সোশ্যাল মিডিয়া প্যারাডক্স: জিম সংস্কৃতিতে একটি দ্বি-ধারী তরবারি

ফিটনেসের ক্ষেত্রে সোশ্যাল মিডিয়ার অন্ধকার দিক
বিপরীতে, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে প্রচলিত আদর্শ মেনে চলার চাপ ব্যায়ামের সাথে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করতে পারে। অনেকেই সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রদর্শিত আপাতদৃষ্টিতে 'নিখুঁত শরীর' দেখে মুগ্ধ হন, যদিও তারা বুঝতে পারেন না যে প্রায়শই বিভিন্ন 'বিশেষ প্রভাব' দিয়ে তাদের আরও সুন্দর করে তোলা হয়। আদর্শ ছবি তোলার জন্য প্রভাবশালীদের সর্বোত্তম আলোতে পোজ দেওয়া, নিখুঁত কোণ খুঁজে বের করা এবং ফিল্টার বা এমনকি ফটোশপ ব্যবহার করা জড়িত। এটি দর্শকদের জন্য একটি অবাস্তব মান তৈরি করে, যার ফলে প্রভাবশালীদের সাথে তুলনা করা হয় এবং উদ্বেগ, আত্ম-সন্দেহ এবং এমনকি অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের অনুভূতি তৈরি হতে পারে। একসময় আত্ম-উন্নতির জন্য স্বর্গরাজ্য হিসেবে পরিচিত জিমটি অনলাইন দর্শকদের চোখে বৈধতার জন্য একটি যুদ্ধক্ষেত্রে পরিণত হতে পারে।
তদুপরি, জিমের মধ্যে স্মার্টফোন ব্যবহারের প্রসার ওয়ার্কআউট সেশনের গতিশীলতাকে বদলে দিয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের জন্য ওয়ার্কআউটের ছবি তোলা বা ভিডিও করা প্রকৃত, মনোযোগী ব্যায়ামের প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে, কারণ ব্যক্তিরা তাদের নিজের সুস্থতার চেয়ে নিখুঁত শট ক্যাপচারকে অগ্রাধিকার দেয়। লাইক এবং মন্তব্যের জন্য লোভ একটি অপ্রত্যাশিত বিভ্রান্তিতে পরিণত হয়, যা একটি ওয়ার্কআউটের মূল ভাবকে পাতলা করে দেয়।