Аутор: Тор Кристенсен
Програм здравља заједнице који је укључивао часове вежбања и практичну едукацију о исхрани помогао је женама које живе у руралним подручјима да смање крвни притисак, изгубе тежину и остану здраве, према новој студији.
У поређењу са женама у урбаним подручјима, жене у руралним заједницама имају већи ризик од кардиоваскуларних болести, већу су вероватноћу да буду гојазне и имају тенденцију да имају мањи приступ здравственој заштити и здравој храни, показала су претходна истраживања. Иако су програми здравља заједнице показали обећавајуће резултате, мало истраживања је испитивало ове програме у руралним подручјима.
Нова студија се фокусирала на жене које не претерују са животом, старости 40 година или више, а којима је дијагностикована прекомерна тежина или гојазност. Оне су живеле у 11 руралних заједница у северном делу државе Њујорк. Све учеснице су на крају учествовале у програму који су водили здравствени едукатори, али је пет заједница насумично додељено да иду прве.
Жене су учествовале у шест месеци у групним часовима, два пута недељно, у трајању од једног сата, који су се одржавали у црквама и другим локалним заједницама. Часови су обухватали тренинг снаге, аеробне вежбе, едукацију о исхрани и друге здравствене информације.
Програм је такође укључивао друштвене активности, као што су шетње у заједници, и компоненте грађанског ангажовања у којима су учесници студије решавали проблем у својој заједници везан за физичку активност или прехрамбену средину. То је могло да укључи побољшање локалног парка или сервирање здравих грицкалица на школским спортским догађајима.
Након завршетка часова, уместо да се врате мање здравом начину живота, 87 жена које су прве учествовале у програму задржале су или чак повећале свој напредак шест месеци након завршетка програма. Оне су, у просеку, изгубиле скоро 4,5 килограма, смањиле обим струка за 3,9 цм и снизиле триглицериде – врсту масти која циркулише у крви – за 15,3 мг/дл. Такође су снизиле систолни крвни притисак („горњи“ број) у просеку за 6 ммХг и дијастолни крвни притисак („доњи“ број) за 2,2 ммХг.
„Ови налази показују да мале промене могу довести до велике разлике и помоћи у стварању правог низа побољшања“, рекла је Ребека Сегин-Фаулер, главна ауторка студије објављене у уторак у часопису Америчког удружења за срце „Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes“.
Повратак старим навикама је обично велики проблем, „зато смо били изненађени и узбуђени када смо видели да жене одржавају или чак постају боље у остајању активним и здравим навикама у исхрани“, рекла је Сегин-Фаулер, помоћница директора Института за унапређење здравља кроз пољопривреду у Тексас А&М АгриЛајф у Колеџ Стејшну.
Жене у програму су такође побољшале своју телесну снагу и аеробну кондицију, рекла је она. „Као физиолог вежбања који помаже женама да усвоје тренинг снаге, подаци указују на то да су жене губиле масноћу, али су одржавале своје мршаво ткиво, што је неопходно. Не желите да жене губе мишиће како старе.“
Друга група жена које су похађале часове приметила је побољшања здравља на крају програма. Међутим, због финансирања, истраживачи нису могли да прате те жене како би видели како су се понашале шест месеци након програма.
Сегин-Фаулер је рекла да би волела да се програм, који се сада зове „StrongPeople Strong Hearts“, нуди у YMCA центрима и другим местима окупљања заједнице. Такође је позвала да се студија, у којој су скоро сви учесници били белци, понови у разноврснијим популацијама.
„Ово је одлична прилика да се програм имплементира у другим заједницама, процене резултати и увери се да има утицаја“, рекла је она.
Кери Хенинг-Смит, заменица директора Центра за истраживање руралног здравља Универзитета у Минесоти у Минеаполису, рекла је да је студија ограничена недостатком заступљености црнаца, староседелаца и других раса и етничких група и да није извештавала о потенцијалним здравственим препрекама у руралним подручјима, укључујући транспортне, технолошке и финансијске баријере.
Хенинг-Смит, који није био укључен у истраживање, рекао је да би будуће студије о здрављу у руралним подручјима требало да узму у обзир та питања, као и „шире факторе на нивоу заједнице и политике који утичу на здравље“.
Ипак, похвалила је студију због решавања јаза код недовољно проучаваних сеоских становника, за које је рекла да су несразмерно погођени већином хроничних стања, укључујући срчане болести.
„Ови налази показују да побољшање кардиоваскуларног здравља захтева много више од онога што се дешава у клиничком окружењу“, рекла је Хенинг-Смит. „Лекари и медицински стручњаци играју важну улогу, али морају бити укључени и многи други партнери.“
Време објаве: 17. новембар 2022.