గ్రామీణ ప్రాంతాలలో మహిళలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఒక కొత్త మార్గం

ద్వారా: థోర్ క్రిస్టెన్సెన్

గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నివసించే మహిళలు తమ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామ తరగతులు మరియు ఆచరణాత్మక పోషకాహార విద్యతో కూడిన సమాజ ఆరోగ్య కార్యక్రమం సహాయపడిందని ఒక కొత్త అధ్యయనం తెలిపింది.

పట్టణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలతో పోలిస్తే, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలకు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని, ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తక్కువగా లభిస్తుందని మునుపటి పరిశోధనలు చూపించాయి. కమ్యూనిటీ ఆరోగ్య కార్యక్రమాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ కార్యక్రమాలను చాలా తక్కువ పరిశోధనలు పరిశీలించాయి.

కొత్త అధ్యయనం అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన 40 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల నిశ్చల మహిళలపై దృష్టి సారించింది. వారు అప్‌స్టేట్ న్యూయార్క్‌లోని 11 గ్రామీణ సమాజాలలో నివసించారు. చివరికి ఆరోగ్య విద్యావేత్తల నేతృత్వంలోని కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న వారందరూ, కానీ యాదృచ్ఛికంగా ఐదు సంఘాలను ముందుగా నియమించారు.

చర్చిలు మరియు ఇతర కమ్యూనిటీ ప్రదేశాలలో వారానికి రెండుసార్లు ఆరు నెలలు జరిగే ఒక గంట సమూహ తరగతుల్లో మహిళలు పాల్గొన్నారు. తరగతుల్లో బల శిక్షణ, ఏరోబిక్ వ్యాయామం, పోషకాహార విద్య మరియు ఇతర ఆరోగ్య సూచనలు ఉన్నాయి.

ఈ కార్యక్రమంలో కమ్యూనిటీ నడకలు మరియు అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు శారీరక శ్రమ లేదా ఆహార వాతావరణానికి సంబంధించిన వారి కమ్యూనిటీలోని సమస్యను పరిష్కరించే పౌర నిశ్చితార్థ భాగాలు వంటి సామాజిక కార్యకలాపాలు కూడా ఉన్నాయి. అందులో స్థానిక పార్కును మెరుగుపరచడం లేదా పాఠశాల అథ్లెటిక్ ఈవెంట్లలో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందించడం వంటివి ఉండవచ్చు.

తరగతులు ముగిసిన తర్వాత, తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి తిరిగి రావడానికి బదులుగా, ఈ కార్యక్రమంలో మొదట పాల్గొన్న 87 మంది మహిళలు కార్యక్రమం ముగిసిన ఆరు నెలల తర్వాత కూడా తమ మెరుగుదలలను కొనసాగించారు లేదా పెంచుకున్నారు. వారు సగటున దాదాపు 10 పౌండ్లు తగ్గారు, వారి నడుము చుట్టుకొలతను 1.3 అంగుళాలు తగ్గించారు మరియు రక్తంలో ప్రసరించే కొవ్వు రకం ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను 15.3 mg/dL తగ్గించారు. వారు వారి సిస్టోలిక్ రక్తపోటు ("ఎగువ" సంఖ్య) సగటున 6 mmHg మరియు వారి డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు ("దిగువ" సంఖ్య) 2.2 mmHg కూడా తగ్గించారు.

"ఈ పరిశోధన ఫలితాలు చిన్న మార్పులు పెద్ద తేడాను పెంచుతాయని మరియు నిజమైన మెరుగుదలల సమూహాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడతాయని చూపిస్తున్నాయి" అని అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ జర్నల్ సర్క్యులేషన్: కార్డియోవాస్కులర్ క్వాలిటీ అండ్ అవుట్‌కమ్స్‌లో మంగళవారం ప్రచురించబడిన అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత రెబెక్కా సెగుయిన్-ఫౌలర్ అన్నారు.

"పాత అలవాట్లకు తిరిగి రావడం సాధారణంగా ఒక పెద్ద సమస్య, కాబట్టి మహిళలు చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను కొనసాగించడం లేదా మెరుగవుతున్నారని చూసి మేము ఆశ్చర్యపోయాము మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నాము" అని కాలేజ్ స్టేషన్‌లోని టెక్సాస్ A&M అగ్రిలైఫ్‌లోని ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ అడ్వాన్సింగ్ హెల్త్ త్రూ అగ్రికల్చర్ అసోసియేట్ డైరెక్టర్ సెగుయిన్-ఫౌలర్ అన్నారు.

ఈ కార్యక్రమంలో మహిళలు తమ శరీర బలాన్ని మరియు ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్‌ను కూడా మెరుగుపరుచుకున్నారని ఆమె అన్నారు. "మహిళలు బల శిక్షణను స్వీకరించడంలో సహాయపడే వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్తగా, మహిళలు కొవ్వును కోల్పోతున్నారని కానీ వారి లీన్ కణజాలాన్ని కాపాడుకుంటున్నారని డేటా సూచిస్తుంది, ఇది చాలా అవసరం. మహిళలు వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాలను కోల్పోవాలని మీరు కోరుకోరు."

తరగతులు తీసుకున్న రెండవ మహిళల బృందం కార్యక్రమం చివరిలో ఆరోగ్య మెరుగుదలలను చూసింది. కానీ నిధుల కారణంగా, కార్యక్రమం ముగిసిన ఆరు నెలల తర్వాత వారు ఎలా చేశారో చూడటానికి పరిశోధకులు ఆ మహిళలను అనుసరించలేకపోయారు.

ఇప్పుడు స్ట్రాంగ్‌పీపుల్ స్ట్రాంగ్ హార్ట్స్ అని పిలువబడే ఈ కార్యక్రమాన్ని YMCAలు మరియు ఇతర కమ్యూనిటీ సమావేశ ప్రదేశాలలో అందించాలని తాను కోరుకుంటున్నానని సెగుయిన్-ఫౌలర్ చెప్పింది. దాదాపు అందరు శ్వేతజాతీయులే పాల్గొన్న ఈ అధ్యయనాన్ని మరింత వైవిధ్యమైన జనాభాలో ప్రతిరూపం చేయాలని కూడా ఆమె పిలుపునిచ్చింది.

"ఈ కార్యక్రమాన్ని ఇతర సమాజాలలో అమలు చేయడానికి, ఫలితాలను అంచనా వేయడానికి మరియు అది ప్రభావం చూపుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం" అని ఆమె చెప్పారు.

మిన్నియాపాలిస్‌లోని మిన్నెసోటా విశ్వవిద్యాలయ గ్రామీణ ఆరోగ్య పరిశోధన కేంద్రం డిప్యూటీ డైరెక్టర్ క్యారీ హెన్నింగ్-స్మిత్ మాట్లాడుతూ, నల్లజాతీయులు, స్వదేశీ మరియు ఇతర జాతులు మరియు జాతుల ప్రాతినిధ్యం లేకపోవడం వల్ల ఈ అధ్యయనం పరిమితం అయిందని మరియు రవాణా, సాంకేతికత మరియు ఆర్థిక అడ్డంకులు వంటి గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో సంభావ్య ఆరోగ్య అడ్డంకులను నివేదించలేదని అన్నారు.

పరిశోధనలో పాల్గొనని హెన్నింగ్-స్మిత్, భవిష్యత్ గ్రామీణ ఆరోగ్య అధ్యయనాలు ఆ సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని, అలాగే "ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే విస్తృత సమాజ-స్థాయి మరియు విధాన-స్థాయి అంశాలను" పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని అన్నారు.

అయినప్పటికీ, చదువులో వెనుకబడిన గ్రామీణ నివాసితులలో అంతరాన్ని పూడ్చినందుకు ఆమె ఈ అధ్యయనాన్ని ప్రశంసించారు, గుండె జబ్బులతో సహా చాలా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల వల్ల వారు అసమానంగా ప్రభావితమవుతారని ఆమె అన్నారు.

"క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో జరిగే దానికంటే హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం చాలా ఎక్కువ అవసరమని ఈ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి" అని హెన్నింగ్-స్మిత్ అన్నారు. "వైద్యులు మరియు వైద్య నిపుణులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు, కానీ అనేక ఇతర భాగస్వాములు పాల్గొనవలసి ఉంటుంది."