ඩිජිටල් සම්බන්ධතාවය ආධිපත්‍යය දරන යුගයක, සමාජ මාධ්‍යවල බලපෑම යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය ඇතුළුව අපගේ ජීවිතයේ විවිධ අංශවලට එහි නූල් ගෙතී ඇත. එක් පැත්තකින්, සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාව බලගතු අභිප්‍රේරකයක් ලෙස සේවය කරන අතර, පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා ගමනකට අවතීර්ණ වීමට පුද්ගලයන් පොළඹවයි. අනෙක් අතට, එය යථාර්ථවාදී නොවන ශරීර ප්‍රමිතීන්ගේ අඳුරු අංගයක් නිරාවරණය කරයි, එහි සත්‍යතාව වටහා ගැනීමට බොහෝ විට අභියෝගාත්මක වන අතිමහත් යෝග්‍යතා උපදෙස් වලින් පිරී ඇත.
යෝග්‍යතාවය සඳහා සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රතිලාභ
සාධාරණ මට්ටමේ ව්‍යායාමයක් පවත්වා ගැනීම ඔබේ ශරීරයට නිරන්තරයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. චීනයේ වයස අවුරුදු 18 සහ ඊට වැඩි මිලියන 15 කට අධික සහභාගිවන්නන් පිරිසක් යොදා ගනිමින් 2019 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකදී, චීන BMI වර්ගීකරණයට අනුව, සහභාගිවන්නන්ගෙන් 34.8% ක් අධික බරින් යුක්ත වූ අතර 14.1% ක් තරබාරු බව අනාවරණය විය. TikTok වැනි සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවන රටාවකට මඟ පාදන සාර්ථක ශරීර පරිවර්තනයන් පෙන්වන වීඩියෝ නිතර දක්නට ලැබේ. මෙම වේදිකාවල බෙදා ගන්නා දෘශ්‍ය ආශ්වාදය සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය සඳහා නව කැපවීමක් ඇති කිරීමට හැකියාව ඇත. පුද්ගලයන් බොහෝ විට දිරිගැන්වීම් සහ මග පෙන්වීම සොයා ගන්නා අතර, ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ගමනේදී ප්‍රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ සමාජ මාධ්‍යවල අඳුරු පැත්ත
අනෙක් අතට, සමාජ මාධ්‍ය මගින් පවත්වාගෙන යනු ලබන පරමාදර්ශයන්ට අනුකූල වීමට ඇති පීඩනය ව්‍යායාම සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයකට මඟ පෑදිය හැකිය. සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රදර්ශනය වන 'පරිපූර්ණ ශරීර' බොහෝ විට විවිධ 'විශේෂ ප්‍රයෝග' සමඟ වැඩිදියුණු කර ඇති බව නොදැන බොහෝ පුද්ගලයින් අගය කරති. පරමාදර්ශී ඡායාරූපය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා බලපෑම් කරන්නන් ප්‍රශස්ත ආලෝකකරණය යටතේ පෙනී සිටීම, පරිපූර්ණ කෝණය සොයා ගැනීම සහ පෙරහන් හෝ ෆොටෝෂොප් පවා භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙය ප්‍රේක්ෂකයින් සඳහා යථාර්ථවාදී නොවන ප්‍රමිතියක් නිර්මාණය කරයි, බලපෑම් කරන්නන් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට සහ කාංසාව, ස්වයං සැකය සහ අධික පුහුණුව වැනි හැඟීම් පවා ඇති කිරීමට හේතු වේ. වරක් ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා තෝතැන්නක් වූ ව්‍යායාම ශාලාව, මාර්ගගත ප්‍රේක්ෂකයින්ගේ ඇස් හමුවේ වලංගුකරණය සඳහා සටන් බිමක් බවට පත්විය හැකිය.
තවද, ව්‍යායාම් ශාලාවල ස්මාර්ට්ෆෝන් භාවිතයේ ව්‍යාප්තිය ව්‍යායාම සැසිවල ගතිකත්වය වෙනස් කර ඇත. සමාජ මාධ්‍ය පරිභෝජනය සඳහා ව්‍යායාම ඡායාරූප ගැනීම හෝ රූගත කිරීම අව්‍යාජ, අවධානය යොමු කළ ව්‍යායාම ප්‍රවාහයට බාධා කළ හැකිය, මන්ද පුද්ගලයන් තමන්ගේ යහපැවැත්මට වඩා පරිපූර්ණ ඡායාරූපයක් ග්‍රහණය කර ගැනීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙයි. කැමති සහ අදහස් සඳහා වන ගවේෂණය අනපේක්ෂිත අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමක් බවට පත්වන අතර, ව්‍යායාමයක සාරය තනුක කරයි.
අද ලෝකයේ, ඕනෑම කෙනෙකුට තම ආහාර තේරීම්, සෞඛ්‍ය චර්යාවන් සහ ව්‍යායාම ක්‍රම පිළිබඳ අවබෝධයක් බෙදා ගනිමින් යෝග්‍යතා බලපෑම්කරුවෙකු ලෙස මතුවිය හැකිය. එක් බලපෑම්කරුවෙක් කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා සලාද කේන්ද්‍රීය ප්‍රවේශයක් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින අතර, තවත් අයෙක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එළවළු මත පමණක් යැපීම අධෛර්යමත් කරයි. විවිධ තොරතුරු මධ්‍යයේ, ප්‍රේක්ෂකයින් පහසුවෙන් දිශානතියට පත් විය හැකි අතර පරමාදර්ශී ප්‍රතිරූපයක් ලුහුබැඳීමේදී එක් බලපෑම්කරුවෙකුගේ මඟ පෙන්වීම අන්ධ ලෙස පිළිපැදිය හැකිය. යථාර්ථයේ දී, එක් එක් පුද්ගලයාගේ ශරීරය අද්විතීය වන අතර, අන් අයගේ ව්‍යායාම අනුකරණය කිරීමෙන් සාර්ථකත්වය අනුකරණය කිරීම අභියෝගාත්මක කරයි. පාරිභෝගිකයින් වශයෙන්, අන්තර්ජාල තොරතුරු බහුල වීමෙන් නොමඟ යාමෙන් වැළකී සිටීම සඳහා යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය තුළ ස්වයං අධ්‍යාපනය ලැබීම ඉතා වැදගත් වේ.
2024 පෙබ. 29 - මාර්තු. 2
ෂැංහයි නව ජාත්‍යන්තර ප්‍රදර්ශන මධ්‍යස්ථානය
11 වන ෂැංහයි සෞඛ්‍ය, සුවතා, යෝග්‍යතා ප්‍රදර්ශනය
ප්‍රදර්ශනය කිරීමට ක්ලික් කර ලියාපදිංචි වන්න!
පිවිසීමට ක්ලික් කර ලියාපදිංචි වන්න!
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-24-2024