Rəqəmsal əlaqənin üstünlük təşkil etdiyi bir dövrdə sosial medianın təsiri həyatımızın müxtəlif aspektlərinə, o cümlədən fitnes sahəsinə toxundu.Bir tərəfdən, sosial media platforması güclü motivator rolunu oynayır, insanları transformativ fitness səyahətinə başlamaq üçün ruhlandırır.Digər tərəfdən, o, orijinallığını ayırd etmək üçün çox vaxt çətin olan çoxlu fitnes məsləhətləri ilə dolu olan qeyri-real bədən standartlarının daha qaranlıq bir tərəfini açır.
Fitness üzrə Sosial Medianın Faydaları
Məşq səviyyəsini məqbul səviyyədə saxlamaq, vücudunuz üçün davamlı olaraq faydalıdır.2019-cu ildə Çində 18 və yuxarı yaşda olan 15 milyondan çox iştirakçı ilə aparılan bir araşdırmada, Çin BMI təsnifatına görə, iştirakçıların 34,8%-nin artıq çəki, 14,1%-nin isə piylənmə olduğu ortaya çıxdı.TikTok kimi sosial media platformaları tez-tez daha sağlam və xoşbəxt həyat tərzinə səbəb olan uğurlu bədən dəyişikliklərini nümayiş etdirən videolar təqdim edir.Bu platformalarda paylaşılan vizual ilham sağlamlıq və fitneslə bağlı yenilənmiş öhdəliyi gücləndirmək potensialına malikdir.Fərdlər tez-tez fitnes səyahətlərində cəmiyyət hissini inkişaf etdirərək təşviq və rəhbərlik kəşf edirlər.
Fitnesdə Sosial Medianın Qaranlıq Üzü
Əksinə, sosial medianın davam etdirdiyi ideallara uyğunlaşma təzyiqi idmanla qeyri-sağlam münasibətə səbəb ola bilər.Çoxsaylı insanlar sosial mediada nümayiş etdirilən zahirən “mükəmməl bədənlərə” heyran qalırlar ki, onlar tez-tez müxtəlif “xüsusi effektlər”lə gücləndirilir.İdeal fotoşəkilə nail olmaq üçün təsir edənlərin optimal işıqlandırma altında poza verməsi, mükəmməl bucağı tapmaq və filtrlərdən və ya hətta Photoshop-dan istifadə etmək daxildir.Bu, tamaşaçılar üçün qeyri-real standart yaradır, təsir edənlərlə müqayisəyə gətirib çıxarır və potensial olaraq narahatlıq, özünə şübhə və hətta həddən artıq məşq hisslərini artırır.Bir vaxtlar özünü təkmilləşdirmək üçün sığınacaq olan idman zalı onlayn auditoriyanın gözündə təsdiqlənmək üçün döyüş meydanına çevrilə bilər.
Bundan əlavə, idman zalı məkanlarında smartfon istifadəsinin yayılması məşq seanslarının dinamikasını dəyişdi.Sosial media istehlakı üçün çəkiliş və ya çəkiliş məşqləri həqiqi, diqqətli məşq axınına mane ola bilər, çünki fərdlər öz rifahından daha çox mükəmməl kadrı çəkməyi üstün tuturlar.Bəyənmə və şərh axtarışı, məşqin mahiyyətini sulandıraraq, planlaşdırılmamış diqqəti yayındırmağa çevrilir.
Müasir dünyada hər kəs öz pəhriz seçimləri, sağlamlıq qaydaları və məşq rejimləri ilə bağlı fikirlərini bölüşərək, fitnes təsiredicisi kimi ortaya çıxa bilər.Bir təsir edən, kalori qəbulunu azaltmaq üçün salat mərkəzli bir yanaşmanın tərəfdarıdır, digəri isə kilo vermək üçün yalnız tərəvəzlərə etibar etməyi rədd edir.Müxtəlif məlumatların arasında tamaşaçı asanlıqla yönünü itirə bilər və ideallaşdırılmış bir obrazın arxasınca bir təsir edənin göstərişinə kor-koranə əməl edə bilər.Əslində, hər bir insanın bədəni unikaldır və başqalarının məşqlərini təqlid edərək uğuru təkrarlamağı çətinləşdirir.İstehlakçılar olaraq, onlayn məlumatların bolluğu ilə aldanmamaq üçün fitnes sahəsində özünü öyrətmək çox vacibdir.
29 fevral - 2 mart 2024-cü il
Şanxay Yeni Beynəlxalq Sərgi Mərkəzi
11-ci SHANGHAI Health, Wellness, Fitness Expo
Sərgi üçün klikləyin və qeydiyyatdan keçin!
Ziyarət etmək üçün klikləyin və qeydiyyatdan keçin!
Göndərmə vaxtı: 24 yanvar 2024-cü il