У ери којом доминира дигитална повезаност, утицај друштвених медија уткао је своје нити у ткиво различитих аспеката наших живота, укључујући и област фитнеса. С једне стране, платформа друштвених медија служи као снажан мотиватор, инспиришући појединце да се упусте у трансформативно путовање ка фитнесу. С друге стране, открива мрачнији аспект нереалних стандарда тела, преплављених огромном количином савета о фитнесу чију је аутентичност често тешко разазнати.
Предности друштвених медија за фитнес
Одржавање разумног нивоа вежбања је константно корисно за ваше тело. У студији из 2019. године спроведеној у Кини са преко 15 милиона учесника старости 18 и више година, откривено је да је, према кинеској класификацији БМИ, 34,8% учесника имало прекомерну тежину, а 14,1% је било гојазно. Платформе друштвених медија, попут ТикТока, често приказују видео записе који приказују успешне трансформације тела које воде до здравијег и срећнијег начина живота. Визуелна инспирација која се дели на овим платформама има потенцијал да покрене обновљену посвећеност здрављу и фитнесу. Појединци често проналазе охрабрење и смернице, негујући осећај заједништва на свом фитнес путу.
Мрачнија страна друштвених медија у фитнесу
С друге стране, притисак да се прилагодимо идеалима које овековечују друштвене мреже може довести до нездравог односа према вежбању. Бројни појединци се диве наизглед „савршеним телима“ приказаним на друштвеним мрежама, а да не схватају да су често побољшана разним „специјалним ефектима“. Постизање идеалне фотографије подразумева позирање инфлуенсера под оптималним осветљењем, проналажење савршеног угла и коришћење филтера или чак Фотошопа. Ово ствара нереалан стандард за публику, што доводи до поређења са инфлуенсерима и потенцијално подстиче осећај анксиозности, сумње у себе, па чак и прекомерног тренинга. Теретана, некада уточиште за самоусавршавање, може се претворити у бојно поље за валидацију у очима онлајн публике.
Штавише, распрострањеност употребе паметних телефона у теретанама променила је динамику тренинга. Снимање или фотографисање тренинга за потребе друштвених медија може да прекине ток истинског, фокусираног вежбања, јер појединци дају предност снимању савршеног снимка пре сопственог благостања. Потрага за лајковима и коментарима постаје ненамерна дистракција, разводњавајући суштину тренинга.
У данашњем свету, свако може да се појави као фитнес инфлуенсер, делећи увиде у своје изборе исхране, здравствене рутине и режиме вежбања. Један инфлуенсер заговара приступ усмерен на салате како би се смањио унос калорија, док други обесхрабрује ослањање искључиво на поврће за мршављење. Усред разноврсних информација, публика може лако да се дезоријентише и слепо се придржава смерница једног инфлуенсера у потрази за идеализованом сликом. У стварности, тело сваке особе је јединствено, што отежава понављање успеха опонашањем туђих тренинга. Као потрошачи, кључно је да се самообразујете у области фитнеса како бисте избегли да будете заведени обиљем информација на мрежи.
29. фебруар - 2. март 2024.
Шангајски нови међународни изложбени центар
11. Шангајски сајам здравља, велнеса и фитнеса
Кликните и региструјте се за излагање!
Кликните и региструјте се да бисте посетили!
Време објаве: 24. јануар 2024.