En epoko dominita de cifereca konektebleco, la influo de sociaj retoj teksis siajn fadenojn en la ŝtofon de diversaj aspektoj de niaj vivoj, inkluzive de la sfero de korpotrejnado. Unuflanke, la socia amaskomunikila platformo funkcias kiel potenca motivigilo, inspirante individuojn komenci transforman korpotrejnadan vojaĝon. Aliflanke, ĝi malkaŝas pli malhelan aspekton de nerealismaj korpaj normoj, inunditaj de superforta kvanto da korpotrejnadaj konsiloj, kies aŭtentecon ofte malfacilas distingi.
La Avantaĝoj de Sociaj Retoj por Trejnado
Subteni akcepteblan nivelon de ekzercado estas konstante utila por via korpo. En studo farita en Ĉinio en 2019 kun pli ol 15 milionoj da partoprenantoj en aĝo de 18 jaroj kaj pli, oni malkaŝis, ke laŭ la ĉina BMI-klasifiko, 34.8% de la partoprenantoj estis tropezaj, kaj 14.1% estis obesaj. Sociaj amaskomunikiloj, kiel TikTok, ofte prezentas filmetojn montrantajn sukcesajn korpotransformojn, kiuj kondukas al pli sanaj kaj pli feliĉaj vivstiloj. La vida inspiro dividita sur ĉi tiuj platformoj havas la potencialon ekfunkciigi renovigitan engaĝiĝon al sano kaj taŭgeco. Individuoj ofte malkovras kuraĝigon kaj gvidadon, kreskigante senton de komunumo en sia taŭgeca vojaĝo.
La Pli Malhela Flanko de Sociaj Retoj pri Trejnado
Male, la premo konformiĝi al la idealoj eternigitaj de sociaj retoj povas konduki al nesana rilato kun ekzercado. Multaj individuoj admiras la ŝajne "perfektajn korpojn" montratajn en sociaj retoj sen rimarki, ke ili ofte estas plibonigitaj per diversaj "specialaj efektoj". Atingi la idealan foton implicas, ke influantoj pozu sub optimuma lumo, trovu la perfektan angulon kaj uzu filtrilojn aŭ eĉ Photoshop. Tio kreas nerealisman normon por la publiko, kondukante al komparoj kun influantoj kaj eble kreskigante sentojn de angoro, memdubo kaj eĉ trotrejnado. La sportejo, iam rifuĝejo por mem-plibonigo, povas transformiĝi en batalkampon por validigo en la okuloj de la reta publiko.
Krome, la disvastiĝo de uzado de poŝtelefonoj en sportejoj ŝanĝis la dinamikon de ekzercsesioj. Fotado aŭ filmado de ekzercoj por konsumo en sociaj retoj povas interrompi la fluon de vera, fokusita ekzercado, ĉar individuoj prioritatigas la kapton de la perfekta foto super sia propra bonfarto. La serĉado de ŝatoj kaj komentoj fariĝas neintencita distraĵo, diluante la esencon de ekzercado.
En la hodiaŭa mondo, ĉiu povas aperi kiel sporta influanto, dividante sciojn pri siaj manĝelektoj, sanrutinoj kaj ekzercreĝimoj. Unu influanto pledas por salat-centra aliro por redukti kalorian konsumon, dum alia malinstigas fidi nur je legomoj por malpeziĝo. Meze de la diversaj informoj, la aŭdantaro povas facile konfuziĝi kaj blinde aliĝi al la gvidlinioj de unu influanto, serĉante idealigitan bildon. En realeco, la korpo de ĉiu homo estas unika, kio malfaciligas reprodukti sukceson imitante la ekzercojn de aliaj. Kiel konsumantoj, estas grave mem-eduki en la sporta sfero por eviti esti misgviditaj de la abundo da interretaj informoj.
29-a de februaro - 2-a de marto 2024
Ŝanhaja Nova Internacia Ekspozicia Centro
La 11-a ŜANHAJA Ekspozicio pri Sano, Bonfarto kaj Trejnado
Alklaku kaj Registriĝu por Ekspozicii!
Alklaku kaj Registriĝu por Viziti!
Afiŝtempo: 24-a de januaro 2024