సోషల్ మీడియా పారడాక్స్: జిమ్ సంస్కృతిలో రెండు వైపులా పదునైన కత్తి

ఫిట్‌నెస్‌పై సోషల్ మీడియా యొక్క చీకటి వైపు
దీనికి విరుద్ధంగా, సోషల్ మీడియా ద్వారా శాశ్వతంగా ఉండే ఆదర్శాలకు అనుగుణంగా ఉండాలనే ఒత్తిడి వ్యాయామంతో అనారోగ్యకరమైన సంబంధానికి దారితీస్తుంది. సోషల్ మీడియాలో ప్రదర్శించబడే 'పరిపూర్ణ శరీరాలను' అనేక మంది వ్యక్తులు ఆరాధిస్తారు, అవి తరచుగా వివిధ 'స్పెషల్ ఎఫెక్ట్స్'తో మెరుగుపరచబడతాయని గ్రహించరు. ఆదర్శవంతమైన ఫోటోను సాధించడానికి ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు సరైన లైటింగ్ కింద పోజులివ్వడం, సరైన కోణాన్ని కనుగొనడం మరియు ఫిల్టర్లు లేదా ఫోటోషాప్‌ను ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. ఇది ప్రేక్షకులకు అవాస్తవిక ప్రమాణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది ఇన్ఫ్లుయెన్సర్‌లతో పోలికలకు దారితీస్తుంది మరియు ఆందోళన, స్వీయ సందేహం మరియు అతిగా శిక్షణ వంటి భావాలను పెంపొందించే అవకాశం ఉంది. ఒకప్పుడు స్వీయ-అభివృద్ధికి స్వర్గధామంగా ఉన్న జిమ్, ఆన్‌లైన్ ప్రేక్షకుల దృష్టిలో ధ్రువీకరణ కోసం యుద్ధభూమిగా మారవచ్చు.
ఇంకా, జిమ్ ప్రదేశాలలో స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం యొక్క ప్రాబల్యం వ్యాయామ సెషన్ల డైనమిక్‌లను మార్చివేసింది. సోషల్ మీడియా వినియోగం కోసం వర్కౌట్‌లను స్నాప్ చేయడం లేదా చిత్రీకరించడం వలన నిజమైన, కేంద్రీకృత వ్యాయామం యొక్క ప్రవాహానికి అంతరాయం కలుగుతుంది, ఎందుకంటే వ్యక్తులు తమ సొంత శ్రేయస్సు కంటే పరిపూర్ణ షాట్‌ను సంగ్రహించడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. లైక్‌లు మరియు వ్యాఖ్యల కోసం అన్వేషణ ఊహించని పరధ్యానంగా మారుతుంది, ఇది వ్యాయామం యొక్క సారాన్ని తగ్గిస్తుంది.