Во ера доминирана од дигиталната поврзаност, влијанието на социјалните медиуми ги вплете своите нишки во ткаенината на различни аспекти од нашите животи, вклучително и сферата на фитнесот. Од една страна, платформата на социјалните медиуми служи како моќен мотиватор, инспирирајќи ги поединците да се впуштат во трансформативно фитнес патување. Од друга страна, таа открива еден потемен аспект на нереалните стандарди за телото, преплавен со огромна количина совети за фитнес чија автентичност често е предизвикувачка.
Придобивките од социјалните медиуми за фитнес
Одржувањето на разумно ниво на вежбање е постојано корисно за вашето тело. Во студија од 2019 година спроведена во Кина со над 15 милиони учесници на возраст од 18 години и повеќе, беше откриено дека, според кинеската класификација на БМИ, 34,8% од учесниците имале прекумерна тежина, а 14,1% биле дебели. Платформите на социјалните медиуми, како што е TikTok, често прикажуваат видеа што прикажуваат успешни трансформации на телото што водат кон поздрав и посреќен начин на живот. Визуелната инспирација споделена на овие платформи има потенцијал да предизвика обновена посветеност на здравјето и фитнесот. Поединците често откриваат охрабрување и водство, поттикнувајќи чувство на заедница во нивното патување кон фитнес.
Потемната страна на социјалните медиуми во фитнесот
Обратно, притисокот да се прилагодат на идеалите што ги поттикнуваат социјалните медиуми може да доведе до нездрав однос со вежбањето. Бројни поединци се восхитуваат на навидум „совршените тела“ прикажани на социјалните медиуми без да сфатат дека тие често се збогатени со разни „специјални ефекти“. Постигнувањето на идеалната фотографија вклучува инфлуенсери кои позираат под оптимално осветлување, го наоѓаат совршениот агол и користат филтри или дури и Фотошоп. Ова создава нереален стандард за публиката, што доведува до споредби со инфлуенсерите и потенцијално поттикнува чувства на вознемиреност, самосомневање, па дури и претерување со тренинг. Теретаната, некогаш рај за самоподобрување, може да се претвори во бојно поле за валидација во очите на онлајн публиката.
Понатаму, преваленцата на користење на паметни телефони во теретаните ја промени динамиката на сесиите за вежбање. Фотографирањето или снимањето на тренинзите за консумирање на социјалните медиуми може да го прекине текот на вистинското, фокусирано вежбање, бидејќи поединците го ставаат совршениот кадар пред сопствената благосостојба. Потрагата по лајкови и коментари станува ненамерно одвлекување на вниманието, разводнувајќи ја суштината на тренингот.
Во денешниот свет, секој може да се појави како фитнес инфлуенсер, споделувајќи сознанија за своите избори во исхраната, здравствени рутини и режими на вежбање. Еден инфлуенсер се залага за пристап фокусиран на салати за намалување на внесот на калории, додека друг не се согласува да се потпира исклучиво на зеленчук за слабеење. Среде разновидните информации, публиката лесно може да стане дезориентирана и слепо да се придржува до упатствата на еден инфлуенсер во потрага по идеализирана слика. Всушност, телото на секоја личност е уникатно, што го отежнува реплицирањето на успехот со имитирање на тренинзите на другите. Како потрошувачи, клучно е да се самообразовате во областа на фитнесот за да избегнете да бидете заведени од изобилството на онлајн информации.
29 февруари - 2 март 2024 година
Шангај Нов Меѓународен Експо Центар
11-ти Шангајски саем за здравје, благосостојба и фитнес
Кликнете и регистрирајте се за да изложите!
Кликнете и регистрирајте се за да ја посетите!
Време на објавување: 24 јануари 2024 година