F'era ddominata mill-konnettività diġitali, l-influwenza tal-midja soċjali nisġet il-ħjut tagħha fid-drapp ta' diversi aspetti ta' ħajjitna, inkluż il-qasam tal-kundizzjoni fiżika. Minn naħa waħda, il-pjattaforma tal-midja soċjali sservi bħala motivatur qawwi, li jispira lill-individwi biex jibdew vjaġġ trasformattiv tal-kundizzjoni fiżika. Min-naħa l-oħra, tiżvela aspett iktar mudlam ta' standards tal-ġisem mhux realistiċi, mgħarrqa b'ammont kbir ta' pariri dwar il-kundizzjoni fiżika li ħafna drabi jkun diffiċli biex wieħed jagħraf l-awtentiċità tagħhom.
Il-Benefiċċji tal-Midja Soċjali fuq il-Fitness
Iż-żamma ta’ livell raġonevoli ta’ eżerċizzju hija ta’ benefiċċju konsistenti għal ġismek. Fi studju tal-2019 li sar fiċ-Ċina b’aktar minn 15-il miljun parteċipant ta’ 18-il sena jew aktar, ġie żvelat li, skont il-klassifikazzjoni Ċiniża tal-BMI, 34.8% tal-parteċipanti kellhom piż żejjed, u 14.1% kienu obeżi. Il-pjattaformi tal-midja soċjali, bħal TikTok, ta’ spiss juru vidjows li juru trasformazzjonijiet ta’ suċċess tal-ġisem li jwasslu għal stili ta’ ħajja aktar b’saħħithom u kuntenti. L-ispirazzjoni viżwali kondiviża fuq dawn il-pjattaformi għandha l-potenzjal li tqanqal impenn imġedded għas-saħħa u l-kundizzjoni fiżika. L-individwi spiss jiskopru inkoraġġiment u gwida, li jrawmu sens ta’ komunità fil-vjaġġ tagħhom lejn il-kundizzjoni fiżika.
In-Naħa l-Aktar Mudlama tal-Midja Soċjali fuq il-Fitness
Bil-maqlub, il-pressjoni biex wieħed jikkonforma mal-ideali mxerrda mill-midja soċjali tista’ twassal għal relazzjoni mhux tajba għas-saħħa mal-eżerċizzju. Bosta individwi jammiraw il-'ġisem perfett' muri fuq il-midja soċjali mingħajr ma jirrealizzaw li ħafna drabi jkun imtejjeb b'diversi 'effetti speċjali'. Il-kisba tar-ritratt ideali tinvolvi li l-influencers jippreżentaw taħt dawl ottimali, isibu l-angolu perfett, u jużaw filtri jew saħansitra Photoshop. Dan joħloq standard mhux realistiku għall-udjenza, li jwassal għal paraguni mal-influencers u potenzjalment irawwem sentimenti ta’ ansjetà, dubju fihom infushom, u anke taħriġ żejjed. Il-ġinnasju, li darba kien kenn għat-titjib personali, jista’ jinbidel f’kamp ta’ battalja għall-validazzjoni f’għajnejn l-udjenza online.
Barra minn hekk, il-prevalenza tal-użu tal-ismartphones fi spazji tal-ġinnasju biddlet id-dinamika tas-sessjonijiet ta' workout. Li tieħu ritratti jew tiffilmja workouts għall-konsum fuq il-midja soċjali jista' jinterrompi l-fluss ta' eżerċizzju ġenwin u ffukat, hekk kif l-individwi jipprijoritizzaw ir-ritratt perfett fuq il-benesseri tagħhom stess. It-tfittxija għal likes u kummenti ssir distrazzjoni mhux intenzjonata, u tnaqqas l-essenza ta' workout.
Fid-dinja tal-lum, kulħadd jista' joħroġ bħala influencer tal-fitness, billi jaqsam għarfien dwar l-għażliet tad-dieta tiegħu, ir-rutini tas-saħħa, u r-reġimi ta' eżerċizzju fiżiku. Influencer wieħed jirrakkomanda approċċ iċċentrat fuq l-insalata biex jitnaqqas il-konsum ta' kaloriji, filwaqt li ieħor jiskoraġġixxi li wieħed jiddependi biss fuq il-ħaxix għat-telf tal-piż. Fost l-informazzjoni diversa, l-udjenza tista' faċilment tispiċċa diżorjentata u żżomm bl-addoċċ mal-gwida ta' influencer wieħed fit-tfittxija ta' immaġni idealizzata. Fir-realtà, il-ġisem ta' kull persuna huwa uniku, u dan jagħmilha diffiċli biex tirreplika s-suċċess billi timita l-eżerċizzju fiżiku ta' ħaddieħor. Bħala konsumaturi, huwa kruċjali li nedukaw ruħna fil-qasam tal-fitness biex nevitaw li niġu mqarrqa mill-abbundanza ta' informazzjoni online.
29 ta' Frar - 2 ta' Marzu, 2024
Ċentru Internazzjonali Ġdid tal-Espożizzjoni ta' Shanghai
Il-11-il Espożizzjoni tas-Saħħa, Benesseri u Fitness ta' SHANGHAI
Ikklikkja u Irreġistra biex Tesebixxi!
Ikklikkja u Irreġistra biex Żżur!
Ħin tal-posta: 24 ta' Jannar 2024