Дар даврае, ки пайвасти рақамӣ бартарӣ дорад, таъсири васоити ахбори иҷтимоӣ риштаҳои худро ба матоъҳои ҷанбаҳои гуногуни ҳаёти мо, аз ҷумла соҳаи фитнес бофтааст.Аз як тараф, платформаи васоити ахбори иҷтимоӣ ҳамчун як барангехтани пурқувват хизмат мекунад, ки одамонро илҳом мебахшад, ки ба як саёҳати фитнес табдил диҳанд.Дар паҳлӯи он, он як ҷанбаи ториктари стандартҳои ғайривоқеии баданро, ки бо миқдори зиёди маслиҳатҳои фитнес фаро гирифта шудааст, ошкор мекунад, ки аксар вақт фаҳмидани ҳаққонияти он душвор аст.
Манфиатҳои васоити ахбори иҷтимоӣ дар фитнес
Нигоҳ доштани сатҳи оқилонаи машқ пайваста барои бадани шумо муфид аст.Дар як пажӯҳиши соли 2019, ки дар Чин бо беш аз 15 миллион иштирокчии синнашон аз 18 ва болотар аз он гузаронида шуд, маълум шуд, ки тибқи таснифи BMI Чин, 34,8% иштирокчиён вазни зиёдатӣ ва 14,1% фарбеҳ буданд.Платформаҳои васоити ахбори иҷтимоӣ, ба монанди TikTok, аксар вақт видеоҳоеро намоиш медиҳанд, ки тағироти бомуваффақияти баданро нишон медиҳанд, ки ба тарзи ҳаёти солим ва хушбахттар оварда мерасонанд.Илҳоми визуалие, ки дар ин платформаҳо мубодила мешавад, дорои потенсиалест, ки ӯҳдадории навро ба саломатӣ ва фитнес ба вуҷуд орад.Одамон аксар вақт рӯҳбаландӣ ва роҳнамоӣ пайдо мекунанд, ки ҳисси ҷомеаро дар саёҳати фитнесси худ инкишоф медиҳанд.
Ҷониби ториктарини васоити ахбори иҷтимоӣ дар фитнес
Баръакс, фишор барои мувофиқат кардан ба идеалҳое, ки тавассути васоити ахбори иҷтимоӣ ҷовидона мешаванд, метавонад ба муносибати носолим бо машқ оварда расонад.Бисёр одамон ба «ҷасадҳои мукаммал»-и ба назар намоёне, ки дар васоити ахбори иҷтимоӣ намоиш дода мешаванд, бехабаранд, ки онҳо аксар вақт бо «эффектҳои махсус» такмил дода мешаванд.Ба даст овардани акси идеалӣ шахсони таъсиррасонро дар бар мегирад, ки дар зери равшании оптималӣ қарор мегиранд, кунҷи комилро пайдо мекунанд ва филтрҳо ё ҳатто Photoshop-ро истифода мебаранд.Ин барои шунавандагон стандарти ғайривоқеиро ба вуҷуд меорад, ки боиси муқоиса бо шахсони таъсиррасон мегардад ва эҳтимолан эҳсоси изтироб, худбоварӣ ва ҳатто аз ҳад зиёд машқ мекунад.Толори варзишӣ, ки як вақт паноҳгоҳи худшиносӣ буд, метавонад ба майдони мубориза барои тасдиқ дар назари аудиторияи онлайн табдил ёбад.
Ғайр аз он, паҳншавии истифодаи смартфон дар ҷойҳои толори варзишӣ динамикаи ҷаласаҳои машқро тағир дод.Наворбардорӣ ё наворбардории машқҳо барои истеъмоли васоити ахбори иҷтимоӣ метавонад ҷараёни машқҳои ҳақиқӣ ва мутамарказро боздорад, зеро одамон ба гирифтани кадри комил бар беҳбудии худ афзалият медиҳанд.Ҷустуҷӯи лайкҳо ва шарҳҳо ба парешонии ғайричашмдошт табдил ёфта, моҳияти машқро ҳал мекунад.
Дар ҷаҳони имрӯза, ҳама метавонад ҳамчун таъсиргузори фитнес пайдо шавад, ки дар бораи интихоби парҳез, реҷаҳои саломатӣ ва реҷаҳои машқ мубодилаи афкор кунад.Як таъсиргузор тарафдори равиши ба салат мутамарказ барои кам кардани истеъмоли калория аст, дар ҳоле ки дигаре аз такя ба сабзавот барои аз даст додани вазн худдорӣ мекунад.Дар байни иттилооти гуногун, шунавандагон метавонанд ба осонӣ аз самтҳо дур шаванд ва ба роҳнамоии як таъсиргузор дар ҷустуҷӯи тасвири идеализатсияшуда кӯрона риоя кунанд.Дар асл, ҷисми ҳар як шахс беназир аст ва онро такрор кардани муваффақият тавассути тақлид ба машқҳои дигарон душвор мегардонад.Ҳамчун истеъмолкунандагон, худомӯзӣ дар соҳаи фитнес муҳим аст, то аз фаровонии иттилооти онлайн гумроҳ нашавед.
29 феврал - 2 марти 2024
Маркази нави байналмилалии намоишгоҳи Шанхай
11-умин Намоишгоҳи саломатӣ, некӯаҳволӣ, фитнес дар Шанхай
Барои намоиш додан клик кунед ва сабти ном шавед!
Барои боздид кардан клик кунед ва сабти ном шавед!
Вақти фиристодан: январ-24-2024