Digitālās savienojamības dominētajā laikmetā sociālo mediju ietekme ir ieaudusi dažādos mūsu dzīves aspektos, tostarp fitnesa jomā. No vienas puses, sociālo mediju platforma kalpo kā spēcīgs motivators, iedvesmojot cilvēkus uzsākt transformējošu fitnesa ceļojumu. No otras puses, tā atklāj nereālu ķermeņa standartu tumšāko pusi, kas ir pārpludināta ar milzīgu daudzumu fitnesa padomu, kuru autentiskumu bieži vien ir grūti noteikt.
Sociālo mediju priekšrocības fitnesa jomā
Saprātīga fiziskās aktivitātes līmeņa uzturēšana pastāvīgi ir labvēlīga jūsu ķermenim. 2019. gadā Ķīnā veiktā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 15 miljoni dalībnieku vecumā no 18 gadiem, tika atklāts, ka saskaņā ar Ķīnas ĶMI klasifikāciju 34,8% dalībnieku bija liekais svars un 14,1% bija aptaukojušies. Sociālo mediju platformās, piemēram, TikTok, bieži tiek rādīti videoklipi, kuros demonstrētas veiksmīgas ķermeņa transformācijas, kas noved pie veselīgāka un laimīgāka dzīvesveida. Vizuālā iedvesma, kas tiek kopīgota šajās platformās, var rosināt atjaunotu apņemšanos rūpēties par veselību un fizisko sagatavotību. Cilvēki bieži vien atrod iedrošinājumu un vadību, veicinot kopības sajūtu savā fitnesa ceļojumā.
Sociālo mediju tumšākā puse fitnesa jomā
Turpretī spiediens pielāgoties ideāliem, ko veicina sociālie mediji, var radīt neveselīgas attiecības ar fiziskām aktivitātēm. Daudzi cilvēki apbrīno šķietami "ideālos ķermeņus", kas tiek demonstrēti sociālajos medijos, neapzinoties, ka tie bieži tiek uzlaboti ar dažādiem "speciālajiem efektiem". Lai sasniegtu ideālu fotoattēlu, influenceriem ir jāpozē optimālā apgaismojumā, jāatrod ideāls leņķis un jāizmanto filtri vai pat Photoshop. Tas rada nereālu standartu auditorijai, novedot pie salīdzināšanas ar influenceriem un potenciāli veicinot trauksmes, sevis šaubu un pat pārtrenēšanās sajūtas. Sporta zāle, kas kādreiz bija sevis pilnveidošanas patvērums, tiešsaistes auditorijas acīs var pārvērsties par kaujas lauku par apstiprinājumu.
Turklāt viedtālruņu lietošanas izplatība sporta zālēs ir mainījusi treniņu dinamiku. Treniņu fotografēšana vai filmēšana sociālo mediju patēriņam var pārtraukt patiesu, koncentrētu vingrinājumu plūsmu, jo cilvēki ideāla kadra iegūšanu uzskata par prioritāti, nevis par savu labsajūtu. Tieksme pēc atzīmēm “Patīk” un komentāriem kļūst par netīšu uzmanības novēršanu, kas vājina treniņa būtību.
Mūsdienu pasaulē ikviens var kļūt par fitnesa ietekmētāju, daloties ieskatos par savu uztura izvēli, veselības paradumiem un treniņu režīmiem. Viens ietekmētājs atbalsta uz salātiem vērstu pieeju kaloriju patēriņa samazināšanai, savukārt cits neiesaka paļauties tikai uz dārzeņiem svara zaudēšanai. Dažādās informācijas vidū auditorija var viegli apjukt un akli sekot viena ietekmētāja norādījumiem, dzenoties pēc idealizēta tēla. Patiesībā katra cilvēka ķermenis ir unikāls, tāpēc ir grūti atkārtot panākumus, atdarinot citu treniņus. Kā patērētājiem ir ļoti svarīgi pašizglītoties fitnesa jomā, lai nemaldinātu tiešsaistes informācijas pārpilnība.
2024. gada 29. februāris - 2. marts
Šanhajas Jaunais starptautiskais izstāžu centrs
11. Šanhajas veselības, labsajūtas un fitnesa izstāde
Noklikšķiniet un reģistrējieties izstādei!
Noklikšķiniet un reģistrējieties, lai apmeklētu!
Publicēšanas laiks: 2024. gada 24. janvāris