ଡିଜିଟାଲ୍ ସଂଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାଧାନ୍ୟିତ ଏହି ଯୁଗରେ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ପ୍ରଭାବ ଆମ ଜୀବନର ବିଭିନ୍ନ ଦିଗ, ଯେଉଁଥିରେ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ମଧ୍ୟ ସାମିଲ, ସହିତ ଏହାର ସୂତ୍ରକୁ ବୁଣାଯାଇଛି। ଗୋଟିଏ ପଟେ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରେରଣାଦାତା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ। ଅନ୍ୟପଟେ, ଏହା ଅବାସ୍ତବ ଶରୀର ମାନଦରର ଏକ ଅନ୍ଧକାର ଦିଗକୁ ଉନ୍ମୋଚନ କରେ, ଯାହା ଅନେକ ପରିମାଣର ଫିଟନେସ୍ ପରାମର୍ଶରେ ବୁଡ଼ି ରହିଥାଏ ଯାହାର ସତ୍ୟତା ଜାଣିବା ପ୍ରାୟତଃ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ।
ଫିଟନେସରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ଲାଭ
ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ଲାଭଦାୟକ। ଚୀନରେ 18 ବର୍ଷ ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୟସର 15 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କୁ ନେଇ 2019 ମସିହାରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଚୀନ୍ BMI ବର୍ଗୀକରଣ ଅନୁସାରେ, 34.8% ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ଓଜନ ଅଧିକ ଏବଂ 14.1% ମେଦବହୁଳ ଥିଲେ। TikTok ଭଳି ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ଜୀବନଶୈଳୀ ଆଡ଼କୁ ନେଇଯାଉଥିବା ସଫଳ ଶରୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଥିବା ଭିଡିଓଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଦର୍ଶିତ କରିଥାଏ। ଏହି ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡ଼ିକରେ ସେୟାର କରାଯାଇଥିବା ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଏକ ନୂତନ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ରଖେ। ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାରେ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ।
ଫିଟନେସରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ଅନ୍ଧକାର ପାର୍ଶ୍ୱ
ବିପରୀତ ଭାବରେ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦର୍ଶିତ ଆଦର୍ଶଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିବାର ଚାପ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସମ୍ପର୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ 'ନିର୍ଭୁତ ଶରୀର'କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାୟତଃ ବିଭିନ୍ନ 'ସ୍ପେଶାଲ୍ ଇଫେକ୍ଟ' ସହିତ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇଥାଏ। ଆଦର୍ଶ ଫଟୋ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀମାନେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆଲୋକ ତଳେ ପୋଜ୍ ଦେବା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୋଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଫିଲ୍ଟର କିମ୍ବା ଫଟୋଶପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଦର୍ଶକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅବାସ୍ତବ ମାନଦଣ୍ଡ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରେ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା, ଆତ୍ମ-ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତାଲିମର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। ଜିମ୍, ଯାହା ଥରେ ଆତ୍ମ-ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱର୍ଗ ଥିଲା, ଅନଲାଇନ୍ ଦର୍ଶକଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରେ ବୈଧତା ପାଇଁ ଏକ ଯୁଦ୍ଧକ୍ଷେତ୍ରରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଜିମ୍ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାରର ପ୍ରଚଳନ ବ୍ୟାୟାମ ସେସନ୍ର ଗତିଶୀଳତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଛି। ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ସ୍ନାପ୍ କରିବା କିମ୍ବା ଭିଡିଓ ତିଆରି କରିବା ପ୍ରକୃତ, କେନ୍ଦ୍ରିତ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ, କାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଟ୍ କ୍ୟାପଚରକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତି। ଲାଇକ୍ ଏବଂ ମନ୍ତବ୍ୟ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା ଏକ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ବ୍ୟାୟାମର ସାରକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।
ଆଜିର ଦୁନିଆରେ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ବାଣ୍ଟି ଜଣେ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଭାବକ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇପାରିବେ। ଜଣେ ପ୍ରଭାବକ କ୍ୟାଲୋରି ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସାଲାଡ୍-କେନ୍ଦ୍ରିକ ପଦ୍ଧତି ପାଇଁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କେବଳ ପନିପରିବା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବାକୁ ନିରୁତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି। ବିବିଧ ସୂଚନା ମଧ୍ୟରେ, ଦର୍ଶକ ସହଜରେ ଦିଗଭ୍ରଷ୍ଟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ଆଦର୍ଶ ପ୍ରତିଛବି ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ପ୍ରଭାବକଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନକୁ ଅନ୍ଧ ଭାବରେ ପାଳନ କରିପାରନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀର ଅନନ୍ୟ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅନୁକରଣ କରି ସଫଳତାକୁ ପ୍ରତିପାଦନ କରିବା ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ଗ୍ରାହକ ଭାବରେ, ଅନଲାଇନ୍ ସୂଚନାର ପ୍ରଚୁରତା ଦ୍ୱାରା ଭ୍ରମିତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆତ୍ମ-ଶିକ୍ଷିତ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଫେବୃଆରୀ ୨୯ - ମାର୍ଚ୍ଚ ୨, ୨୦୨୪
ସାଂଘାଇ ନୂତନ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଏକ୍ସପୋ କେନ୍ଦ୍ର
୧୧ତମ ସାଂଘାଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସୁସ୍ଥତା, ଫିଟନେସ୍ ଏକ୍ସପୋ
ପ୍ରଦର୍ଶନୀ ପାଇଁ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପଞ୍ଜିକରଣ କରନ୍ତୁ!
ପରିଦର୍ଶନ କରିବାକୁ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପଞ୍ଜୀକରଣ କରନ୍ତୁ!
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନୁଆରୀ-୨୪-୨୦୨୪