలో అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు శారీరక శ్రమ లేదా ఆహార వాతావరణానికి సంబంధించిన వారి సంఘంలో సమస్యను పరిష్కరించారు.అది స్థానిక పార్కును మెరుగుపరచడం లేదా పాఠశాల అథ్లెటిక్ ఈవెంట్లలో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందించడం వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు.

తరగతులు ముగిసిన తర్వాత, తక్కువ-ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి తిరిగి రావడానికి బదులుగా, కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న 87 మంది మహిళలు ప్రోగ్రామ్ ముగిసిన ఆరు నెలల తర్వాత వారి మెరుగుదలలను కొనసాగించారు లేదా పెంచారు.వారు సగటున, దాదాపు 10 పౌండ్లను కోల్పోయారు, వారి నడుము చుట్టుకొలతను 1.3 అంగుళాలు తగ్గించారు మరియు వారి ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించారు - రక్తంలో ప్రసరించే కొవ్వు రకం - 15.3 mg/dL.వారు వారి సిస్టోలిక్ రక్తపోటును ("టాప్" సంఖ్య) సగటున 6 mmHg మరియు వారి డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు ("దిగువ" సంఖ్య) 2.2 mmHg తగ్గించారు.

"చిన్న మార్పులు పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని జోడించగలవని మరియు మెరుగుదలల యొక్క నిజమైన కూటమిని రూపొందించడంలో సహాయపడతాయని ఈ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి" అని అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ యొక్క జర్నల్ సర్క్యులేషన్: కార్డియోవాస్కులర్ క్వాలిటీ అండ్ అవుట్‌కమ్స్‌లో మంగళవారం ప్రచురించబడిన అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత రెబెక్కా సెగ్విన్-ఫౌలర్ అన్నారు.

పాత అలవాట్లకు తిరిగి రావడం సాధారణంగా ఒక ప్రధాన సమస్య, "కాబట్టి మహిళలు చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు విధానాలను నిర్వహించడం లేదా మెరుగ్గా ఉండటం చూసి మేము ఆశ్చర్యపోయాము మరియు సంతోషిస్తున్నాము" అని ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ అడ్వాన్సింగ్ హెల్త్ త్రూ అగ్రికల్చర్ అసోసియేట్ డైరెక్టర్ సెగ్విన్-ఫౌలర్ అన్నారు. కాలేజ్ స్టేషన్‌లోని టెక్సాస్ A&M అగ్రిలైఫ్‌లో.

ఈ కార్యక్రమంలో మహిళలు తమ శరీర బలం మరియు ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్‌ను కూడా మెరుగుపరిచారని ఆమె చెప్పారు."స్త్రీలు శక్తి శిక్షణను స్వీకరించడంలో సహాయపడే వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్తగా, మహిళలు కొవ్వును కోల్పోతున్నారని, కానీ వారి సన్నని కణజాలాన్ని నిర్వహించడం చాలా అవసరం అని డేటా సూచిస్తుంది.స్త్రీలు పెద్దయ్యాక కండరాలు కోల్పోవడం మీకు ఇష్టం లేదు.

తరగతులు తీసుకున్న మహిళల రెండవ సమూహం కార్యక్రమం ముగింపులో ఆరోగ్య మెరుగుదలలను చూసింది.కానీ నిధుల కారణంగా, ప్రోగ్రామ్ తర్వాత ఆరు నెలల తర్వాత వారు ఎలా చేశారో చూడటానికి పరిశోధకులు ఆ మహిళలను అనుసరించలేకపోయారు.

సెగ్విన్-ఫౌలర్ మాట్లాడుతూ, YMCAలు మరియు ఇతర కమ్యూనిటీ సమావేశ ప్రదేశాలలో ఇప్పుడు స్ట్రాంగ్‌పీపుల్ స్ట్రాంగ్ హార్ట్స్ అని పిలువబడే ప్రోగ్రామ్‌ను చూడాలనుకుంటున్నాను.దాదాపుగా పాల్గొనే వారందరూ తెల్లజాతీయులే అయిన ఈ అధ్యయనం మరింత విభిన్నమైన జనాభాలో ప్రతిరూపం కావాలని కూడా ఆమె పిలుపునిచ్చారు.

"ఇతర కమ్యూనిటీలలో ప్రోగ్రామ్‌ను అమలు చేయడానికి, ఫలితాలను మూల్యాంకనం చేయడానికి మరియు ఇది ప్రభావం చూపుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం" అని ఆమె చెప్పారు.

మిన్నియాపాలిస్‌లోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మిన్నెసోటా రూరల్ హెల్త్ రీసెర్చ్ సెంటర్ డిప్యూటీ డైరెక్టర్ క్యారీ హెన్నింగ్-స్మిత్ మాట్లాడుతూ, నల్లజాతీయులు, స్థానికులు మరియు ఇతర జాతులు మరియు జాతుల ప్రాతినిధ్యం లేకపోవడం వల్ల అధ్యయనం పరిమితం చేయబడింది మరియు ఇది గ్రామీణ ప్రాంతాలలో సంభావ్య ఆరోగ్య అడ్డంకులను నివేదించలేదు. రవాణా, సాంకేతికత మరియు ఆర్థిక అడ్డంకులు సహా ప్రాంతాలు.

పరిశోధనలో పాల్గొనని హెన్నింగ్-స్మిత్, భవిష్యత్తులో గ్రామీణ ఆరోగ్య అధ్యయనాలు ఆ సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని, అలాగే "ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే విస్తృత సమాజ-స్థాయి మరియు విధాన-స్థాయి కారకాలు" అని అన్నారు.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, తక్కువ అవగాహన లేని గ్రామీణ నివాసితులలో ఉన్న అంతరాన్ని పరిష్కరించడానికి ఆమె అధ్యయనాన్ని ప్రశంసించింది, వారు గుండె జబ్బులతో సహా చాలా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల ద్వారా అసమానంగా ప్రభావితమవుతారని ఆమె అన్నారు.

"ఈ పరిశోధనలు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో జరిగే దానికంటే చాలా ఎక్కువ అవసరమని చూపిస్తున్నాయి" అని హెన్నింగ్-స్మిత్ చెప్పారు."వైద్యులు మరియు వైద్య నిపుణులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు, అయితే అనేక ఇతర భాగస్వాములు పాల్గొనవలసి ఉంటుంది."