BỞI:Thor Christensen
Theo một nghiên cứu mới, một chương trình sức khỏe cộng đồng bao gồm các lớp tập thể dục và giáo dục dinh dưỡng thực hành đã giúp phụ nữ sống ở vùng nông thôn giảm huyết áp, giảm cân và giữ sức khỏe.
Nghiên cứu trước đây cho thấy, so với phụ nữ ở thành thị, phụ nữ ở cộng đồng nông thôn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, dễ mắc bệnh béo phì hơn và có xu hướng ít được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe và thực phẩm lành mạnh.Trong khi các chương trình y tế cộng đồng tỏ ra đầy hứa hẹn thì có rất ít nghiên cứu xem xét các chương trình này ở vùng nông thôn.
Nghiên cứu mới tập trung vào những phụ nữ ít vận động, từ 40 tuổi trở lên, được chẩn đoán là thừa cân hoặc béo phì.Họ sống ở 11 cộng đồng nông thôn ở ngoại ô New York.Cuối cùng, tất cả những người tham gia đều tham gia vào chương trình do các nhà giáo dục sức khỏe chủ trì, nhưng năm cộng đồng được chỉ định ngẫu nhiên để đi đầu.
Phụ nữ tham gia các lớp học nhóm kéo dài một giờ, hai lần một tuần được tổ chức tại nhà thờ và các địa điểm cộng đồng khác trong sáu tháng.Các lớp học bao gồm rèn luyện sức mạnh, tập thể dục nhịp điệu, giáo dục dinh dưỡng và hướng dẫn sức khỏe khác.
Chương trình cũng bao gồm các hoạt động xã hội, chẳng hạn như đi bộ trong cộng đồng và các thành phần gắn kết công dân trong đó những người tham gia nghiên cứu giải quyết một vấn đề trong cộng đồng của họ liên quan đến hoạt động thể chất hoặc môi trường thực phẩm.Điều đó có thể liên quan đến việc cải thiện một công viên địa phương hoặc phục vụ đồ ăn nhẹ lành mạnh tại các sự kiện thể thao ở trường.
Sau khi các lớp học kết thúc, thay vì quay trở lại lối sống kém lành mạnh hơn, 87 phụ nữ tham gia chương trình đầu tiên đã duy trì hoặc thậm chí tăng cường sự cải thiện của mình sáu tháng sau khi chương trình kết thúc.Trung bình, họ đã giảm được gần 10 pound, giảm chu vi vòng eo xuống 1,3 inch và giảm lượng chất béo trung tính – một loại chất béo lưu thông trong máu – xuống 15,3 mg/dL.Họ cũng giảm huyết áp tâm thu (chỉ số “trên cùng”) trung bình 6 mmHg và huyết áp tâm trương (chỉ số “dưới”) 2,2 mmHg.
Rebecca Seguin-Fowler, tác giả chính của nghiên cứu được công bố hôm thứ Ba trên tạp chí Circulation: Chất lượng và Kết quả Tim mạch của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cho biết: “Những phát hiện này cho thấy những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn và giúp tạo ra một loạt cải tiến thực sự”.
Seguin-Fowler, phó giám đốc của Viện Nâng cao Sức khỏe Thông qua Nông nghiệp, cho biết việc quay trở lại các thói quen cũ thường là một vấn đề lớn, “vì vậy chúng tôi rất ngạc nhiên và vui mừng khi thấy phụ nữ duy trì hoặc thậm chí trở nên tốt hơn trong việc duy trì các mô hình ăn uống năng động và lành mạnh”. tại Texas A&M AgriLife ở College Station.
Cô cho biết, phụ nữ tham gia chương trình cũng cải thiện sức mạnh cơ thể và thể dục nhịp điệu.“Là một nhà sinh lý học tập thể dục giúp phụ nữ áp dụng các bài tập rèn luyện sức mạnh, dữ liệu chỉ ra rằng phụ nữ đang giảm mỡ nhưng vẫn duy trì mô nạc, đó là điều cần thiết.Bạn không muốn phụ nữ bị mất cơ bắp khi về già.”
Nhóm phụ nữ thứ hai tham gia lớp học đã nhận thấy sức khỏe được cải thiện vào cuối chương trình.Nhưng do nguồn tài trợ, các nhà nghiên cứu không thể theo dõi những phụ nữ đó để xem họ hoạt động thế nào sáu tháng sau chương trình.
Seguin-Fowler cho biết cô ấy muốn xem chương trình, hiện có tên là StrongPeople Strong Hearts, được tổ chức tại YMCA và các điểm tụ tập cộng đồng khác.Cô cũng kêu gọi nghiên cứu, trong đó hầu hết những người tham gia đều là người da trắng, sẽ được nhân rộng ở những quần thể đa dạng hơn.
Bà nói: “Đây là cơ hội tuyệt vời để triển khai chương trình tại các cộng đồng khác, đánh giá kết quả và đảm bảo rằng nó có tác động”.
Carrie Henning-Smith, phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe nông thôn của Đại học Minnesota ở Minneapolis, cho biết nghiên cứu này bị hạn chế do thiếu sự đại diện của người da đen, người bản địa cũng như các chủng tộc và sắc tộc khác và nó không báo cáo về các rào cản sức khỏe tiềm ẩn ở nông thôn. các lĩnh vực, bao gồm các rào cản về giao thông, công nghệ và tài chính.
Henning-Smith, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết các nghiên cứu về sức khỏe nông thôn trong tương lai nên tính đến những vấn đề đó, cũng như “các yếu tố ở cấp độ cộng đồng và cấp chính sách rộng hơn ảnh hưởng đến sức khỏe”.
Tuy nhiên, cô hoan nghênh nghiên cứu này vì đã giải quyết được khoảng cách giữa những cư dân nông thôn chưa được học hành đầy đủ, những người mà cô cho rằng bị ảnh hưởng nhiều bởi hầu hết các bệnh mãn tính, bao gồm cả bệnh tim.
Henning-Smith cho biết: “Những phát hiện này cho thấy việc cải thiện sức khỏe tim mạch đòi hỏi nhiều hơn những gì xảy ra trong môi trường lâm sàng”.“Các bác sĩ và chuyên gia y tế đóng vai trò quan trọng nhưng cần có nhiều đối tác khác tham gia”.
Thời gian đăng: 17-11-2022