സോഷ്യൽ മീഡിയ വിരോധാഭാസം: ജിം സംസ്കാരത്തിലെ ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാൾ

ഫിറ്റ്‌നസിനെക്കുറിച്ചുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ ഇരുണ്ട വശം
നേരെമറിച്ച്, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ആദർശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള സമ്മർദ്ദം വ്യായാമവുമായുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന 'പൂർണ്ണ ശരീരങ്ങളെ' നിരവധി വ്യക്തികൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, അവ പലപ്പോഴും വിവിധ 'സ്പെഷ്യൽ ഇഫക്റ്റുകൾ' ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അനുയോജ്യമായ ഫോട്ടോ നേടുന്നതിന്, സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ ഒപ്റ്റിമൽ ലൈറ്റിംഗിന് കീഴിൽ പോസ് ചെയ്യുന്നതും, തികഞ്ഞ ആംഗിൾ കണ്ടെത്തുന്നതും, ഫിൽട്ടറുകളോ ഫോട്ടോഷോപ്പോ പോലും ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രേക്ഷകർക്ക് ഒരു യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത മാനദണ്ഡം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്കും ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം സംശയം, അമിത പരിശീലനം എന്നിവ പോലുള്ള വികാരങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഒരുകാലത്ത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള ഒരു സങ്കേതമായിരുന്ന ജിം, ഓൺലൈൻ പ്രേക്ഷകരുടെ കണ്ണിൽ സാധൂകരണത്തിനുള്ള ഒരു യുദ്ധക്കളമായി മാറാം.
കൂടാതെ, ജിം സ്ഥലങ്ങളിലെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന്റെ വ്യാപനം വ്യായാമ സെഷനുകളുടെ ചലനാത്മകതയെ മാറ്റിമറിച്ചു. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗത്തിനായി വ്യായാമങ്ങൾ എടുക്കുകയോ ചിത്രീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായ വ്യായാമത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം, കാരണം വ്യക്തികൾ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തേക്കാൾ മികച്ച ഷോട്ട് എടുക്കുന്നതിനാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത്. ലൈക്കുകൾക്കും കമന്റുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള അന്വേഷണം ഒരു അപ്രതീക്ഷിത ശ്രദ്ധ തിരിക്കലായി മാറുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ സത്തയെ നേർപ്പിക്കുന്നു.