У ери у којој доминира дигитална повезаност, утицај друштвених медија уткао је своје конце у ткиво различитих аспеката наших живота, укључујући и област фитнеса.С једне стране, платформа друштвених медија служи као моћни мотиватори, инспиришући појединце да крену на трансформативно фитнес путовање.Са друге стране, открива мрачнији аспект нереалних телесних стандарда, преплављен огромном количином савета о фитнесу који често представља изазов да се утврди његова аутентичност.
Предности друштвених медија за фитнес
Одржавање разумног нивоа вежбања је доследно корисно за ваше тело.У студији из 2019. спроведеној у Кини са преко 15 милиона учесника старости 18 и више година, откривено је да је, према кинеској БМИ класификацији, 34,8% учесника било гојазно, а 14,1% гојазно.Платформе друштвених медија, као што је ТикТок, често садрже видео записе који приказују успешне трансформације тела које воде до здравијег и срећнијег начина живота.Визуелна инспирација која се дели на овим платформама има потенцијал да изазове обновљену посвећеност здрављу и фитнесу.Појединци често откривају охрабрење и смернице, подстичући осећај заједнице на свом фитнес путовању.
Тамнија страна друштвених медија о фитнесу
Насупрот томе, притисак да се прилагоди идеалима које одржавају друштвени медији може довести до нездравог односа са вежбањем.Бројни појединци се диве наизглед 'савршеним телима' приказаним на друштвеним мрежама не схватајући да су често побољшана разним 'специјалним ефектима'.Постизање идеалне фотографије укључује утицаје који позирају под оптималним осветљењем, проналазе савршен угао и користе филтере или чак Пхотосхоп.Ово ствара нереалан стандард за публику, што доводи до поређења са утицајним особама и потенцијално подстиче осећај анксиозности, сумње у себе, па чак и претренираности.Теретана, некада рај за самоусавршавање, може се претворити у бојно поље за валидацију у очима онлајн публике.
Штавише, преваленција коришћења паметних телефона у просторима за теретану променила је динамику тренинга.Снимање или снимање тренинга за конзумацију на друштвеним мрежама може прекинути ток истинске, фокусиране вежбе, јер појединци дају предност снимању савршеног кадра него сопственом благостању.Потрага за лајковима и коментарима постаје ненамерна дистракција, разводњавајући суштину вежбања.
У данашњем свету, свако може да се појави као утицај на фитнес, делећи увид у своје изборе у исхрани, здравствене рутине и режиме вежбања.Један инфлуенсер се залаже за приступ усредсређен на салату како би се смањио унос калорија, док други обесхрабрује ослањање искључиво на поврће за губитак тежине.Усред различитих информација, публика може лако постати дезоријентисана и слепо се придржавати упутстава једног инфлуенсера у потрази за идеализованом сликом.У стварности, тело сваке особе је јединствено, што чини изазовом реплицирање успеха опонашањем тренинга других.Као потрошачи, кључно је да се самообразујете у области фитнеса како не бисте били заведени обиљем информација на мрежи.
29. фебруар – 2. март 2024
Нови међународни експо центар у Шангају
11. СХАНГХАИ Хеалтх, Веллнесс, Фитнесс Екпо
Кликните и региструјте се за излагање!
Кликните и региструјте се за посету!
Време поста: Јан-24-2024