Laikmetā, kurā dominē digitālā savienojamība, sociālo mediju ietekme ir ieaususi savus pavedienus dažādos mūsu dzīves aspektos, tostarp fitnesa jomā.No vienas puses, sociālo mediju platforma kalpo kā spēcīgs motivators, iedvesmojot cilvēkus uzsākt pārveidojošu fitnesa ceļojumu.No otras puses, tas atklāj nereālu ķermeņa standartu tumšāku aspektu, kas ir pārpildīts ar milzīgu daudzumu fitnesa padomu, kas bieži vien ir sarežģīti saskatīt tā autentiskumu.
Sociālo mediju priekšrocības fitnesa jomā
Saprātīga fiziskās aktivitātes līmeņa uzturēšana pastāvīgi ir labvēlīga jūsu ķermenim.2019. gadā Ķīnā veiktajā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 15 miljoni dalībnieku vecumā no 18 gadiem, atklājās, ka saskaņā ar Ķīnas ĶMI klasifikāciju 34,8% dalībnieku bija liekais svars un 14,1% bija aptaukošanās.Sociālo mediju platformās, piemēram, TikTok, bieži tiek rādīti videoklipi, kas demonstrē veiksmīgas ķermeņa transformācijas, kas noved pie veselīgāka un laimīgāka dzīvesveida.Vizuālā iedvesma, kas tiek kopīgota šajās platformās, var radīt jaunu apņemšanos veselības un fitnesa jomā.Personas bieži atklāj iedrošinājumu un norādījumus, veicinot kopības sajūtu savā fitnesa ceļojumā.
Fitnesa sociālo mediju tumšākā puse
Un otrādi, spiediens atbilst ideāliem, ko iemūžina sociālie mediji, var izraisīt neveselīgas attiecības ar vingrinājumiem.Daudzi cilvēki apbrīno šķietami "ideālos ķermeņus", kas tiek demonstrēti sociālajos medijos, neapzinoties, ka tie bieži tiek uzlaboti ar dažādiem "specefektiem".Ideāla fotoattēla iegūšana ietver ietekmētājus, kas pozē optimālā apgaismojumā, meklē perfektu leņķi un izmanto filtrus vai pat Photoshop.Tas rada auditorijai nereālu standartu, izraisot salīdzinājumus ar ietekmētājiem un, iespējams, veicinot trauksmes sajūtu, šaubas par sevi un pat pārtrenēšanos.Trenažieru zāle, kas savulaik bija sevis pilnveidošanas patvērums, tiešsaistes auditorijas acīs var kļūt par validācijas kaujas lauku.
Turklāt viedtālruņu izmantošanas izplatība sporta zālēs ir mainījusi treniņu sesiju dinamiku.Treniņu uzņemšana vai filmēšana sociālo mediju patēriņam var pārtraukt patiesu, mērķtiecīgu vingrinājumu plūsmu, jo indivīdi dod priekšroku ideāla kadra tveršanai, nevis savai pašsajūtai.Meklējumi pēc atzīmes Patīk un komentāriem kļūst par neparedzētu uzmanību, kas atšķaida treniņa būtību.
Mūsdienu pasaulē ikviens var kļūt par fitnesa ietekmētāju, daloties ieskatā par savām uztura izvēlēm, veselības rutīnām un treniņu shēmām.Viens ietekmētājs atbalsta uz salātiem vērstu pieeju, lai samazinātu uzņemto kaloriju daudzumu, savukārt cits nevēlas paļauties tikai uz dārzeņiem svara zaudēšanai.Daudzveidīgās informācijas vidū auditorija var viegli dezorientēties un akli ievērot viena ietekmētāja norādījumus, tiecoties pēc idealizēta tēla.Patiesībā katra cilvēka ķermenis ir unikāls, tāpēc ir grūti atkārtot panākumus, atdarinot citu treniņus.Kā patērētājiem ir ļoti svarīgi pašizglītoties fitnesa jomā, lai netiktu maldināts tiešsaistes informācijas pārpilnībā.
2024. gada 29. februāris–2. marts
Šanhajas jaunais starptautiskais izstāžu centrs
11. ŠANHAJAS veselības, labsajūtas un fitnesa izstāde
Noklikšķiniet un reģistrējieties izstādei!
Noklikšķiniet un reģistrējieties, lai apmeklētu!
Izlikšanas laiks: 2024. gada 24. janvāris