ڊجيٽل ڪنيڪٽوٽي جي غلبي واري دور ۾، سوشل ميڊيا جي اثر اسان جي زندگين جي مختلف پهلوئن جي تاڻ ۾ پنهنجا تارا جوڙي ڇڏيا آهن، جن ۾ فٽنيس جو دائرو به شامل آهي. هڪ پاسي، سوشل ميڊيا پليٽ فارم هڪ طاقتور محرڪ طور ڪم ڪري ٿو، ماڻهن کي هڪ تبديلي واري فٽنيس سفر تي هلڻ لاءِ متاثر ڪري ٿو. ٻئي پاسي، اهو غير حقيقي جسماني معيارن جي هڪ اونداهي پهلو کي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو فٽنيس مشورن جي هڪ وڏي مقدار سان ڀريل آهي جيڪو اڪثر ڪري ان جي صداقت کي سمجهڻ ۾ مشڪل هوندو آهي.
فٽنيس تي سوشل ميڊيا جا فائدا
ورزش جي مناسب سطح کي برقرار رکڻ توهان جي جسم لاءِ مسلسل فائديمند آهي. 2019 ۾ چين ۾ 18 سالن ۽ ان کان مٿي عمر وارن 15 ملين کان وڌيڪ شرڪت ڪندڙن سان ڪيل هڪ مطالعي ۾، اهو ظاهر ٿيو ته، چيني BMI درجه بندي جي مطابق، شرڪت ڪندڙن مان 34.8٪ وڌيڪ وزن وارا هئا، ۽ 14.1٪ موٽاپا هئا. سوشل ميڊيا پليٽ فارم، جهڙوڪ ٽڪ ٽاڪ، اڪثر ڪري وڊيوز ڏيکاريندا آهن جيڪي ڪامياب جسم جي تبديلين کي ڏيکاريندا آهن جيڪي صحتمند ۽ خوشگوار طرز زندگي ڏانهن وٺي ويندا آهن. انهن پليٽ فارمن تي شيئر ڪيل بصري الهام ۾ صحت ۽ تندرستي لاءِ هڪ نئين عزم کي جنم ڏيڻ جي صلاحيت آهي. فرد اڪثر حوصلا افزائي ۽ هدايت ڳوليندا آهن، انهن جي فٽنيس سفر ۾ برادري جي احساس کي فروغ ڏيندا آهن.
فٽنيس تي سوشل ميڊيا جو اونداهو پاسو
ان جي برعڪس، سوشل ميڊيا پاران قائم ڪيل نظرين جي مطابق رهڻ جو دٻاءُ ورزش سان هڪ غير صحتمند تعلق جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻهو سوشل ميڊيا تي ڏيکاريل 'مڪمل جسمن' جي تعريف ڪن ٿا بغير اهو سمجهڻ جي ته انهن کي اڪثر مختلف 'خاص اثرات' سان وڌايو ويندو آهي. مثالي تصوير حاصل ڪرڻ ۾ متاثر ڪندڙ ماڻهن کي بهترين روشني هيٺ پوز ڏيڻ، مڪمل زاويه ڳولڻ، ۽ فلٽر يا فوٽوشاپ استعمال ڪرڻ شامل آهي. اهو سامعين لاءِ هڪ غير حقيقي معيار پيدا ڪري ٿو، جنهن جي ڪري متاثر ڪندڙ ماڻهن سان مقابلو ٿئي ٿو ۽ ممڪن طور تي پريشاني، خود شڪ، ۽ حتي اوور ٽريننگ جي جذبات کي فروغ ڏئي ٿو. جم، جيڪو ڪڏهن خود سڌاري لاءِ پناهه گاهه هو، آن لائن سامعين جي نظر ۾ تصديق لاءِ جنگ جي ميدان ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.
وڌيڪ، جم جي جڳهن ۾ اسمارٽ فون جي استعمال جي عام ٿيڻ ورزش جي سيشن جي حرڪت کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي. سوشل ميڊيا جي استعمال لاءِ ورزش جي تصوير ڪڍڻ يا فلمائڻ حقيقي، مرڪوز ورزش جي وهڪري ۾ خلل وجهي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ماڻهو پنهنجي ڀلائي جي ڀيٽ ۾ مڪمل شاٽ کي پڪڙڻ کي ترجيح ڏين ٿا. پسند ۽ تبصرن جي ڳولا هڪ غير ارادي طور تي خلل بڻجي ويندي آهي، ورزش جي جوهر کي گهٽائي ڇڏيندي آهي.
اڄ جي دنيا ۾، ڪو به ماڻهو فٽنيس متاثر ڪندڙ طور اڀري سگهي ٿو، پنهنجي غذا جي چونڊ، صحت جي معمولات، ۽ ورزش جي ضابطن ۾ بصيرت شيئر ڪري سگهي ٿو. هڪ متاثر ڪندڙ ڪيلوري جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ سلاد تي ٻڌل طريقي جي حمايت ڪري ٿو، جڏهن ته ٻيو وزن گھٽائڻ لاءِ صرف ڀاڄين تي ڀروسو ڪرڻ جي حوصلا شڪني ڪري ٿو. متنوع معلومات جي وچ ۾، سامعين آساني سان گمراهه ٿي سگهن ٿا ۽ هڪ مثالي تصوير جي ڳولا ۾ هڪ متاثر ڪندڙ جي هدايت تي انڌا ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾، هر شخص جو جسم منفرد آهي، جيڪو ٻين جي ورزش جي نقل ڪندي ڪاميابي کي نقل ڪرڻ کي چئلينج ڪري ٿو. صارفين جي طور تي، آن لائن معلومات جي گهڻائي کان گمراهه ٿيڻ کان بچڻ لاءِ فٽنيس جي دائري ۾ پاڻ کي تعليم ڏيڻ تمام ضروري آهي.
29 فيبروري - 2 مارچ 2024
شنگھائي نئون انٽرنيشنل ايڪسپو سينٽر
11 هين شنگھائي صحت، تندرستي، فٽنيس ايڪسپو
نمائش لاءِ ڪلڪ ڪريو ۽ رجسٽر ٿيو!
ڪلڪ ڪريو ۽ رجسٽر ڪريو گهمڻ لاءِ!
پوسٽ جو وقت: جنوري-24-2024