АВТОР: Тор Крістенсен
Згідно з новим дослідженням, громадська програма охорони здоров’я, яка включала заняття фізичними вправами та практичне навчання харчуванню, допомогла жінкам, які проживають у сільській місцевості, знизити артеріальний тиск, схуднути та зберегти здоров’я.
Порівняно з жінками в містах, жінки в сільській місцевості мають вищий ризик серцево-судинних захворювань, більш схильні до ожиріння і, як правило, мають менший доступ до медичної допомоги та здорової їжі, показали попередні дослідження.Незважаючи на те, що громадські програми охорони здоров’я є багатообіцяючими, мало досліджень розглядало ці програми в сільській місцевості.
Нове дослідження було зосереджено на малорухливих жінках віком 40 років і старше, у яких була діагностована надмірна вага або ожиріння.Вони жили в 11 сільських громадах на півночі штату Нью-Йорк.Зрештою всі учасники взяли участь у програмі під керівництвом педагогів з охорони здоров’я, але п’ять громад було випадковим чином визначено першими.
Жінки брали участь у шестимісячних групових заняттях, що проводилися двічі на тиждень по одній годині в церквах та інших громадських місцях.Заняття включали силові тренування, аеробні вправи, навчання правильному харчуванню та інші медичні вправи.
Програма також включала соціальні заходи, такі як громадські прогулянки та компоненти громадянської активності, під час яких учасники дослідження розглядали проблему в їхній громаді, пов’язану з фізичною активністю чи харчовим середовищем.Це могло стосуватися покращення місцевого парку або надання корисних закусок під час шкільних спортивних змагань.
Після закінчення занять, замість того, щоб повернутися до менш здорового способу життя, 87 жінок, які першими взяли участь у програмі, зберегли або навіть збільшили свої покращення через шість місяців після завершення програми.Вони в середньому схудли майже на 10 фунтів, зменшили окружність талії на 1,3 дюйма та знизили рівень тригліцеридів – типу жиру, який циркулює в крові – на 15,3 мг/дл.Вони також знизили свій систолічний артеріальний тиск («верхнє» число) в середньому на 6 мм рт. ст., а діастолічний («нижнє» число) на 2,2 мм рт.
«Ці результати показують, що невеликі зміни можуть скласти велику різницю та допомогти створити справжнє сузір’я покращень», — сказала Ребекка Сегін-Фаулер, провідний автор дослідження, опублікованого у вівторок у журналі Американської кардіологічної асоціації Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Повернення до старих звичок, як правило, є серйозною проблемою, «тому ми були здивовані та раді бачити, як жінки зберігають або навіть стають кращими в тому, щоб залишатися активними та здоровими моделями харчування», – сказав Сегін-Фаулер, заступник директора Інституту покращення здоров’я через сільське господарство. в Texas A&M AgriLife в Коледж Стейшн.
За її словами, жінки, які брали участь у програмі, також покращили силу свого тіла та аеробну підготовку.«Як фізіолог фізичних вправ, який допомагає жінкам освоювати силові тренування, дані свідчать про те, що жінки втрачали жир, але зберігали м’яку тканину, що важливо.Ви ж не хочете, щоб жінки втрачали м’язи з віком».
Друга група жінок, які відвідували заняття, помітила покращення здоров’я наприкінці програми.Але через фінансування дослідники не змогли простежити за цими жінками, щоб дізнатися, як вони почуваються через шість місяців після програми.
Сегін-Фаулер сказала, що вона хотіла б, щоб програма, яка тепер називається StrongPeople Strong Hearts, пропонувалася в YMCA та інших місцях спільноти.Вона також закликала повторити дослідження, у якому майже всі учасники були білими, для більш різноманітних груп населення.
«Це чудова можливість запровадити програму в інших громадах, оцінити результати та переконатися, що вона має вплив», — сказала вона.
Керрі Хеннінг-Сміт, заступник директора Центру досліджень сільського здоров’я Університету Міннесоти в Міннеаполісі, сказала, що дослідження було обмежено відсутністю представництва темношкірих, корінних народів та інших рас і етнічних груп і що воно не повідомляло про потенційні перешкоди здоров’ю в сільській місцевості. сферах, включаючи транспорт, технології та фінансові бар'єри.
Хеннінг-Сміт, який не брав участі в дослідженні, сказав, що в майбутніх дослідженнях охорони здоров’я в сільській місцевості слід враховувати ці проблеми, а також «фактори на рівні громади та політики, що впливають на здоров’я».
Тим не менш, вона схвалила дослідження за усунення розриву серед маловивчених сільських жителів, які, за її словами, непропорційно страждають від більшості хронічних захворювань, включаючи хвороби серця.
«Ці результати показують, що для покращення здоров’я серцево-судинної системи потрібно набагато більше, ніж те, що відбувається в клінічних умовах», — сказав Хеннінг-Сміт.«Лікарі та медичні працівники відіграють важливу роль, але багато інших партнерів мають бути залучені».
Час публікації: 17 листопада 2022 р