אין אַן עפאכע דאָמינירט דורך דיגיטאַלער קאָנעקטיוויטי, האָט דער איינפלוס פון סאציאלע מעדיע איינגעוואָבן אירע פֿעדעם אין דעם שטאָף פון פֿאַרשידענע אַספּעקטן פון אונדזער לעבן, אַרייַנגערעכנט דעם געביט פון פֿיטנעס. פֿון איין זייט, דינט די סאציאלע מעדיע פּלאַטפאָרמע ווי אַ שטאַרקע מאָטיוואַטאָר, וואָס ינספּירירט יחידים צו אָנהייבן אַ טראַנספאָרמאַטיווע פֿיטנעס רייזע. פֿון דער אַנדערער זייט, אַנטפּלעקט עס אַ טונקעלערן אַספּעקט פון אומריאַליסטישע גוף סטאַנדאַרדן, איבערגעפלייצט מיט אַן איבערוועלטיקנדיקער צאָל פֿיטנעס עצה וואָס איז אָפֿט שווער צו דערקענען זייער אָטענטיסיטי.
די בענעפיטן פון סאציאלע מעדיע אויף פיטנעס
אויפהאלטן א גלייכבארע שטאפל פון געניטונג איז קאנסיסטאנט נוצלעך פאר אייער קערפער. אין א 2019 שטודיע דורכגעפירט אין כינע מיט איבער 15 מיליאן טיילנעמער פון 18 יאר און העכער, איז עס געווארן אנטפלעקט אז, לויט דער כינעזישער BMI קלאסיפיקאציע, זענען 34.8% פון די טיילנעמער געווען איבערגעוויכטיק, און 14.1% זענען געווען פעט. סאציאלע מעדיע פלאטפארמעס, ווי טיקטאק, ווייזן אפט ווידעאס וואס ווייזן געלונגענע קערפער טראנספארמאציעס וואס פירן צו געזונטערע און גליקלעכערע לעבנסשטייגער. די וויזועלע אינספיראציע וואס ווערט געטיילט אויף די פלאטפארמעס האט דעם פאטענציאל צו אנצינדן א באנייטע איבערגעגעבנקייט צו געזונט און פיטנעס. מענטשן טרעפן אפט ענקערידזשמענט און אנווייזונגען, וואס פארשטארקן א געפיל פון קהילה אין זייער פיטנעס רייזע.
די טונקעלע זייט פון סאציאלע מעדיע אויף פיטנעס
פארקערט, דער דרוק זיך צו פאסן צו די אידעאלן וואס ווערן פארברייטערט דורך סאציאלע מעדיע קען פירן צו אן אומגעזונטע באציאונג מיט געניטונג. אסאך מענטשן באוואונדערן די לכאורה 'פערפעקטע קערפערס' וואס ווערן אויסגעשטעלט אויף סאציאלע מעדיע אן צו רעאליזירן אז זיי ווערן אפט פארבעסערט מיט פארשידענע 'ספעציעלע עפעקטן'. דערגרייכן דעם אידעאלן פאטא באדייט אז אינפלוענסערס זאלן פאזירן אונטער אפטימאלער באלויכטונג, געפינען דעם פערפעקטן ווינקל, און ניצן פילטערס אדער אפילו פאטאשאפ. דאס שאפט אן אומריאליסטישן סטאנדארט פארן עולם, וואס פירט צו פארגלייכן מיט אינפלוענסערס און מעגליך פארשטארקן געפילן פון דאגה, זעלבסט-צווייפל, און אפילו איבערטריינירונג. דער דזשים, וואס איז אמאל געווען א פלאץ פאר זעלבסט-פארבעסערונג, קען זיך פארוואנדלען אין א שלאכטפעלד פאר באשטעטיגונג אין די אויגן פון דעם אנליין עולם.
דערצו, די פאַרשפּרייטונג פון סמאַרטפאָון נוצן אין ספּאָרטזאַל פּלעצער האט געביטן די דינאַמיק פון טריינינג סעסיעס. פאָטאָגראַפֿירן אָדער פֿילמען טריינינגען פֿאַר סאציאל מעדיע קאַנסאַמשאַן קען שטערן דעם פֿלוס פון עכטער, פֿאָקוסירטער געניטונג, ווײַל מענטשן שטעלן דעם פּאַסיקן בילד העכער זייער אייגענעם וואוילזײַן. די זוכעניש פֿאַר לייקס און באַמערקונגען ווערט אַן אומגעוואונטשע אָפּלענקונג, וואָס פֿאַרוואַסערט די עסענץ פֿון אַ טריינינג.
אין היינטיקער וועלט קען יעדער אויפשטיין אלס א פיטנעס איינפלוסער, און טיילן איינבליקן אין זייערע דיעטע אויסוואלן, געזונט רוטינעס, און טרענירונג רעזשים. איין איינפלוסער פארטיידיגט א סאלאט-צענטרירטן צוגאנג צו רעדוצירן קאלאריע אויפנאמע, בשעת א צווייטער דיסקערידזשט זיך צו פארלאזן נאר אויף גרינסן פאר וואג פארלוסט. צווישן די פארשידענע אינפארמאציע, קען די צוהערער לייכט ווערן דיסאריענטירט און בלינדערהייט זיך האלטן צו די אנווייזונגען פון איין איינפלוסער אין דער פארזוך פון אן אידעאליזירטן בילד. אין דער פאקט, איז יעדן מענטש'ס קערפער אייגנארטיג, מאכנדיג עס שווער צו רעפליקירן הצלחה דורך נאכמאכן אנדערע'ס טרענירונגען. אלס קאנסומערס, איז קריטיש צו זיך זעלבסט-אויסלערנען אין דער פיטנעס וועלט כדי נישט צו ווערן פארפירט דורך דער גרויסער צאל אינפארמאציע אויף דער אינטערנעץ.
29סטן פעברואר - 2טן מערץ, 2024
שאַנגהאַי נייַ אינטערנאַציאָנאַלער עקספּאָ צענטער
די 11טע שאַנגהאַי געזונט, וועללנעסס, פיטנעס עקספּאָ
דריקט און רעגיסטרירט זיך צו אויסשטעלן!
דריקט און רעגיסטרירט זיך צו באַזוכן!
פּאָסט צייט: 24סטן יאַנואַר 2024