Аутор: Тхор Цхристенсен
Здравствени програм у заједници који је укључивао часове вежбања и практичну едукацију о исхрани помогао је женама које живе у руралним областима да смање крвни притисак, изгубе тежину и остану здраве, према новој студији.
У поређењу са женама у урбаним срединама, жене у руралним заједницама имају већи ризик од кардиоваскуларних болести, чешће имају гојазност и имају мањи приступ здравственој заштити и здравој храни, показало је претходно истраживање.Док су здравствени програми у заједници обећавали, мало истраживања је разматрало ове програме у руралним срединама.
Нова студија се фокусирала на седентарне жене, старости 40 или више година, којима је дијагностикована прекомјерна тежина или гојазност.Живели су у 11 руралних заједница у северном делу Њујорка.Сви учесници су на крају узели учешће у програму који су водили здравствени едукатори, али је пет заједница насумично распоређено да иду прве.
Жене су учествовале у шест месеци два пута недељно, једночасовних групних часова који су се одржавали у црквама и другим местима у заједници.Часови су укључивали тренинг снаге, аеробне вежбе, едукацију о исхрани и друге здравствене инструкције.
Програм је такође укључивао друштвене активности, као што су шетње у заједници, и компоненте грађанског ангажовања у којима су се учесници студије бавили проблемом у својој заједници који се односи на физичку активност или окружење за исхрану.То би могло укључивати побољшање локалног парка или сервирање здравих грицкалица на школским атлетским догађајима.
Након завршетка наставе, уместо да се врате мање здравом начину живота, 87 жена које су прве учествовале у програму наставиле су или чак повећале своја побољшања шест месеци након завршетка програма.У просеку су изгубили скоро 10 фунти, смањили обим струка за 1,3 инча и снизили своје триглицериде - врсту масти која циркулише у крви - за 15,3 мг/дЛ.Такође су снизили свој систолни крвни притисак („највиши“ број) у просеку за 6 ммХг и дијастолни крвни притисак („доњи“ број) за 2,2 ммХг.
„Ови налази показују да мале промене могу допринети великој разлици и помоћи у стварању праве констелације побољшања“, рекла је Ребека Сегуин-Фаулер, водећи аутор студије објављене у уторак у часопису Цирцулатион: Кардиоваскуларни квалитет и исходи Америчког удружења за срце.
Повратак на старе навике је обично велики проблем, „па смо били изненађени и узбуђени када видимо да жене одржавају или чак постају све боље у томе да остану активне и здраве обрасце исхране“, рекла је Сегуин-Фаулер, помоћница директора Института за унапређење здравља кроз пољопривреду у Текас А&М АгриЛифе у Цоллеге Статион.
Жене у програму су такође побољшале своју телесну снагу и аеробну кондицију, рекла је она.„Као физиолог за вежбе који помаже женама да усвоје тренинг снаге, подаци показују да су жене губиле масноћу, али су одржавале своје мршаво ткиво, што је од суштинског значаја.Не желите да жене губе мишиће како старе.”
Друга група жена које су похађале часове је видела побољшања здравља на крају програма.Али због финансирања, истраживачи нису могли да прате те жене да виде како су се понашале шест месеци након програма.
Сегуин-Фаулер је рекла да би волела да види програм, који се сада зове СтронгПеопле Стронг Хеартс, који се нуди на ИМЦА и другим местима за окупљање заједнице.Такође је позвала да се студија, у којој су скоро сви учесници били белци, реплицира у више различитих популација.
„Ово је сјајна прилика за имплементацију програма у друге заједнице, процену резултата и уверавање да има утицаја“, рекла је она.
Кери Хенинг-Смит, заменица директора Центра за истраживање руралног здравља Универзитета Минесоте у Минеаполису, рекла је да је студија ограничена недостатком заступљености црних, староседелаца и других раса и етничких група и да није извештавала о потенцијалним здравственим препрекама у руралним подручјима. области, укључујући транспорт, технологију и финансијске баријере.
Хеннинг-Смитх, који није био укључен у истраживање, рекао је да би будуће руралне здравствене студије требале узети у обзир та питања, као и "шире факторе на нивоу заједнице и политике који утичу на здравље."
Ипак, похвалила је студију за решавање јаза у недовољно проучаваним руралним становницима, за које је рекла да су несразмерно погођени већином хроничних стања, укључујући болести срца.
„Ови налази показују да је за побољшање кардиоваскуларног здравља потребно много више од онога што се дешава у клиничком окружењу“, рекао је Хеннинг-Смитх.„Лекари и медицински радници играју важну улогу, али многи други партнери морају бити укључени.
Време поста: 17.11.2022